Как я 8 лет мучился от бессонницы — и наконец выспался благодаря когнитивно-поведенческой терапии

Как я 8 лет мучился от бессонницы — и наконец выспался благодаря когнитивно-поведенческой терапии

Посвящается всем, кто ночью просыпается каждые полчаса и до рассвета ворочается, но верит, что когда-нибудь выспится....

27.07.2025 [10:28]
Источник: lifehacker.ru  
Рубрика: «Это интересно»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Наконец-то вылезают со дна: благодаря обновлениям последние рецензии Overwatch 2 в Steam изменились с негативных до смешанныхНаконец-то вылезают со дна: благодаря обновлениям последние рецензии Overwatch 2 в Steam изменились с негативных до смешанных За это также стоит поблагодарить Marvel Rivals, которая заставила Blizzard почувствовать конкуренцию и начать улучшать игру. ...

Не выспался  мозг начинает чинить себя на ходу  NatureНе выспался — мозг начинает чинить себя на ходу — Nature Тело ещё бодрствует, а мозг на секунды "проваливается" — и в эти короткие окна запускается то, что обычно происходит только ночью. Учёные из MIT пока ...

Полуфабрикаты повысили риск бессонницыПолуфабрикаты повысили риск бессонницы Масштабное эпидемиологическое исследование французских ученых выявило статистически значимую связь между потреблением продуктов глубокой переработки ...

Лёгкий перекус помогает избавиться от бессонницыЛёгкий перекус помогает избавиться от бессонницы Небольшой приём пищи перед сном помогает быстрее уснуть и устраняет любые нарушения сна, вызванные голодом. По словам экспертов, лучшим выбором стане ...

О пользе Бессонницы // Фламенко на фестивале Дягилев P.S.О пользе «Бессонницы» // Фламенко на фестивале «Дягилев P.S.» В петербургском «Балтийском доме» на фестивале «Дягилев P.S.» испанская Танцевальная компания Рафаэлы Карраско представила 75-минутный спектакль «Ноч ...

Российские учёные нашли связь бессонницы и АльцгеймераРоссийские учёные нашли связь бессонницы и Альцгеймера Учёные из Саратова нашли связь между бессонницей и рисками развития Альцгеймера Учёные из лаборатории «Умный сон» в Саратовском госуниверситете обнар ...

Сомнологи раскрыли сладкий метод избавления от бессонницыСомнологи раскрыли сладкий метод избавления от бессонницы Что бы ни мешало уснуть, есть надёжный способ – и это не стакан молока. Как правило, после ссоры с мужем, проблем на работе, переутомления нево ...

В Science Daily рассказали о связи бессонницы с риском деменцииВ Science Daily рассказали о связи бессонницы с риском деменции Хроническая бессонница может на 40% увеличить риск развития деменции или легких когнитивных нарушений. Эти изменения в мозге могут быть видны на скан ...

Диабет от бессонницы. Врач рассказала, сколько и как спать, чтобы не болетьДиабет от бессонницы. Врач рассказала, сколько и как спать, чтобы не болеть Плохой сон или работа, регулярные развлечения в ночное время в ущерб сну могут повышать риск развития сахарного диабета второго типа почти на 50%. А ...

Каждый час экранного времени перед сном увеличил риск бессонницы на 59 процентовКаждый час экранного времени перед сном увеличил риск бессонницы на 59 процентов Норвежские ученые подсчитали, что каждый дополнительный час за экраном перед сном увеличивает риск бессонницы на 59 процентов. Для этого они провели ...

Простые способы избавления от бессонницы: никакого кофе, алкоголя, гаджетов и телевизораПростые способы избавления от бессонницы: никакого кофе, алкоголя, гаджетов и телевизора Доктор Ирэна Иловайская раскрыла россиянам способы победить бессонницу без лекарств, Life.ru. Достаточно изменить несколько привычек. ...

Виктория Бекхэм страдает от бессонницы на фоне конфликта с сыном Бруклином и Николой ПельтцВиктория Бекхэм "страдает от бессонницы" на фоне конфликта с сыном Бруклином и Николой Пельтц 51-летняя Виктория Бекхэм тяжело переживает очередной конфликт со старшим сыном Бруклином и его женой Николой Пельтц, которые пропустили последние се ...

Традиционным ценностям ищут дом // На ПМЭФ обсудили, как построить государство благодаря семье и семью благодаря государствуТрадиционным ценностям ищут дом // На ПМЭФ обсудили, как построить государство благодаря семье и семью благодаря государству Одним из тематических направлений Петербургского международного экономического форума в 2024 году оказалось «здоровое общество, традиционные ценности ...

FDA одобрило клофелин для ночной терапии СДВГFDA одобрило клофелин для ночной терапии СДВГ Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США (FDA) одобрило первый непсихостимулирующий препарат в форме суспензии д ...

Минздрав обновил рекомендации по терапии менопаузыМинздрав обновил рекомендации по терапии менопаузы Минздрав одобрил новые клинические рекомендации по терапии менопаузы, разработанные Российским обществом акушеров-гинекологов. Предыдущая версия регл ...

Психотерапевты решили использовать ИИ как дополнение к терапииПсихотерапевты решили использовать ИИ как дополнение к терапии Исследование, опубликованное в npj Mental Health Research, предполагает, что генеративные чат-боты ИИ могут внести значимый вклад в психиатрическую п ...

