Витамин К2 оказался полезнее для костей, чем К1

Витамин К2 оказался полезнее для костей, чем К1

И К1, и К2 - это типы витамина К. Они играют важную роль в организме человека, но витамин К2 больше связан с поддержанием здоровья костей. Исследования показывают, что витамин К2 важен для формирования костей и наиболее эффективен для увеличения их минеральной плотности и снижения риска переломов. Этот витамин поддерживает метаболизм костей, может быть полезен для профилактики развития остеопороза и его лечения - как и витамин D и кальций. Витамин К делится на две основных формы: К1 (филлохинон) и К2 (менахиноны). Витамин К1 содержится по большей части в листовых зелёных овощах, витамин К2 - в мясе, ферментированных продуктах, молочных продуктах. Считается, что К2, который поступает с пищей, усваивается быстрее, чем К1. Кроме того, витамин К2 в организме сохраняется дольше - несколько дней. Витамин К1 находится в крови обычно только несколько часов. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....
17.10.2025 [10:28]
Источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Контент блогеров оказался полезнее для здоровья, чем общение с друзьямиКонтент блогеров оказался полезнее для здоровья, чем общение с друзьями Существуют так называемые парасоциальные отношения. Они представляют собой одностороннюю коммуникацию, которая возникает между автором контента и его ...

Витамин скоростиВитамин скорости В Кузбассе выбрали лучших автогонщиков жаркого сезона – 2023 Победный финиш Завершился чемпионат Кузбасса по автомобильным гонкам КСКГ «Классика», со ...

Кардиолог: Витамин D самый полезный для сердцаКардиолог: Витамин D самый полезный для сердца От недостатка этого вещества повышаются риски развития артериальной гипертонии. Фото: Pixabay Витамин D, по мнению кардиолога и терапевта Ирины Мурад ...

Часто чувствуете слабость  проверьте витамин DЧасто чувствуете слабость – проверьте витамин D Если вы заметили у себя такие симптомы, как повышенная ломкость ногтей и волос, появились сонливость и усталость, вы быстро устаёте даже после незнач ...

Витамин, который следует принимать во время самоизоляцииВитамин, который следует принимать во время самоизоляции Как сохранить и укрепить здоровье во время карантина? В условиях самоизоляции люди не только меняют привычный им образ жизни, но и начинают ощущать н ...

Всем людям нужен этот витамин зимой:Всем людям нужен этот витамин зимой: Доктор Амир Хан рассказал, какие добавки нужно принимать всем в осенне-зимние месяцы, чтобы сохранить здоровье в холодную погоду. Речь идет в первую ...

Витамин Е и тёмные круги: мифы и правда о его эффективностиВитамин Е и тёмные круги: мифы и правда о его эффективности Устали от тёмных кругов под глазами? Откройте для себя, как витамин Е может помочь, а также узнайте про его реальную эффективность и способы безопасн ...

В Азербайджане перестанут отпускать анальгин и витамин С без рецептаВ Азербайджане перестанут отпускать анальгин и витамин С без рецепта Председатель общественного объединения "Клуб фармацевтов" Шовги Буниятов заявил, что в Азербайджане перестанут отпускать витамин С, анальгин и антиби ...

Учёные выяснили, снижает ли витамин D кровяное давлениеУчёные выяснили, снижает ли витамин D кровяное давление Эксперты в ходе новой научной работы обнаружили, что приём добавок с витамином D и кальцием снижает артериальное давление у пожилых с ожирением. Об э ...

Биосенсорная платформа одновременно обнаруживает витамин С и SARS-CoV-2Биосенсорная платформа одновременно обнаруживает витамин С и SARS-CoV-2 В эпоху пандемии COVID-19 домашние портативные тесты имели решающее значение для определения того, когда следует носить маску или изолироваться дома. ...

Ученые научились выделять белок и витамин B9 из воздуха и водыУченые научились выделять белок и витамин B9 из воздуха и воды Немецкие исследователи разработали устойчивый метод получения белка и витамина B9 из микробов с помощью возобновляемой энергии. Данная альтернатива н ...

Врачи рассказали, как получить витамин D, избежав рака кожиВрачи рассказали, как получить витамин D, избежав рака кожи Использование солнцезащитного крема практически не влияет на выработку витамина D и не вызывает его дефицит. Об этом порталу Health рассказали врачи ...

Витамин D не усваивается: ему мешают продукты без жира, кофеин и алкогольВитамин D не усваивается: ему мешают продукты без жира, кофеин и алкоголь Врачи перечислили продукты, мешающие усвоению витамина D в организме. Солнечный витамин необходим для укрепления иммунной системы, костей и улучшения ...

В Финляндии ученые доказали, витамин D может защитить от ракаВ Финляндии ученые доказали, витамин D может защитить от рака Учёные Карстен Карлберг и Альберто Муньос считают, что витамин поднимает иммунитет. Портал MedicalXpress опубликовал исследование, в нём учёные Финля ...

Полезные и не кислые: ТОП-5 овощей, способных заменить витамин C из лимонаПолезные и не кислые: ТОП-5 овощей, способных заменить витамин C из лимона Они копеечные и не вызывают оскомину во рту. Аскорбиновая кислота у всех ассоциируется с жёлтым цитрусом. Однако продукты из кладовки помогут избежат ...

Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемииВитамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет в ...

