Не нервничать сложно: снизить уровень стресса и укрепить здоровье помогает спорт

Не нервничать сложно: снизить уровень стресса и укрепить здоровье помогает спорт

Доктор Андрей Кондрахин прокомментировал советы Павла Дурова не нервничать и заниматься спортом, чтобы укрепить иммунитет и защититься от болезней, пишет «АИФ»....

27.11.2025 [10:28]
Источник: www.medpulse.ru  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Кефир, имбирь, тыква и красная рыба помогут укрепить иммунитетКефир, имбирь, тыква и красная рыба помогут укрепить иммунитет На кухне найти их не так уж и сложно. Поддержав иммунитет заранее, можно укрепить здоровье в целом. А это всяко лучше, чем ходить по больницам, трати ...

Россиянин выпрыгнул с 29-го этажа из-за стресса в ПаттайеРоссиянин выпрыгнул с 29-го этажа из-за стресса в Паттайе В Паттайе произошел трагический инцидент: 38-летний гражданин России покончил с собой, выпрыгнув с 29-го этажа своего дома, сообщает издание The Thai ...

Вечерние упражнения оказались способны снизить уровень сахара в кровиВечерние упражнения оказались способны снизить уровень сахара в крови Исследование, опубликованное в журнале Obesity, подчеркивает преимущества вечерних упражнений для улучшения уровня сахара в крови у взрослых с избыто ...

Больше половины ставропольцев поменяли работу из-за стрессаБольше половины ставропольцев поменяли работу из-за стресса По данным опроса hh. ru, работающие ставропольцы оценивают свое психологическое состояние на 2, 9 из 5. Вместе с тем, 55% опрошенных жителей краевого ...

Термальные воды помогают укрепить иммунитет, сердце, сосуды и опорно-двигательный аппаратТермальные воды помогают укрепить иммунитет, сердце, сосуды и опорно-двигательный аппарат Доктор Юлия Гильман проинформировала о пользе термальных источников для здоровья человека, пишет URA.ru. Вода улучшает самочувствие при заболеваниях ...

Снизить уровень калия помогают клубника, черника, ежевика, мандарины и малинаСнизить уровень калия помогают клубника, черника, ежевика, мандарины и малина Врачи перечислили фрукты, необходимые для сохранения и поддержания здоровья почек, пишет LA NACION. Диета в этом вопросе играет решающую роль. ...

Врачи удивили заявлением: колбаса при правильном выборе способна укрепить здоровье и иммунитетВрачи удивили заявлением: колбаса при правильном выборе способна укрепить здоровье и иммунитет В эфире популярной программы «Жить здорово!» эксперты обсудили вероятную пользу для здоровья колбасы – любимого и широко потребляемого продукта. Исто ...

Как национальный проект Продолжительная и активная жизнь помогает россиянам держать свое здоровье под контролемКак национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» помогает россиянам держать свое здоровье под контролем Лучший способ оставаться здоровым – своевременное прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров. Многие заболевания на ра ...

Врач рассказал, какая пища помогает похудеть в талии и укрепить костиВрач рассказал, какая пища помогает похудеть в талии и укрепить кости Продукты с высоким содержанием белка помогают поддерживать прочность костей и мышечную массу на хорошем уровне. Кроме того, белковая диета в сочетани ...

Как список 6/10 помогает делать уборку без стрессаКак список 6/10 помогает делать уборку без стресса Метод для тех, у кого не остаётся времени на домашние дела и при виде беспорядка опускаются руки. ...

Моди посещает Путина, чтобы укрепить связи в борьбе ...Моди посещает Путина, чтобы укрепить связи в борьбе ... Нарендра Моди проведет официальные переговоры с президентом Владимиром Путиным в России во вторник, поскольку премьер-министр Индии стремится укрепит ...

Простой и эффективный способ снизить уровень сахара в крови: напиток, о котором стоит знатьПростой и эффективный способ снизить уровень сахара в крови: напиток, о котором стоит знать 06:00, 27 августа 2024, автор: Майя Б.Простой и эффективный способ снизить уровень сахара в крови: напиток, о котором стоит знатьЭтот простой и досту ...

Осенний волосопад: как укрепить ослабленную шевелюру осеньюОсенний волосопад: как укрепить ослабленную шевелюру осенью Эксклюзив14:42, 10 октября 2024, автор: Нестерова А.Осенний волосопад: как укрепить ослабленную шевелюру осеньюОсенью с проблемой выпадения волос мог ...

Снизить уровень холестерина на 10% можно, если отказаться от солиСнизить уровень холестерина на 10% можно, если отказаться от соли Доктор Сергей Проваторов перечислил категории граждан, которым рекомендуется снизить потребление соли и кофе, чтобы не ухудшить свое состояние. Об эт ...

Ученые США: кофе помогает поддерживать здоровье женщин в зрелые годыУченые США: кофе помогает поддерживать здоровье женщин в зрелые годы Исследование, представленное на ежегодном собрании Американского общества питания в Орландо, показало, что умеренное потребление кофе (от одной до тр ...

ИИ способен укрепить стабильность банковской системыИИ способен укрепить стабильность банковской системы На Финансовом конгрессе Банка России состоялась сессия «Оценка экономического положения банков: усиливаем риск-чувствительность», на которой было сде ...