Тревожное расстройство: новейший подход к терапииТревожное расстройство: новейший подход к терапии Photo by Hailey Reed on Unsplash Всем знакомо чувство тревоги. Наш организм посылает сигнал, предупреждающий об опасности и призывающий принять необх ...

Глаукому научились лечить методом генной терапииГлаукому научились лечить методом генной терапии Ученые из Тринити-колледжа в Дублине разработали перспективную генную терапию глаукомы, которая улучшает функцию клеток сетчатки и приближается к кли ...

На Биопроме обсудили возможные механизмы финансирования CAR-T терапииНа «Биопроме» обсудили возможные механизмы финансирования CAR-T терапии Для развития этого персонализированного метода лечения рака нужны кадры на стыке медицины, биологии и фармацевтики ...

Апрель в шоковой терапии: какие товары подорожаютАпрель в шоковой терапии: какие товары подорожают Экономист и доцент РГУ СоцТех Инна Литвиненко рассказала о предстоящем росте цен на товары в апреле. В интервью aif.ru она отметила, что, несмотря на ...

ДНК опухоли в крови указала на эффективность адъювантной терапииДНК опухоли в крови указала на эффективность адъювантной терапии Американские ученые показали, что на пациентов с колоректальным раком с циркулирующей опухолевой ДНК лучше действовал адъювантный целекоксиб, и выжив ...

Создан мозг-на-чипе для изучения терапии глиобластомыСоздан «мозг-на-чипе» для изучения терапии глиобластомы Ученые Сеченовского Университета разработали микрофлюидную систему «мозг-на-чипе» для исследования нового подхода к терапии глиобластомы — одной из с ...

РNАS: фермент APC/C регулирует устойчивость раковых клеток к терапииРNАS: фермент APC/C регулирует устойчивость раковых клеток к терапии Исследователи из Университета Северной Каролины выяснили, что уровень фермента APC/C в организме влияет на устойчивость раковых клеток к лечению. Рез ...

Доллар слабеет после шоковой тарифной терапии ТрампаДоллар слабеет после шоковой тарифной терапии Трампа График евро/доллара интервалами в 15 минут В четверг доллар показал снижение, особенно по отношению к валютам, которые считаются надёжными убежищами, ...

Преимущества микротоковой терапии Alvi Prague в эстетической косметологииПреимущества микротоковой терапии Alvi Prague в эстетической косметологии Микротоковая терапия — это современный метод в косметологии, который позволяет эффективно подтягивать кожу, стимулировать её обновление и улучш ...

Критической для обоняния дозой при лучевой терапии признали 22 греяКритической для обоняния дозой при лучевой терапии признали 22 грея Клиническое испытание выявило дозозависимую связь между лучевой терапией опухолей головы и шеи и нарушением обоняния. Критической дозой излучения, пр ...

Создан метод мягкой терапии рака с помощью бактерийСоздан метод мягкой терапии рака с помощью бактерий Ученые использовали молочнокислых бактерий для доставки лекарств против рака непосредственно в опухоль. Результаты исследования опубликованы в журнал ...

Как аппарат лучевой терапии убивал людей: смертельное лечениеКак аппарат лучевой терапии убивал людей: смертельное лечение В 1980-е годы мир столкнулся с трагедией, связанной с работой медицинского аппарата Therac-25. Это устройство, созданное для лучевой терапии при лече ...

Модели ИИ помогают переосмыслить основной микробиом для персонализированной терапииМодели ИИ помогают переосмыслить основной микробиом для персонализированной терапии Исследователи из Ратгерского университета в Нью-Брансуике совместно с международными коллегами представили новый метод идентификации важнейшего набор ...

Плюс 5 лет жизни. Главный пульмонолог рассказал о современной терапии ХОБЛПлюс 5 лет жизни. Главный пульмонолог рассказал о современной терапии ХОБЛ Фармакологические технологии в лечении хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) шагнули далеко вперед.Хроническая обструктивная болезнь легких ...

Метаанализ опроверг связь гормональной терапии при менопаузе с риском деменцииМетаанализ опроверг связь гормональной терапии при менопаузе с риском деменции Мелисса Мелвилл (Melissa Melville) из Лондонского университетского колледжа с коллегами из Австралии, Великобритании, Ирландии, Китая и Швейцарии про ...

Новые аппараты для терапии поступили в Ишимбайскую больницу в рамках нацпроектаНовые аппараты для терапии поступили в Ишимбайскую больницу в рамках нацпроекта Как пояснили в Минздраве республики, это оборудование позволяет гибко настраивать параметры лечения: тип тока, длительность сеанса и его силу. Аппара ...

Позвонил в колокольчик: Байден завершил курс лучевой терапии от онкологииПозвонил в колокольчик: Байден завершил курс лучевой терапии от онкологии Бывший президент США Джо Байден завершил курс лучевой терапии, необходимой для лечения рака. Об этом CBS News рассказала пресс-секретарь экс-главы Бе ...

Время побороть тревогу  виртуозный прыжок в терапии тревожных расстройствВремя побороть тревогу – виртуозный прыжок в терапии тревожных расстройств Photo by Christopher Ott on Unsplash Заболеваемость тревожными расстройствами неуклонно растёт Прошло уже несколько лет после завершения ковидной пан ...

Новосибирские ученые создали метод контроля клеточной терапии ракаНовосибирские ученые создали метод контроля клеточной терапии рака Ученые Института молекулярной биологии СО РАН совместно с коллегами из Новосибирского государственного университета разработали новый способ контроля ...

