Мнение врача: избавиться от стресса помогут жирные сорта рыбы

Мнение врача: избавиться от стресса помогут жирные сорта рыбы

Например, жирные сорта рыбы помогают бороться с плохим настроением, пишет в своем телеграм-канале кандидат медицинских наук, терапевт Ирина Баранова. К ним относится не только дорогой лосось, но и бюджетные скумбрия и сардина. - Омега-3 жирные кислоты помогают улучшить настроение и поддерживать здоровье нервной системы, - утверждает врач. Регулярное употребление грецких орехов, миндаля, семян льна и чиа, которые также являются источниками полезных жиров, белка, клетчатки и магния, поможет нормализовать настрой и добавить энергии. Придадут сил и летние ягоды - черника, клубника и малина. Они богаты антиоксидантами и витаминами, что способствует улучшению когнитивных функций. Свежесрезанная зелень - шпинат и капуста - содержат витамины группы В, которые нормализуют работу нервной системы. Также помогут авокадо, бобовые и зеленый чай. Врач напоминает, что питание - только небольшая часть борьбы со стрессом, работа в этом направлении должна быть комплексной. Наприме...
07.06.2024 [11:22]
Источник: sovainfo.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

5 простых способов медитировать каждый день, чтобы избавиться от стресса5 простых способов медитировать каждый день, чтобы избавиться от стресса Уровень стресса у людей значительно вырос в 2025 году, что усугубляется разными событиями. К ним можно отнести и такие глобальные перемены, как массо ...

Онкомаркеры или прививка  что эффективнее Мнение белгородского врачаОнкомаркеры или прививка – что эффективнее? Мнение белгородского врача Об этом мы поговорили с главным врачом Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяной Михайловой. ...

Мнение врача: признаки инфаркта у мужчин и женщин  в чем разницаМнение врача: признаки инфаркта у мужчин и женщин — в чем разница? Эксклюзив10:00, 17 сентября 2024, автор: Кутман С.Мнение врача: признаки инфаркта у мужчин и женщин — в чем разница?Инфаркт миокарда у мужчин и женщи ...

Прожить долго помогут морепродукты, бобовые, овощи, крепкий сон и отсутствие стрессаПрожить долго помогут морепродукты, бобовые, овощи, крепкий сон и отсутствие стресса Британский врач Крис Роудс проинформировал изданию HealthNews, как можно прожить долгую жизнь и перечислил основные факторы долголетия. В первую очер ...

Икра под вопросом: кому может навредить новогодний деликатес. Мнение врачаИкра под вопросом: кому может навредить новогодний деликатес. Мнение врача Для многих россиян Новый год немыслим без бутербродов с красной икрой. Однако диетологи предупреждают, что этот деликатес может быть опасен для людей ...

Высокоинтенсивные упражнения помогут вам избавиться от похмельяВысокоинтенсивные упражнения помогут вам избавиться от похмелья Удивительно мало научных работ в настоящее время посвящено похмелью. Однако некоторые из них демонстрируют, что помочь могут при этом состоянии высок ...

Не только таблетки помогут от головной боли: нужно избегать стресса и заняться спортомНе только таблетки помогут от головной боли: нужно избегать стресса и заняться спортом Телеведущая Елена Малышева рассказала, какими способами человек может бороться с болью и о профилактике некоторых видов боли. ...

Психолог Крюкова: от страха пятницы, 13-го, помогут избавиться медитацииПсихолог Крюкова: от страха пятницы, 13-го, помогут избавиться медитации Пятница, 13-е, уже прочно ассоциируется у людей с чем-то неприятным — считается, что именно в этот день происходят все неудачи. На самом деле этот де ...

Врач рассказала, какие народные средства помогут избавиться от бородавок у детейВрач рассказала, какие народные средства помогут избавиться от бородавок у детей Для лечения бородавок у детей можно использовать сок чистотела, уксусную кислоту и чеснок. Однако применять такие методы нужно после консультации с д ...

Отчего похудели жирные коты российской нефтянкиОтчего похудели жирные коты российской нефтянки? Ведущий сектор российской экономики – нефтяная отрасль – вдруг стал демонстрировать ухудшение своего финансового состояния. Причём отдельным компания ...

Свои жирные куски клан Артамоновых собирает охотно«Свои жирные куски клан Артамоновых собирает охотно» 28 марта липецкий губернатор Игорь Артамонов внезапно объявил - в Липецке открывают медвуз, учёба в нём начнётся уже в сентябре. И 3 апреля на это вы ...

Жирные утки борются с наглыми чайками в Костроме. ВидеоЖирные утки борются с наглыми чайками в Костроме. Видео Птицы отвоевывают друг у друга место под солнцем и бьются за кусок хлеба. Этим летом в городе очень много уток, которые шныряют то тут, то там. Больш ...

Если бы не жирные складки: Алсу высмеяла себя в откровенном наряде"Если бы не жирные складки": Алсу высмеяла себя в откровенном наряде Певица Алсу снялась в облегающем наряде, обнажившем ее пресс. Звезда заявила в личном блоге, что картинка не получилась идеальной из-за несовершенств ...

Скандальный девелопер Андрей Биржин получил жирные проекты в регионахСкандальный девелопер Андрей Биржин получил жирные проекты в регионах Крупные проекты комплексного развития территорий уходят в руки сомнительных компаний. Так, проект во Владимире стоимостью 40 млрд рублей получила ком ...