Витамин С от всех проблем: Диетолог назвал 5 продуктов для январского рационаВитамин С от всех проблем: Диетолог назвал 5 продуктов для январского рациона Быстрое восстановление всех органов обеспечено. Главным врагом витамина С являются вредные привычки, от которых нельзя убежать во время застолья. Воз ...

Туман в голове  виноват витамин В: Названы лучшие крупы для работы мозгаТуман в голове – виноват витамин В: Названы лучшие крупы для работы мозга Кукурузная повысит интеллект и убережёт от обмороков. Когда хочется скинуть килограммы, сразу отказываются от каш. А потом начинаются лёгкие головокр ...

Ученые выяснили, в каких случаях витамин D может быть полезен сердцуУченые выяснили, в каких случаях витамин D может быть полезен сердцу Прием витамина D может быть полезен для сердца и сосудов пожилых, пациентов с низким уровнем витамина и людей неевропейского происхождения. Это показ ...

БАДы могут вывать рак: витамин E в избытке сопряжены с рисками развития онкологииБАДы могут вывать рак: витамин E в избытке сопряжены с рисками развития онкологии Доктор Елена Резник напомнила о необходимости консультации с врачом перед приемом БАДов, чтобы не навредить своему здоровью, пишет «Газета.ру». ...

Про витамин А забыть: Врачи объяснили, каким пенсионерам нельзя есть морковь«Про витамин А забыть»: Врачи объяснили, каким пенсионерам нельзя есть морковь Сочетание болезней делает корнеплод опасным для жизни. Любая еда лечит, но в пределах рекомендованной дозы. Гепатологи советуют не кушать больше 1 ов ...

Корейские учёные сделали пистолет для заживления костейКорейские учёные сделали пистолет для заживления костей Учёные из Южной Кореи предложили необычное решение для лечения переломов, создав прототип, внешне напоминающий ручной 3D-принтер. Ключевая идея заклю ...

Создан материал из цинка для починки сломанных костейСоздан материал из цинка для «починки» сломанных костей Исследователи разработали новый материал на основе цинка, который может заменить традиционные металлические имплантаты, используемые для восстановлен ...

Жар костей не ломит: врачи предупреждают о рисках для здоровьяЖар костей не ломит: врачи предупреждают о рисках для здоровья С началом жары температура может достигать более 30 градусов. В Татарстане медики уже предупреждают граждан о возможных рисках для здоровья из-за жар ...

Эксперт: бег положительно влияет на здоровье костей и психикуЭксперт: бег положительно влияет на здоровье костей и психику Врач Ольга Уланкина рассказала о пользе бега. Он относится к так называемым аэробным нагрузкам - человек выполняет физические упражнения низкой интен ...

Травматолог Эфендиев: сахар препятствует укреплению костейТравматолог Эфендиев: сахар препятствует укреплению костей Вести активный образ жизни и чувствовать себя бордо до глубокой старости хотел бы каждый. Для этого как минимум нужны крепкие кости и здоровые сустав ...

Программируемые импланты улучшают заживление костей (видео)Программируемые импланты улучшают заживление костей (видео) Учёные университетов Иллинойса и Пекина объединили технологии машинного обучения и 3D-печати для создания материала, повторяющего по своим свойствам ...

Ниацинамид и витамин C: как их сила объединяет и защищает вашу кожу  откройте секреты совместимостиНиацинамид и витамин C: как их сила объединяет и защищает вашу кожу — откройте секреты совместимости Ниацинамид и витамин C — их сочетание стало настоящим хитом в уходе за кожей. Узнайте, как правильно их использовать, избегая популярных мифов. ...

Важный витамин выводится из организма быстрее, если у человека есть ожирение и лишний весВажный витамин выводится из организма быстрее, если у человека есть ожирение и лишний вес Новозеландские специалисты в рамках недавнего исследования заметили, что к увеличению массы тела человека может приводить нехватка витамина С. ...

Регулярные поездки на велосипеде оказались полезны для костей и суставовРегулярные поездки на велосипеде оказались полезны для костей и суставов Езда на велосипеде — это не только хорошая кардиотренировка с низкой нагрузкой, но и способ предотвратить боль в коленях и артрит. К такому выводу не ...

Травматолог перечислил продукты, которые мешают укреплению костейТравматолог перечислил продукты, которые мешают укреплению костей Врач травматолог-ортопед Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Рустам Эфендиев отметил, что больше всего мешают сахар и дрожже ...

В гроте Мандрен обнаружили 48 обломков костей архаичных людейВ гроте Мандрен обнаружили 48 обломков костей архаичных людей Исследователи автоматизировали метод масс-спектрометрической пептидной дактилоскопии, а затем проанализировали больше тысячи неинформативных фрагмент ...

Немцы придумали цемент для заживления костей при тяжелых травмахНемцы придумали цемент для заживления костей при тяжелых травмах Материал укреплен углеродными волокнами, поэтому прочен и умеет самовосстанавливаться. Девиз медиков не навреди. Поэтому в большинстве случаев врачи ...

Врач рассказал, как употребление пива влияет на здоровье костейВрач рассказал, как употребление пива влияет на здоровье костей Частое употребление пива может повышать риск ожирения, сахарного диабета, гипертонии и переломов костей. Об этом РИАМО рассказал врач-гастроэнтеролог ...