В Москву по работе: как спланировать и пережить деловую поездку без стрессаВ Москву по работе: как спланировать и пережить деловую поездку без стресса Для Никиты Вишнякова, руководителя отдела продаж сервиса «Островок Командировки», деловые поездки — обычная рутина. Регулярно мотаться из города в го ...

Ключ к прочной связи: как особое время поможет укрепить отношения с ребенкомКлюч к прочной связи: как «особое время» поможет укрепить отношения с ребенком С разрешения издательства «Бомбора» Forbes Life публикует главу из бестселлера семейного психолога Лоры Маркхэм «Правила спокойных родителей», в кото ...

Российский спутник заставил китайцев укрепить свою орбитальную станцию ТянгунРоссийский спутник заставил китайцев укрепить свою орбитальную станцию «Тянгун» Двое членов экипажа китайской космической станции вышли в открытый космос для инспекции состояния её поверхности и для установки кожухов защиты на ка ...

У наемных работников в России вырос уровень стресса и упало настроениеУ наемных работников в России вырос уровень стресса и упало настроение Работодатели наращивают объем психологической поддержки сотрудников, но этот процесс идет нелегко ...

Нефть снижается на фоне общего стресса на мировых ...Нефть снижается на фоне общего стресса на мировых ... График нефти марки Brent интервалами в 15 минут Цены на нефть упали в четверг на фоне неоднозначных сигналов о спросе — на следующий день после значи ...

Специалисты рассказали, какой напиток помогает снизить уровень сахара в кровиСпециалисты рассказали, какой напиток помогает снизить уровень сахара в крови Если у вас уровень сахара в крови немного повышен, то вы вряд ли заметите у себя какие-либо симптомы. Они чаще всего возникают, когда ситуация станов ...

Исследование: 10 минут осознанности могут снизить уровень депрессии на 19%Исследование: 10 минут осознанности могут снизить уровень депрессии на 19% Недавнее исследование, опубликованное в British Journal of Health Psychology учеными из университетов Бата и Саутгемптона, показало, что всего 10 мин ...

Врач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечникаВрач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечника По мнению британского диетолога Тима Спектора, 20 граммов темного шоколада содержат столько же клетчатки, сколько ломтик цельнозернового хлеба. Клетч ...

Генсек ООН выразил уверенность в способности БРИКС укрепить глобальную безопасностьГенсек ООН выразил уверенность в способности БРИКС укрепить глобальную безопасность Объединение БРИКС сыграет важную роль в укреплении глобальной безопасности. Свою уверенность в этом 24 октября выразил генеральный секретарь Организа ...

Как избежать стресса у собаки при запуске фейерверков в Новогоднюю ночьКак избежать стресса у собаки при запуске фейерверков в Новогоднюю ночь 06:00, 15 декабря 2024, автор: Быстрова А.Как избежать стресса у собаки при запуске фейерверков в Новогоднюю ночьЗабота и внимание со стороны хозяина ...

Жителям Самарской области рассказали, как укрепить иммунитетЖителям Самарской области рассказали, как укрепить иммунитет - Для укрепления иммунитета необходимы здоровый сон, разумная физическая и двигательная активность, оздоровительное закаливание, соблюдение правил ли ...

Лондон решил укрепить отношения с Дональдом Трампом с помощью королевской семьиЛондон решил укрепить отношения с Дональдом Трампом с помощью королевской семьи Лондон активно использует "оружие массового соблазнения" для укрепления особых отношений с президентом США Дональдом Трампом, этим оружием является б ...

Благотворительный фонд Кардо помогает вывести уличную культуру на новый уровеньБлаготворительный фонд «Кардо» помогает вывести уличную культуру на новый уровень О международном конкурсе-премии уличной культуры и спорта «КАРДО»рассказал в интервью НТК21 Валентин Работенко, заместитель председателя Комиссии по ...

Депутат Журова: Малкин и Овечкин не замечены в скандалах, как бывает с нашими футболистами и хоккеистами. Спорт, здоровье и семья для них важнее гуляДепутат Журова: «Малкин и Овечкин не замечены в скандалах, как бывает с нашими футболистами и хоккеистами. Спорт, здоровье и семья для них важнее гулянок» В текущем регулярном чемпионате НХЛ 40-летний Овечкин набрал 7 (2+5) очков в 10 матчах, у 39-летнего Малкина – 3+13 за 11 игр. «Когда спортсмены успе ...

Positive Technologies помогла укрепить защиту системы управления ИТ-инфраструктурой iTopPositive Technologies помогла укрепить защиту системы управления ИТ-инфраструктурой iTop Эксперт PT SWARM Максим Ильин помог устранить уязвимость в опенсорсном веб-приложении iTop, предназначенном для автоматизации... ...

Областная больница купит особый комплекс для снижения стрессаОбластная больница купит особый комплекс для снижения стресса Больных будут лечить аудио- и видеосигналами. Областная клиническая больница. Фото: ИА «Орелград» Необычная госзакупка размещена на официальном порта ...

Гормон стресса может замедлить старениеГормон стресса может замедлить старение Кортизол выделяется при воспалительных процессах организма и стрессовых ситуациях, аккумулируя защитные способности организма. Кортизол способен как ...

Что помогает похудеть: еда или спортЧто помогает похудеть: еда или спорт Разбираемся, стоит ли отказываться от любимой еды или устраивать себе трёхчасовую пробежку. ...