Ест жирные манты и не полнеет: стройная Лолита раскрыла секрет хорошей фигурыЕст жирные манты и не полнеет: стройная Лолита раскрыла секрет хорошей фигуры В Казани продолжается конкурс молодых исполнителей "Новая волна". Лолита приехала в столицу Татарстана на четыре для. Но успела многое. ...

Уролог назвал жирные и сладкие продукты наиболее вредными для мужского здоровьяУролог назвал жирные и сладкие продукты наиболее вредными для мужского здоровья Врач-уролог-андролог Республиканского медико-генетического центра в Уфе Андрей Кондрашов рассказал о некоторых продуктах, употребление которых может ...

Синдром сухого глаза опасен для тех, кто не употребляет орехи, рыбу и другие жирные продуктыСиндром сухого глаза опасен для тех, кто не употребляет орехи, рыбу и другие жирные продукты Кандидат медицинских наук Кирилл Светлаков перечислил продукты, которые рекомендуется добавить в рацион для здоровья глаз. В противном случае человек ...

Лучшие сорта тюльпанов для букетаЛучшие сорта тюльпанов для букета При создании букетов в цветочных магазинах используются разные виды тюльпанов. Выбор сорта зависит от времени года, тематики букета, цветовой гаммы и ...

Брянским покупателям предложили плесень высшего сортаБрянским покупателям предложили плесень высшего сорта Брянским покупателям магазин известной сети предложили качественную плесень. В качестве приложения к ней дается сыр, который и покрыт зеленым налетом ...

Стоимость сорта кофе арабика побила рекордСтоимость сорта кофе арабика побила рекорд Стоимость кофе сорта арабика продолжает увеличиваться на фоне опасений по поводу возможного дефицита его предложения на мировом рынке. Согласно данны ...

Смело берите 4 пачки, внутри  только жирные сливки: Роскачество назвало лучшие марки сливочного маслаСмело берите 4 пачки, внутри — только жирные сливки: Роскачество назвало лучшие марки сливочного масла Смело берите 4 пачки, внутри — только жирные сливки: Роскачество назвало лучшие марки сливочного маслаЗа последние пять лет эксперты Роскачества пров ...

Эксперты оценили сорта озимой пшеницы для Волгоградской областиЭксперты оценили сорта озимой пшеницы для Волгоградской области Пять сотен человек приняли участие в Дне поля «АгроВолгаДон», посвященном сортам озимой пшеницы, растущей в условиях степной зоны. Двухдневная програ ...

Аграрии Ставрополья начали собирать ранние сорта картофеляАграрии Ставрополья начали собирать ранние сорта картофеля На Ставрополье приступили к уборке ранних сортов картофеля. Пока работы проведены всего на 5%. Преимущественно они ведутся в Изобильненском и Ипатовс ...

Лоза жизни: в Крыму посадили новые сорта виноградаЛоза жизни: в Крыму посадили новые сорта винограда В Крыму появится еще один виноградник «Массандры». Почва там каменистая, казалось бы, для сельского хозяйства не особо пригодная. Но вино ...

Биотехнологи назвали два сорта грибов с самым богатым витаминным запасомБиотехнологи назвали два сорта грибов с самым богатым витаминным запасом Белые грибы и вешенки оказались самыми полезными для здоровья людей благодаря витаминам групп D и B, также они содержат клетчатку, которая способству ...

На Украине начали искать врагов народа и делить население на сортаНа Украине начали искать «врагов народа» и делить население на сорта Экс-депутат рады Швайка предложил использовать опыт гитлеровской Германии для радующихся ударам по ТЦК ...

Курские селекционеры за два года создали 23 новых сорта и гибрида сельхозкультурКурские селекционеры за два года создали 23 новых сорта и гибрида сельхозкультур Селекционеры Курской области за последние два года значительно усилили научную базу регионального агропромышленного комплекса. В 2024 и 2025 годах ку ...

Проверено на себе: старооскольские дачники выращивают необычные сорта привычных растенийПроверено на себе: старооскольские дачники выращивают необычные сорта привычных растений Сегодня, 23 июля, в России отмечается День дачника. Ампельная клубника, шоколадные и фиолетовые перцы, белые огурцы и баклажаны, чёрные томаты-черри ...

Новые сорта хлеба со сверчками, водорослями и грибами разработали ученые в ЧелябинскеНовые сорта хлеба со сверчками, водорослями и грибами разработали ученые в Челябинске Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) разработали и испекли новые сорта хлеба, которые содержат в своем составе муку из сверчк ...

Картофель, томаты, капуста: российские селекционеры вывели новые сорта овощейКартофель, томаты, капуста: российские селекционеры вывели новые сорта овощей Российские селекционеры добились значительного прогресса: в госреестр селекционных достижений внесли 39 новых сортов и гибридов. Об этом заявила заме ...

Артамонов извинился за реплику Украинцы  люди второго сорта, но есть нюансыАртамонов извинился за реплику «Украинцы — люди второго сорта», но есть нюансы Российский военный эксперт Александр Артамонов, заявивший, что «украинцы — люди второго сорта», оперативно извинился, попытавшись применить универсал ...