Частота серьезных кардиологических заболеваний после CAR-T-терапии оказалась невеликаЧастота серьезных кардиологических заболеваний после CAR-T-терапии оказалась невелика Давид Кёкерлинг (David Koeckerling) из Гейдельбергского университета с коллегами из Великобритании, Германии и Швейцарии провели метаанализ 13 исслед ...

Минздрав зарегистрировал вакцину Имурон-вак для терапии рака мочевого пузыряМинздрав зарегистрировал вакцину «Имурон-вак» для терапии рака мочевого пузыря Вакцина «Имурон-вак» применяется для иммунотерапии и профилактики рецидивов рака мочевого пузыря после хирургического вмешательства, рассказал директ ...

Рак у певца Буйнова начал прогрессировать после отмены гормональной терапииРак у певца Буйнова начал прогрессировать после отмены гормональной терапии О том, что популярный российский исполнитель имеет проблемы со здоровьем, стало известно ещё в нулевых годах. Но в последние годы артист и его семья ...

Ученые вернули глухим детям слух с помощью генной терапииУченые вернули глухим детям слух с помощью генной терапии Китайские ученые из Фуданьского университета в Шанхае вылечили пять детей от наследственной формы глухоты с помощью генной терапии. Исследование опуб ...

Красноярские ученые создали улучшенный лекарственный комплекс для терапии ракаКрасноярские ученые создали улучшенный лекарственный комплекс для терапии рака Красноярские ученые разработали комплекс, который повышает эффективность химиотерапии и делает ее менее токсичной. ...

В Новосибирске создали ускорительный источник нейтронов для терапии против ракаВ Новосибирске создали ускорительный источник нейтронов для терапии против рака Физики из Новосибирска завершили создание ускорительного источника нейтронов, предназначенного для бор-нейтронозахватной терапии (БНЗТ) онкологически ...

Eli Lilly заплатит до $1,3 млрд за разработчика генной терапии Verve TherapeuticsEli Lilly заплатит до $1,3 млрд за разработчика генной терапии Verve Therapeutics Американский производитель лекарственных препаратов Eli Lilly достиг соглашения о покупке биотехнологической компании Verve Therapeutics, занимающейс ...

Московские врачи продолжают улучшать технологии диагностики и детской терапииМосковские врачи продолжают улучшать технологии диагностики и детской терапии В медицинских учреждениях Москвы специалисты заботятся о здоровье самых маленьких пациентов с заболеваниями сердца и сосудов. Лечение в детской карди ...

Украина сотрудничает с израильской Pluri по вопросам терапии при ядерной аварииУкраина сотрудничает с израильской Pluri по вопросам терапии при ядерной аварии Украина закупит у Израиля лекарства на случай «ядерной аварии» для борьбы с симптомами, вызываемыми радиацией, пишет The Times of Israel. ...

Ученые предложили повысить эффективность терапии рака, уничтожая стареющие клеткиУченые предложили повысить эффективность терапии рака, уничтожая стареющие клетки Исследователи из Института цитологии (ИНЦ) РАН показали, что сенолитики – особый класс соединений, способных избирательно поражать стареющие клетки, ...

Честный диалог: как второй сезон Терапии поможет разобраться с вашими проблемамиЧестный диалог: как второй сезон «Терапии» поможет разобраться с вашими проблемами На Apple TV вышел второй сезон одного из лучших сэдкомов — «Терапии» (Shrinking), главные роли в котором исполнили Джейсон Сигел и Харрисон Форд. Ред ...

В пресс-центре МИЦ Известия обсуждают развитие CAR-T-клеточной терапии в России. ТрансляцияВ пресс-центре МИЦ «Известия» обсуждают развитие CAR-T-клеточной терапии в России. Трансляция В пресс-центре МИЦ «Известия» проходит пресс-конференция на тему: «Развитие клеточной терапии в России».Как работает CAR-T-терапия и в чем ее преимущ ...

Джо Байден завершил курс лучевой терапии против агрессивной формы ракаДжо Байден завершил курс лучевой терапии против агрессивной формы рака Бывший президент Соединенных Штатов Джо Байден успешно завершил курс лучевой терапии, назначенной ему в рамках лечения агрессивной формы рака предста ...

Лечим пародонтоз глинтвейном: Через 10 дней домашней терапии болезнь отступитЛечим пародонтоз глинтвейном: Через 10 дней домашней терапии болезнь отступит Эффект будет ощутим после первого раза. Каждый 5 россиянин страдает от пародонтоза. Врачи нашили уникальный метод укрепления дёсен в домашних условия ...

Ученые БелГУ разработали инновационный метод лечения травм с помощью генной терапииУченые БелГУ разработали инновационный метод лечения травм с помощью генной терапии Ученые из НИУ "БелГУ" разработали новаторский подход к лечению травматических и сосудистых повреждений с помощью генотерапевтических технологий. Они ...

Прорыв в лечении диабета 1 типа: ученые разработали новую технологию клеточной терапииПрорыв в лечении диабета 1 типа: ученые разработали новую технологию клеточной терапии 19:00, 02 октября 2024, автор: Майя Б.Прорыв в лечении диабета 1 типа: ученые разработали новую технологию клеточной терапииПредложенная учеными инно ...

