Диетолог назвала лучшие продукты для крепкого сна

Диетолог назвала лучшие продукты для крепкого сна

Для крепкого сна полезны продукты с триптофаном, а цитрусовые, виноград и сладости перед сном лучше не употреблять. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала диетолог, эндокринолог, трихолог, кандидат медицинских наук, эксперт Роскачества Елена Сюракшина. Она отметила, что пища, содержащая триптофан, помогает организму расслабиться и заснуть быстрее. По ее словам, важно избегать продуктов, вызывающих брожение, и тех, что раздражают слизистую желудка. «Полезно есть мясо индейки или курицы. В зелени содержится клетчатка, которая также способствует хорошему пищеварению и спокойному сну. Не стоит употреблять продукты, вызывающие брожение, такие как виноград, сахар и хлебобулочные изделия. Цитрусовые перед сном нежелательны, потому что кислота может раздражать желудок», — пояснила Сюракшина. Врач подчеркнула, что перед сном нельзя перегружать желудок, стоит отдавать предпочтение легкой пище животного происхождения. Она добавила, что сочетание белка и клетчатки помогает поддерживать нормальное...
14.11.2025 [00:28]
Источник: novostivolgograda.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Диетолог назвала ускоряющие процесс старения продуктыДиетолог назвала ускоряющие процесс старения продукты Диетолог Полина Журавлева перечислила продукты, которые способны ускорить процесс старения.В беседе с Общественной службой новостей в среду, 21 авгус ...

Диетолог назвала продукты, которые провоцируют ожирение печениДиетолог назвала продукты, которые провоцируют ожирение печени 16:38, 20 февраля 2025, автор: Быстрова А.Диетолог назвала продукты, которые провоцируют ожирение печениВрач - диетолог и гастроэнтеролог Н.Панина на ...

Диетолог Денисенко назвала облегчающие состояние метеозависимым продуктыДиетолог Денисенко назвала облегчающие состояние метеозависимым продукты Коррекция питания может облегчить состояние в период надвигающихся магнитных бурь, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сообщила ...

Диетолог назвала продукты, которые могут вызвать онкологическое заболеваниеДиетолог назвала продукты, которые могут вызвать онкологическое заболевание 11:03, 13 ноября 2024, автор: Быстрова А.Диетолог назвала продукты, которые могут вызвать онкологическое заболеваниеНекачественная, а также процессип ...

Врач Хайкина назвала лучшие продукты для поддержания иммунитета осеньюВрач Хайкина назвала лучшие продукты для поддержания иммунитета осенью Осенняя усталость и упадок сил требуют коррекции рациона для поддержания энергии и иммунитета. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог, нутр ...

Осенние продукты для крепкого иммунитета: что нужно знатьОсенние продукты для крепкого иммунитета: что нужно знать 13:00, 26 сентября 2024, автор: Майя Б.Осенние продукты для крепкого иммунитета: что нужно знатьСоблюдая эти простые рекомендации, вы сможете укрепит ...

Врач Бурнацкая назвала позитивное мышление залогом крепкого иммунитета осеньюВрач Бурнацкая назвала позитивное мышление залогом крепкого иммунитета осенью Календарная осень уже наступила. Это значит, что не за горами осень климатическая со всеми её неприятными спутниками вроде простуды и гриппа. Готовит ...

Диетолог Денисенко: в межсезонье полезны сладкие продуктыДиетолог Денисенко: в межсезонье полезны сладкие продукты Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, что в межсезонье для организма полезны продукты со сладким вкусом. ...

Диетолог Русакова объяснила, какие продукты могут повысить гемоглобинДиетолог Русакова объяснила, какие продукты могут повысить гемоглобин Включение в рацион продуктов, таких как говядина, свёкла, шпинат и гранат, может способствовать повышению уровня гемоглобина в крови, о чём «Москве 2 ...

Диетолог рассказал, на какие продукты следует перейти москвичам этой зимойДиетолог рассказал, на какие продукты следует перейти москвичам этой зимой Аномальное тепло требует отказа от старых привычек. Температура «розовой» зимы не опустится ниже минус 10 градусов. Такой климатический с ...

Диетолог назвала овощ-помощник при отёках и запорахДиетолог назвала овощ-помощник при отёках и запорах Огурец является самым низкокалорийным овощем и содержит много воды: примерно на 97% он состоит из этой живительной жидкости, благодаря чему прекрасно ...

Диетолог назвала малоизвестное полезное свойство черешниДиетолог назвала малоизвестное полезное свойство черешни Жители Алтайского края начинают открывать сезон черешни. Известно, что эта ягода богата витаминами группы В, но мало кто знает еще несколько ее полез ...