Опасные сорта чая укорачивают жизнь: в них обнаружили кишечную палочку, пестициды и плесеньОпасные сорта чая укорачивают жизнь: в них обнаружили кишечную палочку, пестициды и плесень Опасные сорта чая укорачивают жизнь: в них обнаружили кишечную палочку, пестициды и плесеньИсследование качества чая: не все бренды соответствуют ста ...

Как вырастить баклажаны в Подмосковье: лучшие сорта, уход, сбор урожая и дачные хитростиКак вырастить баклажаны в Подмосковье: лучшие сорта, уход, сбор урожая и дачные хитрости Вы узнаете, как получить урожай баклажанов в средней полосе: от рассады до сбора спелых плодов ...

Известные во всем мире сорта винограда выращивают в Моздокском районе Северной ОсетииИзвестные во всем мире сорта винограда выращивают в Моздокском районе Северной Осетии «Монарх», «Совиньон-блан», «Шардонэ». Известные во всем мире сорта винограда теперь выращивают в Моздокском районе Северной Осетии. К 2028 году в рай ...

Завалят плодами уже через полтора месяца: названы самые лучшие сорта ранних огурцовЗавалят плодами уже через полтора месяца: названы самые лучшие сорта ранних огурцов Завалят плодами уже через полтора месяца: названы самые лучшие сорта ранних огурцов Скоро наступит весна, и огородники по всей стране готовятся к пос ...

Элитные сорта советской селекции: 5 томатов, которые не смогли превзойти за 50 лет - перепробовал сотни сортов и понял, что эти лучшиеЭлитные сорта советской селекции: 5 томатов, которые не смогли превзойти за 50 лет - перепробовал сотни сортов и понял, что эти лучшие прогород Современные гибриды томатов — они как картинка из глянцевого журнала. Идеально ровные, один к одному, не болеют, хранятся долго. Бери и раду ...

Поняла, что только эти сорта томатов посажу в 2026 году: мясистые, мегаурожайные и совсем не болеют - по 10 ведер собирала за раз весь сезонПоняла, что только эти сорта томатов посажу в 2026 году: мясистые, мегаурожайные и совсем не болеют - по 10 ведер собирала за раз весь сезон прогород Огородный фанатизм рано или поздно приводит к строгому отбору. Десятки пакетиков с семенами на полке, годы экспериментов — и вот она, та сам ...

ИИ обнаружил биомаркер хронического стресса на КТИИ обнаружил биомаркер хронического стресса на КТ Ученые выявили первый биомаркер хронического стресса, который можно обнаружить с помощью стандартной компьютерной томографии (КТ). Разработанная моде ...

В Сеченовском университете создали чат-бот для снятия стрессаВ Сеченовском университете создали чат-бот для снятия стресса Нейросетевую диалоговую систему для психологической поддержки студентов вузов при стрессе и тревоге создали... ...

Гормон стресса может замедлить старениеГормон стресса может замедлить старение Кортизол выделяется при воспалительных процессах организма и стрессовых ситуациях, аккумулируя защитные способности организма. Кортизол способен как ...

Лицо женщины парализовало из-за сильного стрессаЛицо женщины парализовало из-за сильного стресса Лицо женщины из Британии парализовало из-за стресса, пишет LADBible. По словам пострадавшей, она не подозревала, что тяжелая работа и проблемы в личн ...

10 самых простых способов прожить год без стресса10 самых простых способов прожить год без стресса Если придерживаться нескольких простых правил, новый год может оказаться проще Прошлый год уже позади, и для многих он был полон стресса, спешки и по ...

Россиянин выпрыгнул с 29-го этажа из-за стресса в ПаттайеРоссиянин выпрыгнул с 29-го этажа из-за стресса в Паттайе В Паттайе произошел трагический инцидент: 38-летний гражданин России покончил с собой, выпрыгнув с 29-го этажа своего дома, сообщает издание The Thai ...

Как список 6/10 помогает делать уборку без стрессаКак список 6/10 помогает делать уборку без стресса Метод для тех, у кого не остаётся времени на домашние дела и при виде беспорядка опускаются руки. ...

Психолог рассказал, как без стресса войти в учебный годПсихолог рассказал, как без стресса войти в учебный год Психолог Лечебно-реабилитационного центра Минздрава России Анастасия Резник дала рекомендации, как облегчить переход от летнего отдыха к строгому рас ...

Врач рассказала о связи стресса и ожиренияВрач рассказала о связи стресса и ожирения Стресс может вызывать широкий спектр биохимических изменений в организме, оказывающих негативное воздействие на различные системы и органы. В частнос ...

Из-за стресса и коронавируса: в Красноярском крае молодеет инсульт«Из-за стресса и коронавируса»: в Красноярском крае «молодеет» инсульт В Красноярском крае стало больше пациентов с инсультом трудоспособного и подросткового возраста. ...

Диетолог рассказала, как упростить приготовление еды и питаться без стрессаДиетолог рассказала, как упростить приготовление еды и питаться без стресса Подход к приготовлению еды не должен вызывать стресса, убеждена сертифицированный американский диетолог и автор кулинарных книг Кайли Сакайда. Наприм ...

Больше половины ставропольцев поменяли работу из-за стрессаБольше половины ставропольцев поменяли работу из-за стресса По данным опроса hh. ru, работающие ставропольцы оценивают свое психологическое состояние на 2, 9 из 5. Вместе с тем, 55% опрошенных жителей краевого ...