Врач назвал два продукта, которые мешают укреплению костейВрач назвал два продукта, которые мешают укреплению костей О неправильном питании рассказал травматолог Рустам Эфендиев. Неправильный рацион питания оказывает негативное влияние на организм человека, в том чи ...

В Трансильвании найдено место скопления костей динозавров  исследователиВ Трансильвании найдено место скопления костей динозавров — исследователи Научные открытия порой случаются там, где их меньше всего ждёшь, даже если регион уже десятилетиями считается известным и изученным. Так произошло и ...

Российские ученые обнаружили в Сибири залежи костей мамонтовРоссийские ученые обнаружили в Сибири залежи костей мамонтов После долгих лет научных исследований палеонтологи и археологи вновь оживились: учёные Института истории материальной культуры РАН нашли новые свидет ...

Простая привычка на каждый день: витамин D снижает риск смерти и делает организм крепчеПростая привычка на каждый день: витамин D снижает риск смерти и делает организм крепче Витамин D играет важнейшую роль, выходящую далеко за рамки его общеизвестной пользы. Он участвует в профилактике хронических болезней, укрепляет имму ...

Какой сок полезнее для организмаКакой сок полезнее для организма? Выбор полезного сока зависит от ваших потребностей и предпочтений, но некоторые соки известны своими питательными свойствами. Вот 10 видов соков, кот ...

Ученые разобрались, откуда в Арктике взялись горы костей мамонтовУченые разобрались, откуда в Арктике взялись горы костей мамонтов В арктической зоне Якутии были обнаружены значительные скопления мамонтовых костей, создающие объемные горы этих древних гигантов. Специалисты из Цен ...

Бусины из праха и переворачивание костей: обряды захоронений в разных странахБусины из праха и переворачивание костей: обряды захоронений в разных странах Собственные традиции и обряды захоронений свойственны каждой культуре. Рассказываем о самых необычных, которые существуют в разных уголках нашей план ...

Кальций и не только: эти питательные вещества поддержат здоровье ваших костейКальций и не только: эти питательные вещества поддержат здоровье ваших костей Гормональные изменения - естественная часть нашей жизни. Одно из важных последствий менопаузы для женщин - это постепенное снижение прочности и плотн ...

Кардиолог Мясников: таблетки для укрепления костей нужно пить стояКардиолог Мясников: таблетки для укрепления костей нужно пить стоя В инструкции к препарату всегда указана необходимая для лечения дозировка, а также способ применения. Например, нужно ли запивать лекарство водой и к ...

3D-биопечатные каркасы улучшают заживление костей за счет улучшенной васкуляризации3D-биопечатные каркасы улучшают заживление костей за счет улучшенной васкуляризации Кость — это сильно васкуляризированная ткань, и связь между ангиогенезом (образованием кровеносных сосудов) и заживлением кости давно обсуждается нау ...

5 плюсов чернослива: замедление старения, укрепление костей, снижение сахара5 плюсов чернослива: замедление старения, укрепление костей, снижение сахара Диетологи назвали фрукт, способствующий выработке коллагена и омоложению. Добавление его в хлопья или йогурт поможет продлить молодость и укрепить ко ...

Жилища из костей мамонтов: новая находка переворачивает представления об историиЖилища из костей мамонтов: новая находка переворачивает представления об истории Как выглядели дома древних людей в ледниковый период? В Костенках, на территории современной Воронежской области, археологи сделали удивительное откр ...

На древнейших олдованских орудиях заметили следы от дробления костей и измельчения растенийНа древнейших олдованских орудиях заметили следы от дробления костей и измельчения растений Археологи проанализировали следы износа на 26 каменных артефактах из местонахождения Ньяянга, где ранее обнаружили, по-видимому, древнейшие орудия ол ...

Советник верховного лидера Ирана: Мир наконец-то услышал звук ломающихся костей ООНСоветник верховного лидера Ирана: Мир наконец-то услышал звук ломающихся костей ООН Итоги саммита Шанхайской организации сотрудничества (ШОС) в Тяньцзине наглядно показали, что ООН, идущая на поводу у Запада, вскоре будет предана заб ...

3 причины есть рассольник: блюдо полезно для костей, иммунитета и защиты от вирусов3 причины есть рассольник: блюдо полезно для костей, иммунитета и защиты от вирусов В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева призвала россиян добавить в рацион рассольник. ...

Бывшим главой Комитета начштабов США Трамп назван фашистом до мозга костейБывшим главой Комитета начштабов США Трамп назван «фашистом до мозга костей» Генералом Марком Милли Трамп был назван «самым опасным человеком на свете» и с его стороны высказаны опасения о том, что в случае его возвращения в Б ...

СБП станет еще полезнее для владельцев смартфонов на iOS и AndroidСБП станет еще полезнее для владельцев смартфонов на iOS и Android Несколько российских банков запустили пилотный проект оплаты покупок единым QR-кодом. Об этом пишет «Коммерсантъ». Ранее мы писали о планах запустить ...

Арбуз или дыня: что полезнее для здоровья летомАрбуз или дыня: что полезнее для здоровья летом Арбуз и дыня очень похожи, но между ними все же есть разница. Источник: runews24.ru Сезон арбузов и дынь начинается в августе и заканчивается в октяб ...