Компанию HQSoftware в соцсетях винят в смерти сотрудницы. Здоровье девушки пошатнулось от стрессаКомпанию HQSoftware в соцсетях винят в смерти сотрудницы. Здоровье девушки пошатнулось от стресса В твиттере призывают к ответу белорусскую IT-компанию HQSoftware, сотрудница которой скончалась на фоне стресса, вызванного работой. По словам подруг ...

Генменеджер Вашингтона о покупке CapFriendly: Это станет ценным дополнением к отделу хоккейных операций команды, укрепить скаутинг и аналитикуГенменеджер «Вашингтона» о покупке CapFriendly: «Это станет ценным дополнением к отделу хоккейных операций команды, укрепить скаутинг и аналитику» На сайте CapFriendly были доступны к просмотру данные о зарплатах и контрактах хоккеистов НХЛ. «Вашингтон» согласовал приобретение CapFriendly, включ ...

Врач рассказала о связи стресса и ожиренияВрач рассказала о связи стресса и ожирения Стресс может вызывать широкий спектр биохимических изменений в организме, оказывающих негативное воздействие на различные системы и органы. В частнос ...

Спорт помогает снизить риск развития рака грудиСпорт помогает снизить риск развития рака груди Лучшей активностью для женщин онкологи назвали плавание, катание на велосипеде и волейбол. Занятия помогают укрепить мышцы груди и улучшают микроцирк ...

Математика ОГЭ без стресса: профессиональные репетиторы и современные методы подготовкиМатематика ОГЭ без стресса: профессиональные репетиторы и современные методы подготовки Экзамены — важный этап в жизни каждого школьника. Особенно волнительным становится период, когда приближается Основной государственный экзамен (ОГЭ). ...

Медицинский психолог: положительные эмоции способны укрепить иммунитетМедицинский психолог: положительные эмоции способны укрепить иммунитет Заведующая отделением медико-психологической помощи, медицинский психолог Самарской областной клинической психиатрической больницы Арина Камышанская ...

Ученые утверждают, что вакцинация  проверенный веками способ укрепить здоровье и иммунитетУченые утверждают, что вакцинация — проверенный веками способ укрепить здоровье и иммунитет Существует большое количество советов и рекомендаций о том, как сохранить здоровье, — от диетических добавок до того, какой цвет одежды способствует ...

От генетики до стресса: почему мужчины теряют волосы и что делатьОт генетики до стресса: почему мужчины теряют волосы и что делать 19:13, 24 июля 2024, автор: Кутман С.От генетики до стресса: почему мужчины теряют волосы и что делатьЛысина – это не обязательно неизбежность. Разбе ...

Лицо женщины парализовало из-за сильного стрессаЛицо женщины парализовало из-за сильного стресса Лицо женщины из Британии парализовало из-за стресса, пишет LADBible. По словам пострадавшей, она не подозревала, что тяжелая работа и проблемы в личн ...

Укрепить иммунитет осенью поможет восполнение дефицита цинка за счет печениУкрепить иммунитет осенью поможет восполнение дефицита цинка за счет печени С наступлением осени повышенному риску заражения подвержены люди, у которых отмечается нехватка важных витаминов и микроэлементов. Об этом сообщают в ...

5 продуктов, которые помогут укрепить иммунитет и повысить уровень энергии5 продуктов, которые помогут укрепить иммунитет и повысить уровень энергии Несмотря на приближение весны, зимний период по-прежнему требует внимательного подхода к иммунной системе. Простуда и грипп остаются актуальной пробл ...

Как путешествия в одиночку могут укрепить ваше психическое здоровьеКак путешествия в одиночку могут укрепить ваше психическое здоровье Путешествия не только красиво украшают вашу ленту в социальных сетях, но и имеют реальные, научно подтвержденные преимущества для здоровья. Неважно, ...

30-секундное действие, которое поможет укрепить брак30-секундное действие, которое поможет укрепить брак Хотя обсуждения негативного влияния социальных сетей на психическое здоровье, как правило, сосредоточены на подростках, чрезмерное времяпрепровождени ...

Врач рассказала о влиянии стресса на здоровье зубовВрач рассказала о влиянии стресса на здоровье зубов Стресс отражается не только на общем самочувствии, но и на состоянии зубов. Сжатие челюстей, скрежетание, а также ухудшение иммунитета и изменение пи ...

Отпуск без стресса: 7 секретов, как не измотаться во время путешествияОтпуск без стресса: 7 секретов, как не измотаться во время путешествия Отпуск — это не просто время, когда можно отдохнуть от работы и сменить обстановку. Это шанс перезагрузиться, насытиться новыми впечатлениями и верну ...

Руденко  о позиции Химок в РПЛ: В десятку войти хотя бы, чтобы не нервничать по поводу стыковРуденко — о позиции «Химок» в РПЛ: «В десятку войти хотя бы, чтобы не нервничать по поводу стыков» Нападающий «Химок» Александр Руденко в разговоре с «СЭ» оценил игру команды в текущем сезоне РПЛ. ...

УБРиР предлагает кешбэк до 1000 рублей за покупки в категориях спорт, здоровье и отдыхУБРиР предлагает кешбэк до 1000 рублей за покупки в категориях спорт, здоровье и отдых Уральский банк реконструкции и развития (УБРиР) проводит акцию «Выгодный старт» для клиентов, оформивших карту «My Life» с 1 мая по 30 июня. ...