Россияне назвали топ-3 лайфхака для подготовки к экзаменам без стрессаРоссияне назвали топ-3 лайфхака для подготовки к экзаменам без стресса Большинство россиян (76%) признались, что не любят сдавать экзамены. При этом половина респондентов ответили, что перед каждой такой проверкой знаний ...

Нефть снижается на фоне общего стресса на мировых ...Нефть снижается на фоне общего стресса на мировых ... График нефти марки Brent интервалами в 15 минут Цены на нефть упали в четверг на фоне неоднозначных сигналов о спросе — на следующий день после значи ...

5 шагов к мечте: как накопить деньги без стресса и ограничений5 шагов к мечте: как накопить деньги без стресса и ограничений? Карьерный консультант компании HeadHunter Ирина Баранова назвала MoneyTimes. ru пять важных пунктов для того, чтобы накопить деньги на заветную мечту ...

Отпуск без стресса: 7 секретов, как не измотаться во время путешествияОтпуск без стресса: 7 секретов, как не измотаться во время путешествия Отпуск — это не просто время, когда можно отдохнуть от работы и сменить обстановку. Это шанс перезагрузиться, насытиться новыми впечатлениями и верну ...

Ветеринар рассказал, как путешествовать с животными на самолете без стрессаВетеринар рассказал, как путешествовать с животными на самолете без стресса Владимир Уражевский заявил НСН, что социализированные животные вообще не будут испытывать стресс в самолете. ...

Эндокринолог назвала неожиданную причину ожирения и стрессаЭндокринолог назвала неожиданную причину ожирения и стресса Сон при свете или включенном телевизоре чреват ожирением или хроническим стрессом из-за нарушения выработки мелатонина, рассказала NEWS.ru эндокринол ...

Врач рассказала о влиянии стресса на здоровье зубовВрач рассказала о влиянии стресса на здоровье зубов Стресс отражается не только на общем самочувствии, но и на состоянии зубов. Сжатие челюстей, скрежетание, а также ухудшение иммунитета и изменение пи ...

Обзор ZONE 51 Freelancer Z9: кресло для снятия стрессаОбзор ZONE 51 Freelancer Z9: кресло для снятия стресса Представьте кресло, где каждая деталь продумана так, будто его создавали лично для вас. ZONE 51 Freelancer Z9 — не просто мебель, а симбиоз инженерии ...

Гормон стресса нужен: он способствует утреннему подъемуГормон стресса нужен: он способствует утреннему подъему Доктор Екатерина Дмитренко рассказал RuNews24.ru раскрыл механизм действия гормонов при пробуждении. ...

Новосибирцы разработали гаджет для снижения уровня стрессаНовосибирцы разработали гаджет для снижения уровня стресса Проект, созданный в Новосибирске представляет устройство и программное обеспечение, которые используют игры, управляемые дыханием, для нормализации п ...

Дорогие рукажмоты могут избавить костромичей от стрессаДорогие рукажмоты могут избавить костромичей от стресса Удивительная штуковина, как утверждает продавец, поможет снять напряжение. Сейчас полно «антистрессов» как для детей, так и для взрослых. Э ...

От аллергии до стресса: что стоит знать о заложенности носаОт аллергии до стресса: что стоит знать о заложенности носа Заложенный нос лишает вас сна и ясности мысли. Познакомьтесь с простыми и эффективными методами, чтобы вернуть полноценное дыхание и комфорт. ...

Мой уход: как пробиотическая косметика спасает меня от стрессаМой уход: как пробиотическая косметика спасает меня от стресса Узнайте, как защитить кожу от стресса, неправильного ухода и окружающей среды. Читайте о роли микробиома и как восстановить иммунитет кожи. ...

Областная больница купит особый комплекс для снижения стрессаОбластная больница купит особый комплекс для снижения стресса Больных будут лечить аудио- и видеосигналами. Областная клиническая больница. Фото: ИА «Орелград» Необычная госзакупка размещена на официальном порта ...

Врач рассказал о влиянии стресса на здоровье после инфарктаВрач рассказал о влиянии стресса на здоровье после инфаркта Психологический стресс после инфаркта встречается у многих людей и может значительно повлиять на их физическое восстановление и здоровье сердца в дол ...

Праздник без стресса: совместное приготовление еды поднимает настроение на Новый годПраздник без стресса: совместное приготовление еды поднимает настроение на Новый год Доктор Екатерина Янг проинформировала, какие семейные традиции способствуют улучшению настроения в новогодние праздники. ...

В Москву по работе: как спланировать и пережить деловую поездку без стрессаВ Москву по работе: как спланировать и пережить деловую поездку без стресса Для Никиты Вишнякова, руководителя отдела продаж сервиса «Островок Командировки», деловые поездки — обычная рутина. Регулярно мотаться из города в го ...

От генетики до стресса: почему мужчины теряют волосы и что делатьОт генетики до стресса: почему мужчины теряют волосы и что делать 19:13, 24 июля 2024, автор: Кутман С.От генетики до стресса: почему мужчины теряют волосы и что делатьЛысина – это не обязательно неизбежность. Разбе ...