Замачивание миндаля сделает его полезнее для здоровьяЗамачивание миндаля сделает его полезнее для здоровья Если положить миндаль в воду на несколько часов или на ночь, он станет мягче и будет легче перевариваться. Это даст сразу несколько положительных сво ...

Почему дышать носом полезнее, чем ртомПочему дышать носом полезнее, чем ртом В каждой ноздре человека насчитывается около 120 волос Во время простуды или бега, мы часто начинаем дышать ртом. На первый взгляд кажется, что между ...

Агент Тюкавина: Костя  до мозга костей пахарь. В этом плане он превосходит ЗахарянаАгент Тюкавина: «Костя — до мозга костей пахарь. В этом плане он превосходит Захаряна» Агент Алексей Сафонов, представляющий интересы нападающего московского «Динамо» Константина Тюкавина, в разговоре с «СЭ» прокомментировал результатив ...

Переломы трех костей стопы: сколько будет лечиться дочь Аскольда ЗапашногоПереломы трех костей стопы: сколько будет лечиться дочь Аскольда Запашного Старшей дочери народного артиста РФ Аскольда Запашного Еве предстоит месяц восстанавливаться после падения с лошади, об этом рассказал ее отец 5-tv.r ...

Укрепление костей в пожилом возрасте обеспечивается кальцием: нужно включить творог в менюУкрепление костей в пожилом возрасте обеспечивается кальцием: нужно включить творог в меню Нутрициолог Евгений Арзамасцев проинформировал, в чем заключается польза творога в рационе пожилых граждан. Продукт способен укрепить кости и минимиз ...

Загадка ковидного сустава: ученые раскрыли причину разрушения костей после COVID-19Загадка «ковидного сустава»: ученые раскрыли причину разрушения костей после COVID-19 Ученые из Сеченовского Университета нашли скрытый «ковидный след» в кости, который поражает переболевших даже с легкой формой коронавирусной инфекции ...

Дождь, туман и пробирающий до костей ветер: такой будет погода в Приморье на выходныхДождь, туман и пробирающий до костей ветер: такой будет погода в Приморье на выходных 5 апреля во многих районах Приморья пройдут дожди. Температура будет колебаться от +2° до +6° в течение дня. Ветер умеренный до сильного. 5 апреля по ...

У меня уже стадия разрушения костей: как раненый на СВО мобилизованный почти год добивается операции в Москве«У меня уже стадия разрушения костей»: как раненый на СВО мобилизованный почти год добивается операции в Москве В Волгограде Максим Маслов ждет операции уже девять месяцев, а от него требуют вернуться назад в Луганск ...

Разновидность психотерапии оказалась полезнее снотворных при бессонницеРазновидность психотерапии оказалась полезнее снотворных при бессоннице Исследования показывают, что когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (C.B.T.-I.) может быть эффективнее снотворных препаратов. Бессонница затраги ...

Полезнее заварного: растворимый кофе защищает от атеросклерозаПолезнее заварного: растворимый кофе защищает от атеросклероза В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, как правильно употреблять растворимый кофе. ...

Влюблённым парам полезнее спать вместе, чем по отдельностиВлюблённым парам полезнее спать вместе, чем по отдельности Совместный сон партнёров более крепкий и имеет меньше нарушений фазы быстрого сна, сообщают учёные из Германии. Паттерны сна и движения партнёров во ...

6 развлечений из детства, которые полезнее для мозга, чем приложения6 развлечений из детства, которые полезнее для мозга, чем приложения Эти старые-добрые аналоговые развлечения прокачивают память, креативность и не только. Кажется, что сегодня без смартфона не обойтись даже в минуты о ...

Только не квас: какая заправка для окрошки полезнееТолько не квас: какая заправка для окрошки полезнее Сколько людей, столько и мнений. Вот и у одного из самых популярных холодных супов в России в летний сезон — окрошке — есть множество вар ...

Всю жизнь этого не знали: выбрать сладкий мандарин без костей можно одним только взглядомВсю жизнь этого не знали: выбрать сладкий мандарин без костей можно одним только взглядом Всю жизнь этого не знали: выбрать сладкий мандарин без костей можно одним только взглядом С наступлением зимы на прилавках магазинов появляются сочны ...

Рис или гречка Гречневая каша полезнее белого шлифованного рисаРис или гречка? Гречневая каша полезнее белого шлифованного риса Доктор Евгений Белоусов проинформировал, почему в рационе должны присутствовать крупы и злаки, особенно рис и гречка, пишет «РИАМО». ...

Диетологи раскрыли, какая окрошка полезнее  на кефире или на квасеДиетологи раскрыли, какая окрошка полезнее – на кефире или на квасе Окрошка – это полезное блюдо для рациона в жаркую погоду, когда организм теряет много питательных веществ, считает диетолог Маргарита Королева. Выбор ...

Почему читать полезнее, чем слушать аудиокниги и смотреть фильмыПочему читать полезнее, чем слушать аудиокниги и смотреть фильмы Ученые рекомендуют не заменять чтением книг прослушиванием аудио или просмотром видео. Источник: nbmariel.ru Согласно статистике, в последнее время в ...

Почему мы не пьем свиное молоко, если оно полезнее коровьегоПочему мы не пьем свиное молоко, если оно полезнее коровьего Свиное молоко питательнее коровьего, но при этом его не продают в магазинах Коровье молоко есть в холодильнике практически каждой семьи, потому что э ...