Стало известно, чем полезны соленые озера и как поволжская природа помогает поправить здоровьеСтало известно, чем полезны соленые озера и как поволжская природа помогает поправить здоровье Многие знают, что всего в нескольких часах езды от Самарской области находятся соленые озера. Жители со всей страны приезжают туда поправить здоровье ...

Positive Technologies помогла укрепить защиту приложения для подключения к VPN TunnelblickPositive Technologies помогла укрепить защиту приложения для подключения к VPN Tunnelblick Команда разработчиков Tunnelblick, графического пользовательского интерфейса одного из самых популярных VPN-сервисов... ...

У Алиева есть повод нервничать: основной источник доходов мельчаетУ Алиева есть повод нервничать: основной источник доходов мельчает Запад внимательно следит за нефтяными доходами России в условиях санкций, тогда как экспорт других нефтяных стран также снижается. В Азербайджане, гд ...

16 простых способов снизить уровень тревоги и улучшить здоровье16 простых способов снизить уровень тревоги и улучшить здоровье Стресс стал частью повседневной жизни? Узнайте, как можно легко снизить тревогу с помощью простых методов, доступных каждому, и наладить психологичес ...

Хреновая сила на страже огорода: простой способ укрепить растения и отпугнуть вредителейХреновая сила на страже огорода: простой способ укрепить растения и отпугнуть вредителей Многие считают, что хрен – это популярная острая приправа и только. И еще, конечно, растение, от которого сложно избавиться. Но этот боец способен ст ...

Премьер-министр Словакии Фицо попросил генсека НАТО укрепить ПВОПремьер-министр Словакии Фицо попросил генсека НАТО укрепить ПВО Премьер-министр Словакии Роберт Фицо обратился к генеральному секретарю НАТО Марку Рютте с просьбой усилить систему противовоздушной обороны (ПВО) ре ...

Хвоя лечит. Какие елки позитивно влияют на здоровье и избавляют от стрессаХвоя лечит. Какие елки позитивно влияют на здоровье и избавляют от стресса Научно доказано, что запах хвои укрепляет здоровье человека. Очень позитивным эффектом отличается сосна. Деревья семейства хвойных — сосна, кедр, пих ...

Ветеринар рассказал, как путешествовать с животными на самолете без стрессаВетеринар рассказал, как путешествовать с животными на самолете без стресса Владимир Уражевский заявил НСН, что социализированные животные вообще не будут испытывать стресс в самолете. ...

Педагог рассказала, как защитить детей от стресса в новогодние праздникиПедагог рассказала, как защитить детей от стресса в новогодние праздники В новогодние праздники в жизни детей происходит большое количество ярких событий, которые могут стать не только источником радости, но и причиной эмо ...

Politico: США хотели бы помочь России и Европе укрепить взаимное довериеPolitico: США хотели бы помочь России и Европе укрепить взаимное доверие США хотели бы помочь России и Европе создать парадигму отношений, в которой они начнут доверять друг другу и приступят к деэскалации, пишет Politico, ...

Не стоит бояться этого напитка: потребление кофе помогает снизить давлениеНе стоит бояться этого напитка: потребление кофе помогает снизить давление В программе «Жить здорово!» на Первом канале доктор Андрей Продеус рассказал, чем может быть полезен кофе. ...

Внук Манделы заявил о планах укрепить сотрудничество с РоссиейВнук Манделы заявил о планах укрепить сотрудничество с Россией Депутат Национальной ассамблеи ЮАР Нкоси Мандела посетил Петербургский международный экономический форум (ПМЭФ), чтобы обсудить возможности развития ...

Республика Бенин хочет укрепить сотрудничество с РФ в образовательной сфереРеспублика Бенин хочет укрепить сотрудничество с РФ в образовательной сфере Республика Бенин заинтересована в сотрудничестве с Россией в образовательной сфере. Как передаёт РИА "ФедералПресс", с соответствующим заявлением на ...

Аналитик призвал коварно укрепить рубльАналитик призвал "коварно укрепить рубль" Финансовый аналитик Ян Арт в беседе с Tsargrad.tv призвал российские финансовые институты брать пример с недружественной Великобритании в вопросах уп ...

Осуждаем всех, кто помогает России и поддерживает российский спорт. Киевское Динамо выступило с заявлением«Осуждаем всех, кто помогает России и поддерживает российский спорт». Киевское «Динамо» выступило с заявлением shutterstock.comКиевское «Динамо» выступило с официальным заявлением перед первым матчем с белградским «Партизаном» в рамках 2-го квалификационного р ...

Эндокринолог назвала неожиданную причину ожирения и стрессаЭндокринолог назвала неожиданную причину ожирения и стресса Сон при свете или включенном телевизоре чреват ожирением или хроническим стрессом из-за нарушения выработки мелатонина, рассказала NEWS.ru эндокринол ...

Китай и ЮАР заявили о намерении укрепить сотрудничество в БРИКСКитай и ЮАР заявили о намерении укрепить сотрудничество в БРИКС Китай и Южно-Африканская Республика намерены усилить сотрудничество в рамках БРИКС, сообщает ТАСС, ссылаясь на совместное заявление двух стран по ито ...

Белоруссия и Азербайджан планируют укрепить стратегическое партнерствоБелоруссия и Азербайджан планируют укрепить стратегическое партнерство Минск и Баку намерены наращивать совместные усилия по укреплению и развитию стратегического партнерства. Об этом было заявлено во время рабочего визи ...