Уроки с элементами anti-age терапии // Анна Кулецкая  о пользе изучения иностранных языковУроки с элементами anti-age терапии // Анна Кулецкая — о пользе изучения иностранных языков Обозреватель “Ъ FM” Анна Кулецкая рассказывает о том, почему люди, разговаривающие на нескольких языках, медленнее стареют. ...

В России первыми в мире решили одну из главных проблем современной генной терапииВ России первыми в мире решили одну из главных проблем современной генной терапии Ученые Сеченовского Университета разработали уникальную технологию биокамуфляжа вирусных векторов, которая позволяет многократно вводить генотерапевт ...

Центральная мониторная станция Ростеха для отделений интенсивной терапии успешно испытана в клиникахЦентральная мониторная станция «Ростеха» для отделений интенсивной терапии успешно испытана в клиниках Концерн «Радиоэлектронные технологии» (входит в госкорпорацию «Ростех») завершил предклинические испытания... ...

Джейсон Сигел устраивает личную жизнь и готовится к разлуке с дочерью в трейлере третьего сезона ТерапииДжейсон Сигел устраивает личную жизнь и готовится к разлуке с дочерью в трейлере третьего сезона «Терапии» Трейлер третьего сезона сериала «Терапия» (Shrinking) обнародовал 30 декабря 2025 года видеосервис Apple TV+. «ИнтерМедиа» напоминает, что к своим... ...

У Бове нет повреждений центральной нервной и сердечно-дыхательной систем. Игрок Фиорентины госпитализирован в отделение интенсивной терапииУ Бове нет повреждений центральной нервной и сердечно-дыхательной систем. Игрок «Фиорентины» госпитализирован в отделение интенсивной терапии На 17-й минуте матча между «Фиорентиной» и «Интером» хавбек «фиалок» упал на газон, потеряв сознание. ...

Аксель в терапии тревожных расстройств: ученые рассказали о новом исследовании и сравнили его с самым сложным прыжком в фигурном катании«Аксель» в терапии тревожных расстройств: ученые рассказали о новом исследовании и сравнили его с самым сложным прыжком в фигурном катании 14 апреля 2025 года в Москве прошла пресс-конференция «Виртуозный прыжок в терапии тревожных расстройств», где были анонсированы результаты многолетн ...

Battlefield 6  ну наконец-то! РецензияBattlefield 6 — ну наконец-то! Рецензия Мы ждали, мы верили, мы надеялись — и после стольких лет мы наконец-то получили хорошую Battlefield. Не всё в ней, конечно, идеально, но в Battlefiel ...

Иммобиле наконец-то промахнулся с пенальти​Иммобиле наконец-то промахнулся с пенальти Итальянский нападающий Чиро Иммобиле наконец-то промахнулся с пенальти в игре за турецкий «Бешикташ»Читать дальше → ...

M**a наконец-то выпустит приложение I*******m для iPadM**a наконец-то выпустит приложение I*******m для iPad M**a начала разработку приложения I*******m для iPad. Поводом для этого стала правовая неопределённость вокруг TikTok на фоне обсуждения закона о его ...

Наконец: Япония полностью отказалась от дискетНаконец: Япония полностью отказалась от дискет Удивительно и парадоксально, но в стране, лидирующей по современным технологиям, дискеты являются одним из важнейших инструментов государственного уп ...

Умные очки Ray-Ban наконец-то получат дисплейУмные очки Ray-Ban наконец-то получат дисплей Одни из самых популярных смарт-очков от Ray-Ban наконец-то получат встроенный в стёкла дисплей уже в следующем году. Об этом сообщает портал Financia ...

Ну наконец-то: iPhone 17 Pro Max получит аккумулятор на 5000 мАчНу наконец-то: iPhone 17 Pro Max получит аккумулятор на 5000 мАч По данным инсайдера Instant Digital, топовый смартфон Apple — iPhone 17 Pro Max — впервые получит батарею на 5000 мАч. Он может стать самым автономны ...

Ozon наконец-то станет российской компаниейOzon наконец-то станет российской компанией Акционеры Ozon приняли решение о смене юрисдикции компании с кипрской на российскую. Процедура должна завершиться до конца 2025 г. О таких планах был ...

Правительство Японии наконец отказалось от дискетПравительство Японии наконец отказалось от дискет Правительство Японии спустя два десятилетия со времен их расцвета наконец отказалось от использования дискет во всех своих системах. Об этом сообщает ...

Трамп: бои на Украине могут наконец-то закончитьсяТрамп: бои на Украине могут наконец-то закончиться Президент США Дональд Трамп назвал «хорошими и продуктивными» переговоры с президентом России Владимиром Путиным. Также он заявил о высоких шансах ра ...

Apple наконец-то доведёт до ума тёмный режим в iOS 18Apple наконец-то доведёт до ума тёмный режим в iOS 18 За несколько часов до старта WWDC 2024 сразу несколько авторитетных источников поделились информацией о ещё одном интересном нововведении в iOS 18. П ...

В Богословке наконец вернули воду в домаВ Богословке наконец вернули воду в дома Pro ГородНапомним, на отсутствие воды в домах в селе Богословка Пензенского района местные жители жаловались в соцсетях еще несколько дней назад. Об ...

Базовый iPhone 17 наконец-то получит экран на 120 ГцБазовый iPhone 17 наконец-то получит экран на 120 Гц Многие фанаты Apple были разочарованы анонсом серии iPhone 16, поскольку базовая модель и Plus-версия сохранили экраны со стандартной частотой обновл ...

