Какие секреты в интерьере спальни помогут вам спать, как в сказке

Сделать для себя спальню мечты совсем не сложно. Нужно просто использовать некоторые секреты дизайна интерьера, которые откроют вам дорогу к спокойному, крепкому и здоровому сну.

Свет перед и во время сна угнетает выработку мелатонина. Этот гормон отвечает за качество нашего сна. Откажитесь от просмотра телевизора лежа в спальне. Уберите яркие источники света. В спальне должно быть предусмотрено тотальное затемнение. Чем меньше света, тем лучше сон.

Какие секреты в интерьере спальни помогут вам спать, как в сказке Какие секреты в интерьере спальни помогут вам спать, как в сказке Какие секреты в интерьере спальни помогут вам спать, как в сказке

Идеально решение для окон спальни – шторы “блэкаут”. Они не позволят ни единому лучу солнца проникнуть в вашу спальню. В тумбочке всегда должна лежать маска для сна – это спасение, когда ваш супруг решит почитать перед сном.

Какие секреты в интерьере спальни помогут вам спать, как в сказке Какие секреты в интерьере спальни помогут вам спать, как в сказке Какие секреты в интерьере спальни помогут вам спать, как в сказке

В спальне должно быть прохладно. Сделайте все, чтобы обеспечить себе приток воздуха. Системы климат-контроля или кондиционер бывают слишком шумными. Но лучше спастись от этого берушами, чем утратить здоровый сон.

Какие секреты в интерьере спальни помогут вам спать, как в сказке Какие секреты в интерьере спальни помогут вам спать, как в сказке Какие секреты в интерьере спальни помогут вам спать, как в сказке

Уберите лишнюю мебель, которая накапливает пыль. Приобретите ионизатор или увлажнитель воздуха. Чистый свежий воздух во время сна – это половина успеха на пути к качественному сну.

Какие секреты в интерьере спальни помогут вам спать, как в сказке Какие секреты в интерьере спальни помогут вам спать, как в сказке Какие секреты в интерьере спальни помогут вам спать, как в сказке

Кровать в спальне должна иметь упругое основание. Матрас должен быть ортопедическим. Подбирайте все постельные принадлежности так, чтобы они были удобны. И только после этого занимайтесь дизайном интерьера. Комфорт не должен уступать место красоте.

Какие секреты в интерьере спальни помогут вам спать, как в сказке Какие секреты в интерьере спальни помогут вам спать, как в сказке Какие секреты в интерьере спальни помогут вам спать, как в сказке

В спальне должны быть цветы в любом виде – на обоях, в вазе или на картине. Если не сами цветы, то обязательно их слабый аромат. Это идеальное настроение на сон. Приятный запах, как ничто другое, помогает расслабиться и с удовольствием погрузиться в мир грез.

Какие секреты в интерьере спальни помогут вам спать, как в сказке Какие секреты в интерьере спальни помогут вам спать, как в сказке Какие секреты в интерьере спальни помогут вам спать, как в сказке

Источник

Понравилась статья, поделитесь с друзьями :


Оставьте комментарий. Каждую неделю разыгрываем Iphone за лучший комментарий.

Вы забыли написать комментарий
Укажите Ваше имя, пожалуйста