Короткая медитация снизила уровень стресса у сотрудников медучрежденийКороткая медитация снизила уровень стресса у сотрудников медучреждений Рэйчел Рэдин (Rachel Radin) из Калифорнийского университета в Сан-Франциско с коллегами провела рандомизированные клинические испытания и выяснила, ч ...

Как справляться с домашними заданиями без стресса Рекомендации психолога для родителейКак справляться с домашними заданиями без стресса? Рекомендации психолога для родителей У детей младшего школьного возраста только начинает формироваться способность к произвольному вниманию, необходимая для выполнения домашних заданий. ...

Исследование показало: ИИ снижает уровень стресса у пожилых в 2 разаИсследование показало: ИИ снижает уровень стресса у пожилых в 2 раза Многие пожилые люди сталкиваются с одиночеством и ограничениями в общении. Возрастные особенности, такие как снижение слуха и памяти, делают повседне ...

Педагог рассказала, как защитить детей от стресса в новогодние праздникиПедагог рассказала, как защитить детей от стресса в новогодние праздники В новогодние праздники в жизни детей происходит большое количество ярких событий, которые могут стать не только источником радости, но и причиной эмо ...

Как избежать стресса у собаки при запуске фейерверков в Новогоднюю ночьКак избежать стресса у собаки при запуске фейерверков в Новогоднюю ночь 06:00, 15 декабря 2024, автор: Быстрова А.Как избежать стресса у собаки при запуске фейерверков в Новогоднюю ночьЗабота и внимание со стороны хозяина ...

Ключ к снижению стресса и избавления от вздутия: помогает чай с мятойКлюч к снижению стресса и избавления от вздутия: помогает чай с мятой Доктор Гильерме Лопес рассказал о пользе чая. Противовоспалительным эффектом обладает мята болотная. ...

Используется в лечении депрессии и для снижения стресса: приятная музыкаИспользуется в лечении депрессии и для снижения стресса: приятная музыка Доктор Виктор Нурдаев раскрыл пользу от прослушивания приятной музыки. Она способна снизить уровень стресса и улучшить настроение. ...

Математика ОГЭ без стресса: профессиональные репетиторы и современные методы подготовкиМатематика ОГЭ без стресса: профессиональные репетиторы и современные методы подготовки Экзамены — важный этап в жизни каждого школьника. Особенно волнительным становится период, когда приближается Основной государственный экзамен (ОГЭ). ...

Свобода, комфорт и немного стресса: что чувствуют россияне за рулёмСвобода, комфорт и немного стресса: что чувствуют россияне за рулём Для большинства россиян автомобиль – это не просто средство передвижения, а источник личной свободы, удовольствия и комфорта. Согласно исследованию R ...

Чат-бот против стресса: российские вузы создали помощника для студентовЧат-бот против стресса: российские вузы создали помощника для студентов Сеченовский Университет совместно с НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского и ИжГТУ им. М. Т. Калашникова разработал нейросетевой чат-бот «S ...

Снизить вес и уровень стресса помогают прогулки в холодную погодуСнизить вес и уровень стресса помогают прогулки в холодную погоду Врачи уфимской республиканской клинической больницы имени Куватова проинформировали о необходимости зимних прогулок, пишет издание UfaTime.ru. Они сп ...

Как проходит прием у врача-маммологаКак проходит прием у врача-маммолога? Многие заболевания груди на первых стадиях могут возникать почти без симптомов, вследствие чего их сложно заметить самостоятельно. К таковым недугам ...

Советы врача: Как защитить печеньСоветы врача: Как защитить печень Заведующая гастроэнтерологическим отделением областной клинической больницы святителя Иоасафа, кандидат медицинских наук, главный внештатный гастроэн ...

Пьют ли рыбы водуПьют ли рыбы воду? Вода необходима для жизни всем организмам, включая рыб. Источник: grandgames.net Всем живым существам необходима вода для жизни. Люди, животные и пти ...

Ручная кладь или большой чемодан: как собрать вещи быстро и без стрессаРучная кладь или большой чемодан: как собрать вещи быстро и без стресса Сборы в дорогу всегда вызывают вопрос: как упаковать вещи так, чтобы они помещались в чемодан, оставались аккуратными и не создавали хаос? У каждого ...

Домашние дела без стресса: система 15-минутных задач для работающих женщинДомашние дела без стресса: система 15-минутных задач для работающих женщин Устали от рутины? Узнайте, как вернуть личное время и радость в каждый день. Простые советы экспертов, которые помогут найти баланс между семьей и со ...

Стало известно, какая фаза сна наиболее важна для профилактики стрессаСтало известно, какая фаза сна наиболее важна для профилактики стресса Ученые из Хельсинкского университета в Финляндии обнаружили, что нарушение сна в так называемой глубокой или медленноволновой фазе приводит к усилени ...

MER: спад людской активности из-за COVID-19 избавил горбатых китов от стрессаMER: спад людской активности из-за COVID-19 избавил горбатых китов от стресса Австралийские ученые из Университета Квинсленда установили, что первый год пандемии COVID-19 стал самым благоприятным временем для горбатых китов, ми ...

Освобождаем разум и тело от стресса: 7 действенных способов заснуть быстроОсвобождаем разум и тело от стресса: 7 действенных способов заснуть быстро 19:00, 14 октября 2024, автор: Майя Б.Освобождаем разум и тело от стресса: 7 действенных способов заснуть быстроПростые привычки для крепкого и быстр ...