На воде или на молоке: выяснилось наконец, какая каша полезнееНа воде или на молоке: выяснилось наконец, какая каша полезнее Советы дали сотрудники управления Роспотребнадзора по Петербургу. Каша — популярное в России блюдо на завтрак. Однако до сих пор нет единого мнения, ...

Инсайд: Siri станет гораздо умнее и полезнее. Что изменитсяИнсайд: Siri станет гораздо умнее и полезнее. Что изменится? Аналитик Bloomberg Марк Гурман утверждает, что Apple «перепишет» голосового помощника Siri с использованием больших языковых моделей, используемых в ...

Приложение Госуслуги стало еще полезнее. Новое постановление уже подписаноПриложение «Госуслуги» стало еще полезнее. Новое постановление уже подписано Правительство РФ утвердило новый порядок получения субсидий на ЖКУ. Документ опубликован на официальном сайте. Согласно источнику, председатель прави ...

Пробиотики в кефире полезнее добавок: они улучшают микробиом кишечникаПробиотики в кефире полезнее добавок: они улучшают микробиом кишечника Доктор Джеймс Кинросс проинформировал, какой продукт помогает насытить кишечник пробиотиками, чтобы улучшить состояние органа и снизить риск онкологи ...

В какое время полезнее завтракать, и как это влияет на продолжительность жизниВ какое время полезнее завтракать, и как это влияет на продолжительность жизни Люди, которые рано садятся завтракать, имеют больше шансов прожить долгую жизнь Время, когда именно вы садитесь завтракать, может сказать о вашем здо ...

Диетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянкиДиетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянки Калорийность Геркулеса в 3 раза выше. Московский диетолог Павел Астров обнаружил, что нажористое праздничное блюдо гораздо полезнее «диетическо ...

Ученые создали новый растительный сыр: он намного полезнее молочногоУченые создали новый растительный сыр: он намного полезнее молочного Сыр является популярным продуктом среди жителей многих стран. Так, например, в 2023 году среднестатистический европеец потребил 20,5 кг сыра. Однако, ...

Врач рассказала, какие замороженные продукты полезнее свежихВрач рассказала, какие замороженные продукты полезнее свежих Замораживание фруктов, овощей, мяса и птицы помогает сохранить их питательную ценность. Об этом изданию Daily Mail рассказала лондонский диетолог Риа ...

Эксперт рассказала, в каком виде яйца полезнее всегоЭксперт рассказала, в каком виде яйца полезнее всего Яйца — ценный источник питательных веществ, но их польза зависит от способа приготовления. Биолог И. Лялина рассказала, в каком виде они наиболее пол ...

Рабочие IT-технологии оказались Россельхознадзору полезнее плановых проверокРабочие IT-технологии оказались Россельхознадзору полезнее плановых проверок Активное использование в работе IT-технологий позволяет Россельхознадзору более эффективно проводить контрольную работу, чем плановые проверки, заяви ...

Древний Китай раскрыл тёмную сторону цивилизации: археологи нашли мастерскую по обработке человеческих костейДревний Китай раскрыл тёмную сторону цивилизации: археологи нашли мастерскую по обработке человеческих костей Археологическое открытие, сделанное на территории Китая, поставило под сомнение привычные представления о том, как древние люди относились к смерти и ...

Агент Барбоза: Саласар может быть для Зенита полезнее, чем КлаудиньоАгент Барбоза: «Саласар может быть для «Зенита» полезнее, чем Клаудиньо» Агент Паулу Барбоза считает, что полузащитник «Браги» Родриго Саласар способен усилить «Зенит». ...

Мясные котлеты полезнее для мышц, чем вегетарианские: в них содержится больше белкаМясные котлеты полезнее для мышц, чем вегетарианские: в них содержится больше белка В ходе нового исследования, в котором приняли участие добровольцы от 18 до 40 лет, американские эксперты опровергли пользу вегетарианства для здоровь ...

Эксперты рассказали, какие фрукты лучше и полезнее есть в февралеЭксперты рассказали, какие фрукты лучше и полезнее есть в феврале Специалисты Роспотребнадзора дали рекомендации по выбору и хранению фруктов в межсезонье. В этот период ассортимент свежих фруктов сокращается, и, со ...

Учёные выяснили: ботву редиса нельзя выбрасывать  она полезнее корнеплодаУчёные выяснили: ботву редиса нельзя выбрасывать — она полезнее корнеплода Американское химическое общество опубликовало в Journal of Agricultural and Food Chemistry обзор, который может изменить наше отношение к «отходам» о ...

Едем на море. Врач рассказал, как сделать поездку с ребенком полезнееЕдем на море. Врач рассказал, как сделать поездку с ребенком полезнее С какого возраста лучше ехать с ребенком на море? Что учесть, чтобы адаптация к новому климату не привела к проблемам? Сколько можно купаться и загор ...

Целебный чай вдвое полезнее цикория: повышает метаболизм и снижает стрессЦелебный чай вдвое полезнее цикория: повышает метаболизм и снижает стресс Целебный чай вдвое полезнее цикория: повышает метаболизм и снижает стрессУлун, ключ к стройности и здоровью в каждой чашке Мечтаете о стройной фигуре ...