Снизить жировую массу тела поможет тыква, которая также регулирует уровень холестеринаСнизить жировую массу тела поможет тыква, которая также регулирует уровень холестерина Доктор Мария Калошина заявила о пользе употребления тыквы, которая способствует сжиганию жира и снижению уровня холестерина в крови, пишет издание «Р ...

Врач Игнатенко: спорт и здоровый сон помогут защитить здоровье перед Новым годомВрач Игнатенко: спорт и здоровый сон помогут защитить здоровье перед Новым годом Зима — время, когда многие люди уязвимы перед простудными заболеваниями. Однако есть несколько способов, которые позволят поддержать иммунитет и не с ...

Врач рассказала, как укрепить иммунитет ребенка зимойВрач рассказала, как укрепить иммунитет ребенка зимой Врач рассказала, как укрепить иммунитет ребенка зимой В зимний период дети особенно уязвимы перед простудными заболеваниями и вирусами, что требует о ...

Снизить вес и уровень стресса помогают прогулки в холодную погодуСнизить вес и уровень стресса помогают прогулки в холодную погоду Врачи уфимской республиканской клинической больницы имени Куватова проинформировали о необходимости зимних прогулок, пишет издание UfaTime.ru. Они сп ...

Список задач нужно составить в пятницу на грядущую неделю: уровень стресса будет нижеСписок задач нужно составить в пятницу на грядущую неделю: уровень стресса будет ниже Психолог Джордж Сик рассказал, как некоторые простые действия на работе помогают снизить уровень стресса в начале рабочей недели. Понедельник считает ...

Исследование: физическая активность помогает вдвое снизить смертность среди больных ракомИсследование: физическая активность помогает вдвое снизить смертность среди больных раком Согласно исследованию, крепкие мышцы и хорошая физическая подготовка могут наполовину снизить вероятность летального исхода у онкологических больных. ...

Можно пить сердечникам: кофе помогает снизить риск закупорки сосудовМожно пить сердечникам: кофе помогает снизить риск закупорки сосудов Доктор Иосиф Шубитидзе раскрыл пользу кофе для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, пишет «Газета.ру». ...

Хватит 4 чайных ложек оливкового масла, чтобы укрепить здоровье сердца и сосудовХватит 4 чайных ложек оливкового масла, чтобы укрепить здоровье сердца и сосудов Исследование, проведенное Биллом Малленом из Университета Глазго, показало, что для защиты от ишемической болезни сердца необходимо потреблять один ж ...

Иммунитет в марте можно укрепить за счет небольшого количества клубникиИммунитет в марте можно укрепить за счет небольшого количества клубники Врачи рассказали, какой продукт укрепляет иммунную систему в начале весны, защищая от простуд, сообщает The Health School. ...

Исследователи заявили, что витамины и добавки не способны укрепить иммунитетИсследователи заявили, что витамины и добавки не способны укрепить иммунитет Витамины и добавки, такие как цинк и рыбий жир, часто представляются как средства для укрепления иммунной системы. Однако Джеффри Блэнд, известный ка ...

Россияне стали в два раза больше тратить на спорт и здоровьеРоссияне стали в два раза больше тратить на спорт и здоровье Аналитики финтех-компании ЮMoney выяснили, сколько россияне тратят на медицинские услуги и товары для спорта. Оказалось, что с 1 по 15 марта 2025 год ...

Тарифные войны могут укрепить связь между Россией и ...Тарифные войны могут укрепить связь между Россией и ... Изображение из открытых источников Тарифные войны не оказывают прямого негативного воздействия на российскую экономику благодаря низкому объему торго ...

Диетолог рассказала, как упростить приготовление еды и питаться без стрессаДиетолог рассказала, как упростить приготовление еды и питаться без стресса Подход к приготовлению еды не должен вызывать стресса, убеждена сертифицированный американский диетолог и автор кулинарных книг Кайли Сакайда. Наприм ...

Ключ к снижению стресса и избавления от вздутия: помогает чай с мятойКлюч к снижению стресса и избавления от вздутия: помогает чай с мятой Доктор Гильерме Лопес рассказал о пользе чая. Противовоспалительным эффектом обладает мята болотная. ...

Гормон стресса нужен: он способствует утреннему подъемуГормон стресса нужен: он способствует утреннему подъему Доктор Екатерина Дмитренко рассказал RuNews24.ru раскрыл механизм действия гормонов при пробуждении. ...

Чат-бот против стресса: российские вузы создали помощника для студентовЧат-бот против стресса: российские вузы создали помощника для студентов Сеченовский Университет совместно с НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского и ИжГТУ им. М. Т. Калашникова разработал нейросетевой чат-бот «S ...

В Сеченовском университете создали чат-бот для снятия стрессаВ Сеченовском университете создали чат-бот для снятия стресса Нейросетевую диалоговую систему для психологической поддержки студентов вузов при стрессе и тревоге создали... ...

Исследование показало: ИИ снижает уровень стресса у пожилых в 2 разаИсследование показало: ИИ снижает уровень стресса у пожилых в 2 раза Многие пожилые люди сталкиваются с одиночеством и ограничениями в общении. Возрастные особенности, такие как снижение слуха и памяти, делают повседне ...