В группе риска люди 3545 лет: профессиональное выгорание  это результат долгого стрессаВ группе риска люди 35–45 лет: профессиональное выгорание – это результат долгого стресса Психотерапевт Ирина Крашкина напомнила, что профессиональное выгорание является следствием стресса, пишет РИАМО. ...

У наемных работников в России вырос уровень стресса и упало настроениеУ наемных работников в России вырос уровень стресса и упало настроение Работодатели наращивают объем психологической поддержки сотрудников, но этот процесс идет нелегко ...

Заедание стресса  путь в никуда: лучше больше двигаться и создавать уютЗаедание стресса – путь в никуда: лучше больше двигаться и создавать уют Доктор Ксения Забатурина призвал россиян отказаться от строгих пищевых запретов во время похудения, чтобы избежать срывов и переедания, пишут «Извест ...

Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделюБез стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетол ...

Первое в России умное кольцо с ИИ-аналитикой сна и стресса поступило в продажуПервое в России «умное» кольцо с ИИ-аналитикой сна и стресса поступило в продажу Первое российское смарт-кольцо от «Сбера» с ИИ-анализом сна и стресса задает стандарт: инфраструктура данных, облачная обработка и медицинские кадры ...

Как Весы управляют реальностью без криков и стресса: секреты дипломатии 2026Как Весы управляют реальностью без криков и стресса: секреты дипломатии 2026 Узнайте, как знак зодиака Весы использует эстетический интеллект и дипломатию для создания гармоничной жизни, избегая стресса и конфликтов. Секреты о ...

ТОП-5 опасностей затяжного стресса: инсульт, диарея, язва, нарушения сна, депрессияТОП-5 опасностей затяжного стресса: инсульт, диарея, язва, нарушения сна, депрессия Доктор Ольга Зинчева раскрыла опасность длительного стресса для физического здоровья россиян, пишет «Газета.ру». Он усиливает работу сердца, в резуль ...

Изучение языков без стресса: как россияне учат английский через TelegramИзучение языков без стресса: как россияне учат английский через Telegram 13% россиян читают англоязычный контент в Telegram, выявило исследование онлайн‑школы иностранных языков Skyeng. Аналитики сообщили, что среди них 4% ...

Кинолог Голубев: собаки могут не хотеть гулять из-за депрессии и стрессаКинолог Голубев: собаки могут не хотеть гулять из-за депрессии и стресса Большинство собак обычно активны: они обожают играть, бегать за мячиком и, конечно, гулять. Собаки рвутся на улицу в любую погоду. Если же ваш питоме ...

Советы врача: как уберечь ребёнка от ротавирусаСоветы врача: как уберечь ребёнка от ротавируса? Ротавирус – одно из самых распространенных заболеваний у детей. Как оно протекает и какие может иметь последствия? На эти и другие вопросы ответил Ан ...

В облбольницу на Данилова пришли три новых врачаВ облбольницу на Данилова пришли три новых врача Хирург Андрей Капустин в 2023 году окончил Первый Московский мед, затем прошел двухгодичную ординатуру. ...

Советы врача: как уберечься от рака лёгкихСоветы врача: как уберечься от рака лёгких Отчего возникает рак лёгких, есть ли профилактика этого опасного заболевания, почему его не всегда просто определить – рассказывает врач-пульмонолог ...

Суд Нижневартовска арестовал подозреваемого в убийстве врачаСуд Нижневартовска арестовал подозреваемого в убийстве врача Нижневартовский городской суд вынес меру пресечения Исламу Висанбиеву, который подозревается в убийстве врача-отоларинголога Альберта Загирова из дет ...

Врача областной больницы наградили за помощь СВОВрача областной больницы наградили за помощь СВО Награды удостоилась реаниматолог кардиологического отделения №1 Ксения Афонина. Фото: vk.com/public217226300 Сотрудницу ООКБ отметили памятной медаль ...

Советы врача: как не набрать лишних килограммовСоветы врача: как не набрать лишних килограммов? Врач-диетолог Белгородского областного центра медицинской профилактики Александр Четвериков рассказал Оскол.сити о правильном питании и о том, как ра ...

Врача-онколога посадят за убийство: где он ошибсяВрача-онколога посадят за убийство: где он ошибся? Врача-онколога в Карпинске Свердловской области будут судить за убийство по неосторожности. Расследование уголовного дела уже закончилось. В 2023 год ...

Как выбрать врача онлайн: советы и рекомендацииКак выбрать врача онлайн: советы и рекомендации С развитием технологий и доступностью интернета выбор врача онлайн стал обычной практикой для многих людей. Это удобный и быстрый способ записаться н ...

В России выросло потребление рыбыВ России выросло потребление рыбы Производители подсчитали, что средний россиянин съедает 22 кг рыбы в год. В 2023 году потребление водных биоресурсов выросло на 2%, а полуфабрикатов ...

Любовь зла: В мае Рыбы полюбят, но не козлаЛюбовь зла: В мае Рыбы полюбят, но не «козла» Гороскоп отношений приготовил Зодиаку подарок, заявляет астролог. Несмотря на то, что весна подходит к своей заключительной трети, любовь и романтиче ...