В приложении Waze наконец-то появились светофорыВ приложении Waze наконец-то появились светофоры Одна из самых востребованных функций наконец-то появляется в Waze — приложение начнет показывать светофоры. ...

С сегодняшнего дня: наконец-то YouTube обрадовал всех россиянС сегодняшнего дня: наконец-то YouTube обрадовал всех россиян YouTube в России продолжает улучшать опыт своих пользователей, вводя несколько долгожданных обновлений, которые сделают просмотр видео более комфортн ...

В Google Chrome на ПК наконец-то появились нейросетевые функцииВ Google Chrome на ПК наконец-то появились нейросетевые функции Разработчики браузера Google Chrome представили три новые функции на базе искусственного интеллекта Gemini. Они уже доступны пользователям десктопной ...

Я с неё ORA! Тест-драйв наконец-то интересной китайской машиныЯ с неё ORA! Тест-драйв наконец-то интересной китайской машины Остальные, даже если ничего такие, неинтересные. А ORA 03 GT, хоть и опять с рандомным набором букв в названии, весьма и весьма интересна. Особенно, ...

Apple наконец-то улучшит селфи-камеры в iPhoneApple наконец-то улучшит селфи-камеры в iPhone Аналитик Haitong Securities Джефф Пу поделился эксклюзивным инсайдом относительно самого важного изменения в линейке iPhone 17. По его словам, все че ...

Роман Курцын наконец показал, почему он до сих пор одетыйРоман Курцын наконец показал, почему он до сих пор одетый Костромской актер опубликовал полный клип, в котором он не только играет, но и поет.Напомним, Роман решил попробовать себя в роли музыканта и записал ...

Ну, наконец-то! Samsung выпустила почти флагман Galaxy S24 FEНу, наконец-то! Samsung выпустила почти флагман Galaxy S24 FE Компания Samsung внезапно анонсировала самый ожидаемый среди фанатов бренда смартфон — Galaxy S24 FE.Samsung Galaxy S24 FE оборудован 6,7-дюймовым OL ...

18 июня в Ораниенбауме наконец-то откроется Китайский дворец18 июня в Ораниенбауме наконец-то откроется Китайский дворец Уникальный объект, входящий в состав Государственного музея-заповедника «Петергоф», реставрировали 20 лет. В парке «Ораниенбаум», который входит в со ...

Apple наконец-то обновит мышь, клавиатуру и трекпадApple наконец-то обновит мышь, клавиатуру и трекпад Разработчик Аарон Перрис обнаружил в коде финальной бета-версии iOS 18.1 упоминания новых периферийных устройств Apple, которые могут выйти уже в бли ...

Apple в iOS 18 наконец заменит устаревший протокол SMS на современный RCSApple в iOS 18 наконец заменит устаревший протокол SMS на современный RCS Компания Apple объявила о решении поддержать протокол RCS (Rich Communication Services) в приложении «Сообщения» начиная с операционной с ...

Samsung наконец-то запустила публичный бета-тест One UI 8.5Samsung наконец-то запустила публичный бета-тест One UI 8.5 Компания Samsung открыла доступ к публичной бета-версии One UI 8.5 после нескольких недель внутреннего тестирования.В первую волну вошли смартфоны се ...

В Орловской области наконец-то открыли Тимирязевскую школуВ Орловской области наконец-то открыли Тимирязевскую школу Ремонт должен был завершиться 10 октября. Фото: Пресс-служба правительства Орловской области Однако дата несколько раз переносилась. Школа находится ...

EUR/USD может наконец достичь паритета - Societe GeneraleEUR/USD может наконец достичь паритета - Societe Generale EURUSD возобновила фазу снижения после пробоя нижней границы недавнего диапазона (1.0330), отмечает аналитик Societe Generale по валютным рынкам.EURU ...

Microsoft Teams наконец-то позволяет редактировать имя в видеозвонкахMicrosoft Teams наконец-то позволяет редактировать имя в видеозвонках Microsoft Teams — одно из самых популярных решений для видеоконференций, но пользователи часто жалуются на нехватку базовых функций. Одной из таких в ...

Смартфоны Samsung Galaxy наконец-то начали обновляться на One UI 6.1.1Смартфоны Samsung Galaxy наконец-то начали обновляться на One UI 6.1.1 Компания Samsung начала поэтапное распространение долгожданного обновления фирменной оболочки One UI 6.1.1. Впервые её представили на презентации Gal ...

Microsoft наконец-то ускорила Проводник в Windows 11 24H2Microsoft наконец-то ускорила «Проводник» в Windows 11 24H2 Microsoft выпустила обновление KB5055627 для Windows 11 24H2, которое значительно ускоряет работу «Проводника». Теперь вкладка «Гла ...

Марко Шварц: Наконец-то я больше не чувствую болиМарко Шварц: "Наконец-то я больше не чувствую боли" Австриец Марко Шварц недавно вернулся после длительных сборов в Чили и рассказал о своих планах на новых сезон. В начале сезона 2023/24 австриец пора ...

Байден наконец прокомментировал атаку ВСУ на Курскую областьБайден наконец прокомментировал атаку ВСУ на Курскую область Нападение Вооруженных сил Украины (ВСУ) на Курскую область создает «настоящую дилемму» для президента РФ Владимира Путина. Об этом заявил президент С ...