Энрике про Сафонова и Забарного в ПСЖ: Спорт  лучший способ объединить людей. Спорт и люди  вне политических вопросов или экономических интересов полЭнрике про Сафонова и Забарного в «ПСЖ»: «Спорт – лучший способ объединить людей. Спорт и люди – вне политических вопросов или экономических интересов политиков» «Спорт и футбол в частности – это лучший способ объединить людей и создать единство, а не разобщение. Спорт и люди – вне политических вопросов или эк ...

Психолог рассказал, как без стресса войти в учебный годПсихолог рассказал, как без стресса войти в учебный год Психолог Лечебно-реабилитационного центра Минздрава России Анастасия Резник дала рекомендации, как облегчить переход от летнего отдыха к строгому рас ...

Как справляться с домашними заданиями без стресса Рекомендации психолога для родителейКак справляться с домашними заданиями без стресса? Рекомендации психолога для родителей У детей младшего школьного возраста только начинает формироваться способность к произвольному вниманию, необходимая для выполнения домашних заданий. ...

Врач рассказал о влиянии стресса на здоровье после инфарктаВрач рассказал о влиянии стресса на здоровье после инфаркта Психологический стресс после инфаркта встречается у многих людей и может значительно повлиять на их физическое восстановление и здоровье сердца в дол ...

Байер заставил болельщиков нервничать в матче с Падерборном, Штутгарт выбил Майнц«Байер» заставил болельщиков нервничать в матче с «Падерборном», «Штутгарт» выбил «Майнц» «Байер» провёл крайне непростой матч в гостях у «Падерборна» в рамках Кубка ГерманииЧитать дальше → ...

Электропроводящий бетон поможет укрепить сооружения в АрктикеЭлектропроводящий бетон поможет укрепить сооружения в Арктике Российские ученые смогли на 48% увеличить прочность бетона за счет добавок в него частиц оксида графена — прочного и проводящего ток материала, котор ...

От аллергии до стресса: что стоит знать о заложенности носаОт аллергии до стресса: что стоит знать о заложенности носа Заложенный нос лишает вас сна и ясности мысли. Познакомьтесь с простыми и эффективными методами, чтобы вернуть полноценное дыхание и комфорт. ...

Еда, которая помогает снизить холестерин без таблеток: овощи, тофу, рыба, овсяная кашаЕда, которая помогает снизить холестерин без таблеток: овощи, тофу, рыба, овсяная каша Доктор Кристин Норман перечислил доступные способы снижения уровня холестерина без таблеток, пишет Daily Mail. ...

Праздник без стресса: совместное приготовление еды поднимает настроение на Новый годПраздник без стресса: совместное приготовление еды поднимает настроение на Новый год Доктор Екатерина Янг проинформировала, какие семейные традиции способствуют улучшению настроения в новогодние праздники. ...

Тяга к сладкому: научный подход помогает перекрыть перекусы без стрессаТяга к сладкому: научный подход помогает перекрыть перекусы без стресса Вы устали от постоянного желания сладкого? Узнайте, как научный подход и психологические советы помогут вам найти более здоровые источники радости. ...

Танцы: метод для похудения без скучных тренировок и стрессаТанцы: метод для похудения без скучных тренировок и стресса Танцы не только развлекают, но и помогают улучшить здоровье, исправить фигуру и поднять настроение. Узнайте, как выбрать направление по душе и достич ...

КНР заявила о планах укрепить связи с арабскими странами в торговле и энергетикеКНР заявила о планах укрепить связи с арабскими странами в торговле и энергетике Китай будет продвигать энергетическое и торговое сотрудничество с арабскими странами, наращивать импорт сельскохозяйственной продукции. Об этом заяви ...

Мировой уровень: как центр реабилитации для спортсменов в Сириусе помогает им восстанавливаться после травмМировой уровень: как центр реабилитации для спортсменов в «Сириусе» помогает им восстанавливаться после травм Специалисты по спортивной медицине со всего мира стали гостями черноморского побережья России. На федеральной территории «Сириус» состоял ...

Диетолог рассказала, как чередование углеводов помогает снизить весДиетолог рассказала, как чередование углеводов помогает снизить вес При чередовании углеводов дни с высоким и низким потреблением углеводов сменяют друг друга. Это нужно для ускорения метаболизма, сжигания жира и улуч ...

Новосибирцы разработали гаджет для снижения уровня стрессаНовосибирцы разработали гаджет для снижения уровня стресса Проект, созданный в Новосибирске представляет устройство и программное обеспечение, которые используют игры, управляемые дыханием, для нормализации п ...

Миндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестеринаМиндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестерина К такому выводу пришли специалисты из Национальной службы здравоохранения Британии. Учёные назвали два продукта, которые помогут скорректировать повы ...

Агент Сафонов рассказал, какие позиции нужно укрепить ДинамоАгент Сафонов рассказал, какие позиции нужно укрепить «Динамо» Футбольный агент Алексей Сафонов поделился комментарием о том, на какие позиции «Динамо» нужно искать новых игроковЧитать дальше → ...

Незаменима для детей: аминокислота в арбузе, помогает укрепить кости и сосудыНезаменима для детей: аминокислота в арбузе, помогает укрепить кости и сосуды Доктор Людмила Сухорукова проинформировала о полезных свойствах арбуза с медицинской точки зрения. Продукт богат аминокислотой аргинином, которая нео ...

Спорт не всегда улучшает здоровье: инфаркт происходит из-за интенсивных тренировок в залеСпорт не всегда улучшает здоровье: инфаркт происходит из-за интенсивных тренировок в зале Специалисты из Университета Торонто призвали с осторожностью относиться к интенсивным физическим нагрузкам, поскольку они могут в значительной степен ...