ТОП-5 симптомов хронического стресса, угрожающего жизни: бессонница, снижение либидо и отказ от едыТОП-5 симптомов хронического стресса, угрожающего жизни: бессонница, снижение либидо и отказ от еды Доктор Одри Тан сообщила, что длительный стресс может спровоцировать выброс гормонов, которые резко повышают риск сердечного приступа и увеличения ве ...

Эликсир молодости и барьер от стресса: Эксперт раскрыла чудодейственные свойства корицыЭликсир молодости и барьер от стресса: Эксперт раскрыла чудодейственные свойства корицы Близится завершение новогодних каникул, и совсем скоро праздничное настроение россиян сойдёт на нет из-за трудовой рутины. Верными спутниками этого п ...

Диабет через неделю: болезнь развивается быстро после пережитого стрессаДиабет через неделю: болезнь развивается быстро после пережитого стресса Доктор Иван Дедов раскрыл опасность стресса, способного нарушить работу внутренних систем организма и вызывать развитие сахарного диабета, пишет «РИА ...

Без стресса вернуться к режиму: после праздников стоит налегать на цельнозерновые продуктыБез стресса вернуться к режиму: после праздников стоит налегать на цельнозерновые продукты Доктор Альбина Елина рассказала россиянам, как без стресса вернуться к здоровому питанию после новогодних праздников, пишет UfacityNews. ...

Готовим ребенка к школе без тревоги и стресса: советы курганского психолога БочарниновойГотовим ребенка к школе без тревоги и стресса: советы курганского психолога Бочарниновой У многих родителей в Курганской области, начиная с середины августа, а у кого-то даже и раньше, начинается тихая паника. Она связана со сборами детей ...

Не нервничать сложно: снизить уровень стресса и укрепить здоровье помогает спортНе нервничать сложно: снизить уровень стресса и укрепить здоровье помогает спорт Доктор Андрей Кондрахин прокомментировал советы Павла Дурова не нервничать и заниматься спортом, чтобы укрепить иммунитет и защититься от болезней, п ...

Хвоя лечит. Какие елки позитивно влияют на здоровье и избавляют от стрессаХвоя лечит. Какие елки позитивно влияют на здоровье и избавляют от стресса Научно доказано, что запах хвои укрепляет здоровье человека. Очень позитивным эффектом отличается сосна. Деревья семейства хвойных — сосна, кедр, пих ...

Нейропластичность для взрослых: 5 принципов, чтобы мозг полюбил новые навыки без стрессаНейропластичность для взрослых: 5 принципов, чтобы мозг полюбил новые навыки без стресса Узнайте, как взрослым преодолеть стыд и страх перед новым опытом, используя принципы нейропластичности и психологические советы. Превратите процесс о ...

Цистит от стресса: у домашних кошек заболевание может развиться из-за новогодних салютовЦистит от стресса: у домашних кошек заболевание может развиться из-за новогодних салютов Доктор Михаил Шеляков напомнил об опасности запуска новогодних салютов для домашних животных, пишет «Москва 24». Все животные без исключения боятся г ...

Важный микроэлемент для снятия стресса и профилактики депрессивных состояний: этой магнийВажный микроэлемент для снятия стресса и профилактики депрессивных состояний: этой магний Спортивный тренер Мария Волынкина проинформировала, какими микроэлементами необходимо насытить организм, чтобы снизить уровень стресса и справиться с ...

Шелковый щит от стресса: почему ваша старая футболка мешает вам быть счастливойШелковый щит от стресса: почему ваша старая футболка мешает вам быть счастливой Узнайте, как выбор ткани для домашней одежды влияет на ваш сон, состояние кожи и ментальное здоровье. Советы дерматолога и стилиста о преимуществах ш ...

Ромашковое чудо: Как убрать красные пятна после стресса, рассказала дерматологРомашковое чудо: Как убрать красные пятна после стресса, рассказала дерматолог Домашнее средство за 15 минут сделает кожу идеальной. После домашней ссоры часто появляются красные пятна на коже, которые чешутся и шелушатся. Кремы ...

Не говорят, но лечат: Аквариум с рыбками дома избавит от стресса лучше лекарствНе говорят, но лечат: Аквариум с рыбками дома избавит от стресса лучше лекарств Он поможет снять напряжение, не болеть и дольше жить. Стресс, как гипертония — тихий убийца. Он преследует современного человека постоянно, мед ...

WMT Group создала ИИ-решение для измерения уровня стресса сотрудников в корпоративных коммуникацияхWMT Group создала ИИ-решение для измерения уровня стресса сотрудников в корпоративных коммуникациях Подразделение Augmented Communications Labs от ИТ-компании WMT Group создало решение на базе искусственного интеллекта для измерения... ...

Инсульт можно предотвратить  советы от белгородского врачаИнсульт можно предотвратить – советы от белгородского врача В России ежегодно инсульт происходит более чем у 400 тыс. человек. Из тех, кто выжил, до 75-80% становятся инвалидами. Но действительно ли инсульт вс ...

В США военного врача осудили за сексуальное насилие над пациентамиВ США военного врача осудили за сексуальное насилие над пациентами Врача Вооруженных сил США приговорили к более 13 годам тюрьмы за сексуальное насилие в отношении 41 пациента на военной базе в штате Вашингтон. Об эт ...