ChatGPT для macOS стал ещё полезнее: теперь он работает со сторонними приложениямиChatGPT для macOS стал ещё полезнее: теперь он работает со сторонними приложениями Стартап OpenAI выпустил нативное приложение ChatGPT для macOS в начале этого года, а сейчас компания анонсировала масштабное обновление фирменной ути ...

У нас немного полезнее. Американка Байлз  о низком качестве еды на Олимпиаде в Париже«У нас немного полезнее». Американка Байлз — о низком качестве еды на Олимпиаде в Париже 27-летняя американская гимнастка Симона Байлз призналась, что разочарована качеством еды в столовой на Олимпийских играх — 2024 в Париже. ...

Сравнили 2ГИС и Яндекс Карты: что лучше, удобнее, подробнее и полезнееСравнили 2ГИС и Яндекс Карты: что лучше, удобнее, подробнее и полезнее? Навигационные сервисы давно заменили бумажные карты по нескольким причинам. К примеру, в навигаторе удобно строить маршруты с подсказками, оценивать ...

Вместо сливок и молока: врач рассказала, как сделать кофе полезнее«Вместо сливок и молока»: врач рассказала, как сделать кофе полезнее Существует несколько способов сделать кофепитие менее вредным ритуалом для здоровья. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала врач-диетолог, гастроэнт ...

Печеные яблоки полезнее свежих: защищают от болезней сердечно-сосудистой системыПеченые яблоки полезнее свежих: защищают от болезней сердечно-сосудистой системы Доктор Галина Емельянова перечислила заболевания, при которых рекомендуется добавить в рацион печеные яблоки. В некоторых случаях они полезнее свежих ...

3 способа сделать кофе полезнее: отказаться от сахара, сливок, коровьего молока3 способа сделать кофе полезнее: отказаться от сахара, сливок, коровьего молока Доктор Нурия Дианова проинформировала, как россияне могут получить максимальную пользу от кофе, пишет «Газета.ру». ...

Белок усвоится лучше: творог полезнее в сочетании с овощами, зеленью и ягодамиБелок усвоится лучше: творог полезнее в сочетании с овощами, зеленью и ягодами Медики проинформировали, как правильно есть творог, чтобы усваивался белок. Творог - не только вкусный, но и чрезвычайно полезный продукт: он укрепля ...

Anthropic представила инструмент Skills, который сделает ИИ полезнее в реальной работеAnthropic представила инструмент Skills, который сделает ИИ полезнее в реальной работе Компания Anthropic объявила о запуске новой функции под названием Skills for Claude, предназначенной для повышения эффективности ИИ-помощника в профе ...

Вместо картошки и риса: этот гарнир в 100 раз полезнее, защита от диабета и деменцииВместо картошки и риса: этот гарнир в 100 раз полезнее, защита от диабета и деменции яндекс Булгур — это настоящий «тёмный конь» среди гарниров. Несмотря на свою питательность и полезные свойства, он пока не завоевал широкой популярно ...

Вопреки распространенному заблуждению, фруктоза не полезнее сахара: она негативно влияет на сосудыВопреки распространенному заблуждению, фруктоза не полезнее сахара: она негативно влияет на сосуды Доктор Ольга Рождественская рассказала «Известиям» о негативном воздействии фруктозы на здоровье человека. Важно контролировать количество съеденного ...

Учёные назвали самые полезные семечки: не подсолнечные, не льняные и в два раза полезнее тыквенныхУчёные назвали самые полезные семечки: не подсолнечные, не льняные и в два раза полезнее тыквенных Учёные назвали самые полезные семечки: не подсолнечные, не льняные и в два раза полезнее тыквенныхУчёные сделали неожиданное заявление: крошечные сем ...

Алонсо: Поражение от Аталанты будет полезнее для моего развития как тренера, чем завоевание треблаАлонсо: «Поражение от «Аталанты» будет полезнее для моего развития как тренера, чем завоевание требла» Главный тренер «Байера» Хаби Алонсо прокомментировал то, что немецкому клубу не удалось завоевать требл в минувшем сезоне. ...

Ученые назвали самый полезный фрукт  не яблоко, не банан и в два раза полезнее апельсинаУченые назвали самый полезный фрукт — не яблоко, не банан и в два раза полезнее апельсина Старая добрая поговорка «Яблоко в день — и доктор не нужен» получила неожиданный апдейт. Ученые из Университета Уильяма Патерсона провели м ...

Важный компонент: Диетолог раскрыла, какое именно масло полезнее всего для здоровьяВажный компонент: Диетолог раскрыла, какое именно масло полезнее всего для здоровья Масло — незаменимый продукт в рационе человека, ведь в нём содержатся жиры, необходимые для правильной работы тела. Об этом РИА "ФедералПресс" расска ...

Ученые определили самое полезное мясо: в 100 раз полезнее курятины, говядины и вкуснее индейкиУченые определили самое полезное мясо: в 100 раз полезнее курятины, говядины и вкуснее индейки Мясо является важным источником белка, железа и витаминов группы B, которые необходимы для поддержания здоровья. Однако, как и в случае с любым проду ...

Ученые назвали самую полезную муку  не пшеничная, не рисовая и куда полезнее, чем ржанойУченые назвали самую полезную муку — не пшеничная, не рисовая и куда полезнее, чем ржаной Белая пшеничная мука — как белый хлеб: вкусно, но пусто. Витаминов — с гулькин нос, пользы — чуть. А ведь есть варианты поинтереснее. Полезные, вкусн ...