Остаться молодым в 40 лет помогает диета, интервальное голодание, спорт и регулярный осмотр у врачаОстаться молодым в 40 лет помогает диета, интервальное голодание, спорт и регулярный осмотр у врача Доктор Инна Решетова, ссылаясь на результаты исследований, заявила, что нынешние поколения стареют медленнее предыдущих. Процесс старения запускается ...

Сахар под контролем: снизить уровень глюкозы помогут корица, имбирь и черный тминСахар под контролем: снизить уровень глюкозы помогут корица, имбирь и черный тмин Доктор Юлия Юсипова проинформировала о важности употребления в пищу некоторых специй, которые в значительной степени помогают улучшить здоровье и сни ...

Россияне назвали топ-3 лайфхака для подготовки к экзаменам без стрессаРоссияне назвали топ-3 лайфхака для подготовки к экзаменам без стресса Большинство россиян (76%) признались, что не любят сдавать экзамены. При этом половина респондентов ответили, что перед каждой такой проверкой знаний ...

Каждый день 30 минут нужно уделять физической нагрузке, чтобы укрепить сердцеКаждый день 30 минут нужно уделять физической нагрузке, чтобы укрепить сердце Кандидат медицинских наук Денис Соколов сообщил «РИАМО», как россияне могут сохранить здоровье сердца до самой старости. Важно не забывать о физическ ...

Спорт и видеоигры показали неодназначную пользу: физическая нагрузка не улучшает здоровье мозгаСпорт и видеоигры показали неодназначную пользу: физическая нагрузка не улучшает здоровье мозга Австралийские специалисты раскрыли пользу увлечения видеоиграми, которые на самом деле способны улучшить когнитивные способности человека. Об этом со ...

Уровень стресса растет, если человек выпивает кружку кофе сразу после пробужденияУровень стресса растет, если человек выпивает кружку кофе сразу после пробуждения Врач Дебора Ли рассказала, почему не стоит пить кофе сразу после пробуждения по утрам, сообщает Surrey Live. Для многих людей день не может начаться, ...

Сохранить здоровье с помощью шапки: сохранить тепло помогает шапка из меха, войлока и шерстиСохранить здоровье с помощью шапки: сохранить тепло помогает шапка из меха, войлока и шерсти В свежем выпуске программы «Жить здорово!» медики рассказали, какую шапку нужно носить зимой, чтобы сохранить тепло и избежать переохлаждения зимой. ...

Проект Ментальное здоровье помогает повысить качество жизни детей с расстройством аутистического спектраПроект "Ментальное здоровье" помогает повысить качество жизни детей с расстройством аутистического спектра Окружной проект "Ментальное здоровье" призван повысить качество жизни детей, имеющих расстройство аутистического спектра. В образовательном центре "Ю ...

5 шагов к мечте: как накопить деньги без стресса и ограничений5 шагов к мечте: как накопить деньги без стресса и ограничений? Карьерный консультант компании HeadHunter Ирина Баранова назвала MoneyTimes. ru пять важных пунктов для того, чтобы накопить деньги на заветную мечту ...

Облысения можно избежать, если не нервничать и правильно питатьсяОблысения можно избежать, если не нервничать и правильно питаться Доктор Ирина Скорогудаева рассказала, как нужно питаться, чтобы остановить и замедлить процесс облысения, пишет издание Pravda.Ru. ...

Короткая медитация снизила уровень стресса у сотрудников медучрежденийКороткая медитация снизила уровень стресса у сотрудников медучреждений Рэйчел Рэдин (Rachel Radin) из Калифорнийского университета в Сан-Франциско с коллегами провела рандомизированные клинические испытания и выяснила, ч ...

Девам будет сложно держать себя в руках, а Весам будет сложно сосредоточиться на работе  гороскоп на 9 февраляДевам будет сложно держать себя в руках, а Весам будет сложно сосредоточиться на работе — гороскоп на 9 февраля Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен День напряженный и загруженный. Нужно постарат ...

5 продуктов, которые помогут укрепить иммунитет в весенний период5 продуктов, которые помогут укрепить иммунитет в весенний период Несмотря на приближение весны, зимний период по-прежнему требует внимательного подхода к иммунной системе. Простуда и грипп остаются актуальной пробл ...

Снизить тягу к сладостям по утрам помогает растворимая клетчатка в кофеСнизить тягу к сладостям по утрам помогает растворимая клетчатка в кофе Доктор Гут Хелт проинформировал, какой напиток по утрам способствует эффективному и здоровому снижению веса. Многие предпочитают выпивать после пробу ...

Укрепить иммунитет весной можно за счет витаминных комплексовУкрепить иммунитет весной можно за счет витаминных комплексов Доктор Денис Прокофьев рассказал, как россияне могут защититься от простудных заболеваний весной, пишет NEWS.ru ...

Обзор ZONE 51 Freelancer Z9: кресло для снятия стрессаОбзор ZONE 51 Freelancer Z9: кресло для снятия стресса Представьте кресло, где каждая деталь продумана так, будто его создавали лично для вас. ZONE 51 Freelancer Z9 — не просто мебель, а симбиоз инженерии ...