NASA и Google создают ИИ-врача для Марсианских миссийNASA и Google создают ИИ-врача для Марсианских миссий В связи с планированием всё более длительных космических миссий, включая полёты на Луну и Марс, возникает необходимость в автономном медицинском обес ...

Советы врача: от чего зависит состояние иммунитетаСоветы врача: от чего зависит состояние иммунитета Кандидат биологических наук, член общественного совета Министерства здравоохранения Белгородской области Алексей Хмыров считает, что иммунитет не нуж ...

Брянский медик был удостоен звания Заслуженного врача РФБрянский медик был удостоен звания Заслуженного врача РФ Игорь Мардасов, заведующий акушерским дистанционным консультативным центром, врач-акушер гинеколог Брянской городской больницы №1, удостоен почетного ...

Советы врача: как провести уборку без боли в спинеСоветы врача: как провести уборку без боли в спине Уборка может стать причиной боли в пояснице, если проводить её с избыточной нагрузкой или в неправильной позе. Об этом рассказала невролог врач лабор ...

На Брянщине в поликлиниках внедрен цифровой помощник врачаНа Брянщине в поликлиниках внедрен цифровой помощник врача В поликлиниках региона внедрен сервис поддержки принятия врачебных решений с использованием технологий искусственного интеллекта. Речь идет о цифрово ...

В Москве осудили покалечившую младенца врача-акушераВ Москве осудили покалечившую младенца врача-акушера Симоновский суд Москвы приговорил к двум годам ограничения свободы акушера-гинеколога Елену Вербицкую, говорится в сообщении пресс-службы судов общей ...

Ставрополец угрожал убить врача из-за поставленного диагнозаСтаврополец угрожал убить врача из-за поставленного диагноза В дежурную часть отдела МВД «Советский» позвонила врач и сообщила, что пациент угрожал ей убийством. 66-летний житель села Солдато-Александровского о ...

СПЧ: из тюрьмы в Гуантанамо удалось вызволить врача-россиянинаСПЧ: из тюрьмы в Гуантанамо удалось вызволить врача-россиянина Адвокатам и правозащитникам удалось добиться перевода из специальной тюрьмы Гуантанамо на Кубе находившегося там российского гражданина. ...

Импорт рыбы и морепродуктов в Россию упал на 11%Импорт рыбы и морепродуктов в Россию упал на 11% Снижению поставок способствуют проблемы с проведением трансграничных расчетов и логистикой ...

В России не ожидается дефицита красной рыбыВ России не ожидается дефицита красной рыбы На российском рынке не ожидается дефицита красной рыбы, в том числе горбуши, заявил президент Всероссийской ассоциации рыбопромышленников (ВАРПЭ) Гер ...

Подсчитана стоимость приготовления заливной рыбыПодсчитана стоимость приготовления заливной рыбы По данным ресурса Bankiros.ru, приготовление традиционного новогоднего блюда - заливной рыбы - в Саратовской области в этом году обойдётся дешевле, ч ...

Массовая гибель рыбы на пляже ЗдоровьеМассовая гибель рыбы на пляже "Здоровье" Сообщения об этом появились в соцсетях и были подтверждены Минприроды. На место происшествия выехали специалисты, которые зафиксировали мертвую рыбу ...

У браконьеров изъято 8 лодок, 6 сетей и 65 кг рыбыУ браконьеров изъято 8 лодок, 6 сетей и 65 кг рыбы В Саратовской области у браконьеров изъято (арестовано) 8 суден, 65 кг рыбы и 23 запрещенных орудия лова, в том числе 6 сетей протяженностью около 30 ...

Российский спиртзавод лишился лицензии из-за рыбыРоссийский спиртзавод лишился лицензии из-за рыбы Лицензию отобрали у завода «Чугуновский» в Нижегородской области из-за загрязнения местной реки и гибели рыбы. Оказалось, что крупнейший производител ...

Специалисты выяснили, что не так с Охтой, где произошел мор рыбыСпециалисты выяснили, что не так с Охтой, где произошел мор рыбы Обнаружена максимальная концентрация легко окисляемых органических веществ – 1,7 от норматива. Аналогичная ситуация с нитритным азотом – максимум в 0 ...

На носу перемены: О чём не пожалеют Рыбы 30 апреляНа носу перемены: О чём не пожалеют Рыбы 30 апреля? Зодиаку придётся делать выбор, но результат удивит, обещает гороскоп. 30 апреля Рыбы получат преимущества перед зодиаками. Знак Воды воспользуется ша ...

В Астраханском заповеднике обнаружили новый вид рыбыВ Астраханском заповеднике обнаружили новый вид рыбы В Астраханском государственном заповеднике обнаружили новый вид рыбы. Как сообщает пресс-служба учреждения, в мае 2024 года недалеко от Обжоровского ...

В России запретят вылов популярной рыбыВ России запретят вылов популярной рыбы Промышленный вылов воблы в низовьях Волги и Каспийском море в 2025 году будет запрещён. Об этом на полях Петербургского международного экономического ...

Природа повышенного уровня лейкоцитов в крови может быть разной: от рака до стрессаПрирода повышенного уровня лейкоцитов в крови может быть разной: от рака до стресса Кандидат медицинских наук Любовь Станкевич объяснила, по каким причинам у человека может повышаться уровень лейкоцитов в крови. В первую очередь пока ...