Реставрировали 20 лет: в Петергофе наконец-то открывают Китайский дворецРеставрировали 20 лет: в Петергофе наконец-то открывают Китайский дворец Посетить его можно будет уже с 18 июня. Для посетителей открывается Китайский дворец в музее-заповеднике «Петергоф» в парке Ораниенбаум. Об этом сооб ...

WhatsApp для iOS наконец получил удобную функцию из TelegramWhatsApp для iOS наконец получил удобную функцию из Telegram Популярный мессенджер WhatsApp обновился на iOS и принес пользователям несколько полезных нововведений. Об этом пишет MacRumors. Согласно источнику, ...

Samsung наконец-то показала смартфон Galaxy Z TriFoldSamsung наконец-то показала смартфон Galaxy Z TriFold Мы наконец получили первый официальный взгляд на давно ожидаемый Samsung Galaxy Z TriFold. ...

Наконец-то дождались: россиян обрадовали введением 4-дневкиНаконец-то дождались: россиян обрадовали введением 4-дневки Наконец-то дождались: россиян обрадовали введением 4-дневки В ноябре 2024 года россиян ожидает короткая рабочая неделя с 5 по 8 ноября благодаря праз ...

Наконец-то! Все iPhone 17 получат совершенно новый дизайнНаконец-то! Все iPhone 17 получат совершенно новый дизайн По дизайну линейка iPhone 17 будет ближе всего к Google Pixel 9. Как именно может выглядеть новый iPhone 17 Pro (и iPhone 17 Pro Max), демонстрируетс ...

В macOS 15 наконец исправлена неприятнейшая особенность компьютеров MacВ macOS 15 наконец исправлена неприятнейшая особенность компьютеров Mac Компания Apple изменила алгоритм загрузки приложений из App Store, благодаря чему пользователю больше не придется регулярно чистить память. Об этом п ...

В мире: У Зеленского наконец-то получилось разозлить КитайВ мире: У Зеленского наконец-то получилось разозлить Китай Китай объявил «саммит мира» в Швейцарии «ненастоящим», а настоящий, судя по всему, он планирует организовать сам с участием Бразилии и даже Турции. Ч ...

После 37 лет конвейерной жизни Peugeot 405 наконец-то отправится на покойПосле 37 лет конвейерной жизни Peugeot 405 наконец-то отправится на покой Оригинальный седан Peugeot 405 выпускали во Франции с 1987 по 1997 года, ну а позже машина получила прописку на заводе иранской Iran Khodro, где и вы ...

ЕА наконец-то представила грандиозную Battlefield 6 и раскрыла системные требованияЕА наконец-то представила грандиозную Battlefield 6 и раскрыла системные требования В Battlefield 6 будет 9 карт на релизе, система классов и множество режимов, включая королевскую битву (причем сыграть в нее можно будет бесплатно). ...

Флагманские смартфоны Motorola наконец получат поддержку стилусовФлагманские смартфоны Motorola наконец получат поддержку стилусов Motorola представит новый флагманский смартфон 7 января. Накануне анонса в сеть утекло рекламное изображение устройства, которое, вероятно, получит н ...

Sony наконец-то разрешила менять темы оформления на PlayStation 5Sony наконец-то разрешила менять темы оформления на PlayStation 5 Компания Sony, выпилившая из библиотек геймеров шедевральный шутер Concord, выпустила обновление ПО для PlayStation 5. Спустя 4 года после выхода кон ...

Gearbox наконец анонсировала Borderlands 4  первый тизер-трейлерGearbox наконец анонсировала Borderlands 4 — первый тизер-трейлер Издательство 2K и разработчики из Gearbox Software в рамках презентации Opening Night Live 2024 без предупреждения и в то же время совершенно предска ...

Выяснилось наконец, опасно ли есть арбуз вместе с косточкамиВыяснилось наконец, опасно ли есть арбуз вместе с косточками И кому лучше вовсе отказаться от употребления этой ягоды. Арбуз можно есть вместе с косточками, но не всем. Так считают диетологи, которых цитирует « ...

Канье Уэст и Ty Dolla Sign наконец-то выпустили Vultures 2Канье Уэст и Ty Dolla Sign наконец-то выпустили «Vultures 2» Релиз альбома «Vultures 2» Канье Уэста и Ty Dolla Sign состоялся 3 августа 2024 года. Он был выложен в формате непрерывного YouTube‑ролика на... ...

Браузер Chrome для Android наконец-то научился открывать PDF-файлыБраузер Chrome для Android наконец-то научился открывать PDF-файлы До настоящего момента для просмотра файла формата PDF на Android пользователям приходилось использовать сторонние приложения. Теперь же Google наконе ...

34% переплаты: когда банки наконец снизят ставки по потребкредитам34% переплаты: когда банки наконец снизят ставки по потребкредитам? В то время как Центробанк смягчает денежно-кредитную политику, снижая ключевую ставку, российские банки демонстрируют удивительное нежелание делать к ...

Sony PlayStation 5 наконец получит полноценную поддержку DiscordSony PlayStation 5 наконец получит полноценную поддержку Discord Компания Sony анонсировала расширение поддержки сервиса Discord на PlayStation 5. Благодаря этому пользователи смогут присоединяться к голосовым чата ...

На воде или на молоке: выяснилось наконец, какая каша полезнееНа воде или на молоке: выяснилось наконец, какая каша полезнее Советы дали сотрудники управления Роспотребнадзора по Петербургу. Каша — популярное в России блюдо на завтрак. Однако до сих пор нет единого мнения, ...