Используется в лечении депрессии и для снижения стресса: приятная музыкаИспользуется в лечении депрессии и для снижения стресса: приятная музыка Доктор Виктор Нурдаев раскрыл пользу от прослушивания приятной музыки. Она способна снизить уровень стресса и улучшить настроение. ...

Дорогие рукажмоты могут избавить костромичей от стрессаДорогие рукажмоты могут избавить костромичей от стресса Удивительная штуковина, как утверждает продавец, поможет снять напряжение. Сейчас полно «антистрессов» как для детей, так и для взрослых. Э ...

Свобода, комфорт и немного стресса: что чувствуют россияне за рулёмСвобода, комфорт и немного стресса: что чувствуют россияне за рулём Для большинства россиян автомобиль – это не просто средство передвижения, а источник личной свободы, удовольствия и комфорта. Согласно исследованию R ...

Бабаев о КХЛ: Видим, как сильно упал уровень хоккея. Все топ-клубы просели по игре. Это не те добавили, кто был внизу, а топы сбавили. Уровень усреднБабаев о КХЛ: «Видим, как сильно упал уровень хоккея. Все топ-клубы просели по игре. Это не те добавили, кто был внизу, а топы сбавили. Уровень усредняется – сильных хоккеистов стало меньше» В этом сезоне Никита Евсеев сыграл 38 матчей в Фонбет чемпионате КХЛ за «Ак Барс» и набрал 2 (1+1) очка. Его договор и клуба рассчитан до завершения ...

Из-за стресса и коронавируса: в Красноярском крае молодеет инсульт«Из-за стресса и коронавируса»: в Красноярском крае «молодеет» инсульт В Красноярском крае стало больше пациентов с инсультом трудоспособного и подросткового возраста. ...

Перекус миндалем помог снизить уровень холестеринаПерекус миндалем помог снизить уровень холестерина Ежедневное потребление 57 грамм миндаля повышает уровень альфа-токоферола (витамина E) в крови (p < 0,0001), уменьшает уровень липопротеинов низкой п ...

В Гольянах планируют укрепить конструкции старинного склада Ижевского заводаВ Гольянах планируют укрепить конструкции старинного склада Ижевского завода Ижевск. Удмуртия. В селе Гольяны Завьяловского района планируют укрепить конструкции остатков здания склада Ижевского завода, построенного в конце XI ...

Не всегда можно нащупать опухоль: снизить риск рака груди помогает обследованиеНе всегда можно нащупать опухоль: снизить риск рака груди помогает обследование Доктор Лорен Рэмси заявила, что самодиагностика малоэффективна в профилактике рака молочной железы, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Daily Mail. ...

Мы едим не то: снизить риск пародонтита помогает потребление бобовых, овощей, фруктовМы едим не то: снизить риск пародонтита помогает потребление бобовых, овощей, фруктов Доктор Ольга Павлова в своем телеграм-канале объяснила, как питание влияет на риски развития пародонтита. ...

Колыванов: Станкович эмоционально реагирует - команда тоже начинает нервничатьКолыванов: Станкович эмоционально реагирует - команда тоже начинает нервничать Российский тренер Игорь Колыванов высказался о победе "Спартака" над "Пари НН" в 10 туре РПЛ (3:0). ...

Эффект Windows 10: как завершение поддержки ОС помогло Apple укрепить позиции на рынке ПКЭффект Windows 10: как завершение поддержки ОС помогло Apple укрепить позиции на рынке ПК Срок окончания поддержки Windows 10 стал катализатором крупнейшей за последние годы волны обновления ПК, и одним из главных выгодополучателей этого о ...

Как замедлить старение и укрепить здоровье: полезные привычки, действенные методы китайской медициныКак замедлить старение и укрепить здоровье: полезные привычки, действенные методы китайской медицины В современных реалиях красота и здоровье неразрывно связаны друг с другом. Сейчас многие люди стремятся продлить молодость и обрести крепкое здоровье ...

Скачет давление, тренируется сердце: просмотр ужастиков может укрепить здоровьеСкачет давление, тренируется сердце: просмотр ужастиков может укрепить здоровье Доктор Ирина Баранова проинформировала, как фильмы ужасов влияют на физическое здоровье россиян. ...

Мой уход: как пробиотическая косметика спасает меня от стрессаМой уход: как пробиотическая косметика спасает меня от стресса Узнайте, как защитить кожу от стресса, неправильного ухода и окружающей среды. Читайте о роли микробиома и как восстановить иммунитет кожи. ...

Как вечеринки в офисе помогают укрепить командный дух: доказано психологиейКак вечеринки в офисе помогают укрепить командный дух: доказано психологией Корпоративные вечеринки гораздо больше, чем просто развлечение. Они могут стать мощным инструментом для повышения командного духа и производительност ...

ИИ обнаружил биомаркер хронического стресса на КТИИ обнаружил биомаркер хронического стресса на КТ Ученые выявили первый биомаркер хронического стресса, который можно обнаружить с помощью стандартной компьютерной томографии (КТ). Разработанная моде ...

Необычный совет, как укрепить зимой иммунитет: врач призвал меньше думать о болезняхНеобычный совет, как укрепить зимой иммунитет: врач призвал меньше думать о болезнях В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Александр Мясников дал россиянам совет, который поможет укрепить здоровье зимой. ...

10 самых простых способов прожить год без стресса10 самых простых способов прожить год без стресса Если придерживаться нескольких простых правил, новый год может оказаться проще Прошлый год уже позади, и для многих он был полон стресса, спешки и по ...