Ученые назвали самый полезный орех  не миндаль, не арахис и в куда полезнее, чем грецкийУченые назвали самый полезный орех — не миндаль, не арахис и в куда полезнее, чем грецкий Хруст ореха — это звук не только вкуса, но и пользы. Но что, если за этим хрустом скрывается как сокровище, так и ловушка? Давайте разберёмся, как из ...

Учёные назвали самые полезные пельмени  не свинина, не говядина и в два раза полезнее курицыУчёные назвали самые полезные пельмени — не свинина, не говядина и в два раза полезнее курицы Учёные назвали самые полезные пельмени — не свинина, не говядина и в два раза полезнее курицыПельмени перестают быть «запретным» блюдом — диетологи п ...

Для мужчин такая активность полезнее, чем жеещинам: нужно каждый день ходить по 10 минутДля мужчин такая активность полезнее, чем жеещинам: нужно каждый день ходить по 10 минут Доктор Том Йейтс сообщил изданию Daily Mail, какое количество шагов считается нормой для здорового человека. На самом деле большое значение имеет про ...

Ученые определили самый полезный фрукт  к удивлению, это не яблоко, не банан и втрое полезнее цитрусовУченые определили самый полезный фрукт — к удивлению, это не яблоко, не банан и втрое полезнее цитрусов Учёные из Университета Уильяма Патерсона (США) устроили натуральный «фруктово-овощной кастинг» и выбрали настоящего героя среди продуктов. Спойлер: я ...

Учёные назвали самый полезный фрукт  не яблоко, не банан и в два раза полезнее всех цитрусовУчёные назвали самый полезный фрукт — не яблоко, не банан и в два раза полезнее всех цитрусов Учёные назвали самый полезный фрукт — не яблоко, не банан и в два раза полезнее всех цитрусовВы удивитесь, но привычный лимон превзошёл все ожидания ...

Агент Тюкавина об упущенном чемпионстве Динамо: Костя все три своих приза отдал бы за золото, уверен. Он динамовец до мозга костей, один из немногих,Агент Тюкавина об упущенном чемпионстве «Динамо»: «Костя все три своих приза отдал бы за золото, уверен. Он динамовец до мозга костей, один из немногих, кто играет за ромбик» В 30-м туре Мир РПЛ «Динамо» уступило «Краснодару» (0:1), что не позволило московскому клубу стать чемпионом. – Как Тюкавин отреагировал на потерю че ...

Раскрыто, что полезнее для здоровья: масло канолы или растительное маслоРаскрыто, что полезнее для здоровья: масло канолы или растительное масло Масло канолы и растительное масла имеют схожий цвет и консистенцию, нейтральный вкус. Оба также растительного происхождения. Так что же лучше для здо ...

Гость оказался грабителемГость оказался грабителем В Порхове полицейские по горячим следам установили местного жителя, подозреваемого в открытом хищении чужого имущества.По имеющимся данным, в городе ...

Chattti оказался кремлевскимChattti оказался кремлевским ВЧК-ОГПУ: На фоне блокировок голосовых вызовов у WhatsApp и Telegram (Signal был заблокирован раньше) и недоверия к госMAX, у россиян стремительно на ...

Муравьев оказался людоедомМуравьев оказался «людоедом» У телеграм-канала ВЧК-ОГПУ и Rucriminal.info появляются все новые подробности совместной преступной деятельности бывшего начальника УМВД по Томской о ...

ИИ оказался никудышным программистомИИ оказался никудышным программистом Программирование с помощью искусственного интеллекта открывает новую эру в разработке программного обеспечения, где ИИ выступает не просто как инстру ...

Миллиардер Галицкий оказался кидалойМиллиардер Галицкий оказался кидалой Телеграм-канал ВЧК-ОГПУ и Rucriminal.info выяснили, как компания-владелец стадиона «Краснодар» и Парка Галицкого при поддержке судов реал ...

Exynos 2600 оказался на 40% энергоэффективнее A19 ProExynos 2600 оказался на 40% энергоэффективнее A19 Pro Новый флагманский чип Samsung Exynos 2600, произведённый по 2-нм техпроцессу GAA, продемонстрировал впечатляющие результаты по энергоэффективности. П ...

Леганда МУРа оказался киллеромЛеганда МУРа оказался киллером Как стало известно ВЧК-ОГПУ, в Москве арестован «легендарный сыщик», один из первых борцов с оргпреступностью Леонид Ракогон. По версии следствия, он ...

Депутат ГД оказался юристом мафииДепутат ГД оказался юристом мафии В распоряжении ВЧК-ОГПУ оказались документы, из которых следует, что депутат Госдумы РФ Виктор Витальевич Пинский является фигурантом сразу двух угол ...

iPhone 17e оказался под угрозой из-за дисплеев BOEiPhone 17e оказался под угрозой из-за дисплеев BOE Samsung давно ведёт юридическую борьбу с китайским производителем дисплеев BOE, но только сейчас дело начало складываться в пользу южнокорейского гиг ...

Кильде снова оказался в больницеКильде снова оказался в больнице Один из лучших норвежских горнолыжников Александр Амодт Кильде сообщил во вторник, что снова находится в больнице. Ему потребуется новая операция на ...