Захарова: Наконец-то, Зеленский сказал правду, а Запад ее призналЗахарова: Наконец-то, Зеленский сказал правду, а Запад ее признал Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова обратила внимание на то, что глава киевского режима Владимир Зеленский впервые сказал правду, которую ...

Apple наконец одобрила приложение Epic Games для iOS в ЕвропеApple наконец одобрила приложение Epic Games для iOS в Европе Компания Apple согласилась разместить магазин приложений Epic Games на устройствах iPhone и iPad в Европе после обострения конфликта с разработчиком ...

Microsoft наконец добавила в Teams цепочки обсуждений  тредыMicrosoft наконец добавила в Teams цепочки обсуждений — треды Microsoft выполнила своё обещание и добавила в Teams долгожданную функцию — цепочки обсуждений или треды (threads). Функция, которую пользовате ...

Мареска: Наконец-то у Челси будет последний матч в сезонеМареска: «Наконец-то у «Челси» будет последний матч в сезоне» Главный тренер «Челси» Энцо Мареска прокомментировал победу над «Флуминенсе» (2:0) в полуфинале клубного чемпионата мира. ...

Наконец дождались: новая льгота с 18 мая сделает это бесплатным для пенсионеровНаконец дождались: новая льгота с 18 мая сделает это бесплатным для пенсионеров Наконец дождались: новая льгота с 18 мая сделает это бесплатным для пенсионеров Выход на пенсию знаменует собой не завершение, а переход к новому эта ...

Минусинец год ездил с поддельными правами и наконец попался полицииМинусинец год ездил с поддельными правами и наконец попался полиции В селе Кочергино Курагинского района Красноярского края госавтоинспекторы задержали водителя с поддельным удостоверением. ...

Эрдоган высказался о перспективах получить, наконец, от Трампа истребители F-35Эрдоган высказался о перспективах получить, наконец, от Трампа истребители F-35 Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что исключение его страны из программы производства американских истребителей пятого поколения F-35 не ...

Прохор Шаляпин наконец раскрыл, кто оплачивает его роскошную жизньПрохор Шаляпин наконец раскрыл, кто оплачивает его роскошную жизнь Певец заявляет, что не создан для работы, а только для удовольствий. Но у пользователей Сети появляется резонный вопрос: откуда же у него деньги? Шал ...

Выяснилось наконец, можно ли есть картошку каждый деньВыяснилось наконец, можно ли есть картошку каждый день Ответ дали белорусские специалисты. Любимый многими картофель можно встретить почти на каждой кухне. Блюда из него идеально подходят для гарнира, и н ...

Ну наконец-то: Nothing представит свои первые полноразмерные наушники 1 июляНу наконец-то: Nothing представит свои первые полноразмерные наушники 1 июля Стартап Nothing подтвердил дату запуска своих первых полноразмерных наушников — Nothing Headphone (1). Они будут представлены 1 июля в Лондоне в рамк ...

Мэр Воронежа: Строительство уникального здания музея ВДВ наконец-то завершеноМэр Воронежа: Строительство уникального здания музея ВДВ наконец-то завершено Фото пресс-службы мэрии Воронежа. О завершении строительства музея ВДВ сообщил 7 июня мэр Воронежа Вадим Кстенин. Об этом онт написал в своем телегра ...

Наконец-то поняли: кто выиграет от отмены санкций против РоссииНаконец-то поняли: кто выиграет от отмены санкций против России Администрация президента США Дональда Трампа начала снимать санкции с РФ, не введя с начала года ни одной. Финансовый аналитик, кандидат экономически ...

Microsoft наконец-то сделала в темном режиме то, о чем пользователи просили 10 летMicrosoft наконец-то сделала в темном режиме то, о чем пользователи просили 10 лет Ровно 10 лет назад лидер в сфере программного обеспечения Microsoft выпустила Windows 10. Там впервые появилась такая вещь, как темное оформление око ...

На этой неделе в Красноярск наконец-то придет летняя жараНа этой неделе в Красноярск наконец-то придет летняя жара По прогнозам синоптиков, новая неделя начнется в Красноярске с пасмурной и прохладной погоды, но потом будет солнечно и установится тепло. ...

IKEA придумала кровать для смартфона, чтобы вы наконец-то выспалисьIKEA придумала кровать для смартфона, чтобы вы наконец-то выспались IKEA представила Phone Sleep Collection — миниатюрную кровать для смартфона. Это не просто забавный аксессуар, а часть кампании по борьбе с думскролл ...

Неужели дождались: One UI 7 наконец-то выпустят для Galaxy S24, S24 и S24 Ultra 7 апреляНеужели дождались: One UI 7 наконец-то выпустят для Galaxy S24, S24+ и S24 Ultra 7 апреля 7 апреля 2025 года финальная версия фирменной оболочки One UI 7 на основе актуальной операционной системы Android 15 будет выпущена для смартфонов Sa ...

Apple Watch наконец-то получат поддержку сторонних виджетовApple Watch наконец-то получат поддержку сторонних виджетов Наряду с ожидаемыми изменениями дизайна iOS 26 и остальных платформ, Apple собирается мощно прокачать смарт-часы. Портал 9to5Mac поделился инсайдом, ...

Уродливые модули камер с кучей объективов наконец-то не в моде«Уродливые» модули камер с кучей объективов наконец-то не в моде Негодование пользователей заставило инженеров сделать привычную одинарную камеру, не уступающую нынешним. Оглядываясь назад, сегодня всё больше польз ...

The Hill: Трамп наконец-то начал оказывать давление на РоссиюThe Hill: Трамп «наконец-то» начал оказывать давление на Россию Своим заявлением о санкциях против Москвы он хочет подтолкнуть ее к переговорам, пишут американские СМИ ...

Apple TV наконец-то может появиться на смартфонах и планшетах AndroidApple TV+ наконец-то может появиться на смартфонах и планшетах Android Сообщается, что Apple TV+, сервис потокового видео от корпорации Apple, вскоре может стать доступным для пользователей Android. Это решение откроет п ...

Рустэм Султанов выпустил Наконец я в самолете в двух аранжировкахРустэм Султанов выпустил «Наконец я в самолете» в двух аранжировках Макси-сингл «Наконец я в самолете» Рустэма Султанова вышел в свет 15 декабря 2025 года. Исполнитель считает эту работу «идеальным... ...

В Twitch наконец-то появилась перемотка трансляций, но доступная она не всемВ Twitch наконец-то появилась перемотка трансляций, но доступная она не всем Популярная главным образом среди геймеров потоковая платформа Twitch представила новую функцию — возможность перематывать прямой эфир, находясь ...

Starliner, наконец, отправился в свой первый пилотируемый полет к МКСStarliner, наконец, отправился в свой первый пилотируемый полет к МКС Американская корпорация Boeing осуществила первый пилотируемый запуск к Международной космической станции (МКС) корабля CST-100 Starliner. Трансляция ...

Наконец-то, классные роботы-пылесосы. Такое мы точно беремНаконец-то, классные роботы-пылесосы. Такое мы точно берем У Roborock просто очень классные пылесосы, которые выводят уборку на новый уровень На рынке умных устройств каждый год появляется что-то новое, и каж ...

Boeing и NASA наконец-то запустили корабль Starliner с астронавтамиBoeing и NASA наконец-то запустили корабль Starliner с астронавтами Компания Boeing и Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства (NASA) США наконец провели пуск космического корабл ...

Зурабишвили наконец-то решила покинуть дворец президента ГрузииЗурабишвили наконец-то решила покинуть дворец президента Грузии Действующий президент Грузии Саломе Зурабишвили подтвердила планы покинуть президентский дворец в Тбилиси. Как сообщает сегодня, 29 декабря, ТАСС, по ...

Наконец стало известно, что полезного предложит нейросеть от Apple в iOS 18Наконец стало известно, что полезного предложит нейросеть от Apple в iOS 18 В сети появился список нейросетевых опций, которые предложит пользователю iOS 18. В их основу ляжет собственный ИИ от Apple. Согласно источнику, он п ...

Xbox наконец-то научился запоминать более одной Wi-Fi сетиXbox наконец-то научился запоминать более одной Wi-Fi сети Microsoft начала выпуск обновления для Xbox, которое позволяет запоминать до 10 Wi-Fi сетей, что избавляет пользователей от необходимости повторного ...

Лучшая фича iOS 26 наконец пришла на Android, и это не Liquid GlassЛучшая фича iOS 26 наконец пришла на Android, и это не Liquid Glass Компания Google продолжает подглядывать за iOS и привносить некоторые ее нововведения в Android. Ранее мы рассказывали, что установка APK-приложений ...

Выяснилось наконец, какое масло опаснее всего для жаркиВыяснилось наконец, какое масло опаснее всего для жарки По мнению ученых, оно вызывает рак. Названо худшее масло для жарки. Об этом рассказала гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная, передает радио Sput ...

Это бесплатное приложение наконец наведет порядок на рабочем столе macOSЭто бесплатное приложение наконец наведет порядок на рабочем столе macOS Многим маководам знакома ситуация: нашел для себя десяток полезных приложений, работающих в фоне, но каждое из них добавляет свой значок в статус-бар ...

Ну вот и GTA VI наконец вышла: криминальная песочница The Precinct обрадовала игроков на релизе«Ну вот и GTA VI наконец вышла»: криминальная песочница The Precinct обрадовала игроков на релизе Как и было обещано, 13 мая после нескольких переносов на ПК и консолях вышла криминальная песочница The Precinct с элементами первых GTA от издательс ...

Тайна звука, исходящего из глубин Марианской впадины, наконец раскрытаТайна звука, исходящего из глубин Марианской впадины, наконец раскрыта Исследователи раскрыли тайну необычных звуков, известных как «биотванги», которые оказались криками китов Брайда (Balaenoptera edeni) из глубин океан ...

Соавтор The Last of Us наконец ответил на вопрос, который мучил фанатов годамиСоавтор The Last of Us наконец ответил на вопрос, который мучил фанатов годами Соруководитель Naughty Dog и соавтор The Last of Us Нил Дракманн (Neil Druckmann) в подкасте Sacred Symbols поставил точку в вопросе, о котором фанат ...

Из Just Cause 3 наконец удалили Denuvo, хотя игру уже восемь лет как взломали пиратыИз Just Cause 3 наконец удалили Denuvo, хотя игру уже восемь лет как взломали пираты Приключенческий боевик с открытым миром Just Cause 3 от Square Enix и Avalanche Studios был взломан пиратами спустя всего пару лет после релиза, но, ...