Дагестан оказался частично обесточенДагестан оказался частично обесточен Более 20 населенных пунктов Дагестана оказались в зоне аварийных отключений электроснабжения, ведутся восстановительные работы, сообщается на сайте Г ...

Дом соцобслуживания Успенский оказался идеальнымДом соцобслуживания «Успенский» оказался идеальным Проверяющие не нашли в учреждении ни одного нарушения. Фото: ИА «Орелград» Администрация губернатора и правительства Орловской области обнародовала о ...

Техпроцесс 2 нм от TSMC оказался не таким уж дорогимТехпроцесс 2 нм от TSMC оказался не таким уж дорогим При ориентировочной цене около 30 тысяч долларов за пластину, произведённую по 2-нанометровому техпроцессу TSMC, было очевидно, что переход на такую ...

Авторынок России оказался вторым в ЕвропеАвторынок России оказался вторым в Европе По итогам августа российский авторынок занял второе место в рейтинге Европы. Об этом сообщает "Автостат" со ссылкой на консалтинговую компанию Global ...

Маньяк из Балашихи оказался серийным отравителемМаньяк из Балашихи оказался серийным отравителем Молодой человек из Балашихи, который травил своих родителей, оказался серийным отравителем. Он использовал яд, чтобы убить своего друга и подозревает ...

Фунт оказался не готов к новым вершинамФунт оказался не готов к новым вершинам Влияние на рынок:1Британский фунт под повышенным давлением в последние несколько недель, встретив серьёзное сопротивление при прорыве важных долгосро ...

Авангард оказался в шаге от вылета из play-off КХЛ«Авангард» оказался в шаге от вылета из play-off КХЛ Ярославский «Локомотив» в овертайме обыграл омский «Авангард» (2:1) в четвертом матче серии 1/4 финала play-off Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) ...

Сын Байдена оказался алиментщиком с долгами на 1,7 млн долларовСын Байдена оказался алиментщиком с долгами на 1,7 млн долларов Сын американского президента Джо Байдена Хантер задолжал более 1,7 миллиона долларов алиментов бывшей жене, которая подала против него иск в суд. Об ...

ИИ-гаджет Humane AI Pin оказался никому не нуженИИ-гаджет Humane AI Pin оказался никому не нужен Несмотря на активную рекламную кампанию, продажи ИИ-гаджета Humane AI Pin, похоже, не оправдывают ожиданий. По информации специализированных изданий, ...

Межзвёздный лёд оказался способен к неожиданным трансформациямМежзвёздный лёд оказался способен к неожиданным трансформациям Космическая вода, похоже, скрывает свои тайны глубже, чем мы могли себе представить. Недавно проведённое исследование с использованием компьютерного ...

Слух о малине в СИЗО-1 оказался ложнымСлух о "малине" в СИЗО-1 оказался ложным ГУФСИН по Ростовской области опровергает информацию о том, что Владимир Алексеев, пожизненно осуждённый член банды Цапка, якобы поставил себе виниры ...

Спад авторынка в октябре оказался минимальнымСпад авторынка в октябре оказался минимальным Этому способствовали ажиотажный спрос перед введением новых правил утильсбора и снижение ставки ЦБ ...

Ураган Милтон оказался слабее, чем ожидалиУраган «Милтон» оказался слабее, чем ожидали Мощность урагана «Милтон», которому прогнозировали неслыханную разрушительную силу, снизилась до третьей категории с замедлением ветра ниже 200 килом ...

Скандал в США: обычный телефон оказался эффективнее ...Скандал в США: обычный телефон оказался эффективнее ... Изображение из открытых источников Как минимум три банка получили ключевые данные по рынку труда США раньше других, в то время как остальная часть Уо ...

Grok 4 оказался ближе к сильному ИИ, чем новейшая GPT-5Grok 4 оказался ближе к «сильному» ИИ, чем новейшая GPT-5 Новая модель Grok 4 от xAI превзошла GPT-5 в тесте на логическое мышление ARC-AGI, но оказалась значительно дороже. Узнайте, какая модель предлагает ...

Крипторынок оказался ни защитным, ни рисковым покаКрипторынок оказался ни защитным, ни рисковым пока Влияние на рынок:2Биткойн не смог извлечь выгоду из роста рисковых настроений на финансовых рынках. Соотношение американских акций и казначейских обл ...

Профессор Миршаймер из США: Зеленский оказался в бедеПрофессор Миршаймер из США: Зеленский оказался в беде У Владимира Зеленского из-за закончившегося срока президентских полномочий начались проблемы с легитимностью, заявил американский профессор Джон Мирш ...

Переход Сафонова в ПСЖ оказался на грани срываПереход Сафонова в "ПСЖ" оказался на грани срыва Вратарю "Краснодара" ограничили выезд из России из-за задолженности по алиментам в размере 60 миллионов рублей, передает Telegram-канал Baza. Теперь ...

ИИ оказался способен влиять на мнение избирателейИИ оказался способен влиять на мнение избирателей Новые научные исследования, опубликованные в авторитетных журналах Science и Nature, показали, что чат-боты, использующие искусственный интеллект, мо ...

Несовершеннолетний кадет оказался дропом мошенниковНесовершеннолетний кадет оказался дропом мошенников Юнец забрал у пенсионера около 5,8 миллиона рублей в центре Петербурга. 28 июля в полицию Адмиралтейского района обратился 82-летний петербуржец. Пен ...