Диетолог назвала безопасную суточную норму колыДиетолог назвала безопасную суточную норму колы По словам диетолога, кола может быть полезна в редких экстренных ситуациях. К примеру, при резком падении уровня сахара в организме или очень сильной ...

Диетолог назвала топ-5 продуктов с высоким содержанием витамина DДиетолог назвала топ-5 продуктов с высоким содержанием витамина D В рационе человека обязательно должны присутствовать источники витамина D — как минимум пять из них доступны каждому. Об этом Pravda.Ru рассказала ди ...

Диетолог назвала напиток, который поможет похудетьДиетолог назвала напиток, который поможет похудеть Напиток из корицы и натурального меда перед сном и утром натощак ускорит метаболизм и поможет избавиться от лишних килограммов. Об этом заявила врач- ...

Диетолог назвала три самые полезные для здоровья сладостиДиетолог назвала три самые полезные для здоровья сладости Полезными сладостями можно назвать традиционные для России зефир, мармелад и пастилу из пектина, заявила доцент кафедры диетологии Университета РОСБИ ...

Диетолог Дианова назвала преувеличенными полезные свойства мёдаДиетолог Дианова назвала преувеличенными полезные свойства мёда Директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог 1-й категории, гепатолог, повар, психолог пищевого поведения Нурия Дианова рассказала, ...

Диетолог назвала два продукта, которые способны замедлить старениеДиетолог назвала два продукта, которые способны замедлить старение Они особенно полезны для сердечников, утверждает врач Лиза Афинская. Некоторые продукты при регулярном употреблении способны укрепить сосуды и даже з ...

Диетолог назвала бодрящие напитки для тех, кто терпеть не может кофеДиетолог назвала бодрящие напитки для тех, кто терпеть не может кофе Многие люди, которым тяжело просыпаться по утрам, не любят пить кофе, чтобы взбодриться. Врач-диетолог и специалист по осознанному питанию Марина Мак ...

Осенний овощ: диетолог назвала полезные свойства тыквыОсенний овощ: диетолог назвала полезные свойства тыквы Тыква улучшает обменные процессы и насыщает организм витаминами. Об этом "Вечерней Москве" рассказала диетолог Елена Соломатина. По словам эксперта, ...

Вес резко прыгнет вниз: диетолог назвала скрытую угрозу для фигурыВес резко прыгнет вниз: диетолог назвала скрытую угрозу для фигуры Вес резко прыгнет вниз: диетолог назвала скрытую угрозу для фигуры Лето — время, когда многие из нас стремятся выглядеть лучше, но лишние килограммы ...

Кто весит меньше 60 кг: Диетолог назвала лучшую диету для набора весаКто весит меньше 60 кг: Диетолог назвала лучшую диету для набора веса Варенье с водой спасут от анорексии и слабого тела. Даже худой эктоморф может стать Аполлоном при умелом подходе. Варенье с водой замедляют обмен вещ ...

Диетолог назвала овощ-антистресс, который растёт у каждого на огородеДиетолог назвала овощ-антистресс, который растёт у каждого на огороде Летом каждый может побаловать себя натуральным продуктом – антистрессом, который не только убережёт от эмоциональных качелей, но и снабдит организм ц ...

Диетолог назвала банан фруктом, без которого нельзя выходить из магазинаДиетолог назвала банан фруктом, без которого нельзя выходить из магазина Бананы с точки зрения пользы для здоровья не так уж плохи, как о них говорят. К тому же это самые продаваемые фрукты в США. Употребление бананов даёт ...

Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздниковМинус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за нако ...

Диетолог Мухина назвала ряд блюд, которые могут повлиять на образование тромбовДиетолог Мухина назвала ряд блюд, которые могут повлиять на образование тромбов Алкоголь, кофе, сладости, соленья и продукты, богатые витамином K, могут повышать вязкость крови и способствовать формированию кровоизлияний. Алкогол ...

Диетолог Жутова назвала пять продуктов для восстановления после праздничных застолийДиетолог Жутова назвала пять продуктов для восстановления после праздничных застолий Не переесть во время праздников — задача сложная, и в России справляются с ней немногие. Хотя, возможно, у большинства такой задачи нет вовсе. Но пра ...

Перечислены лучшие низкокалорийные продукты для похуденияПеречислены лучшие низкокалорийные продукты для похудения Один из способов контролировать вес — это наполнить рацион питания низкокалорийными или вообще бескалорийными продуктами. Вот какая это может быть пи ...

Творог и другие лучшие высокобелковые продукты для завтракаТворог и другие лучшие высокобелковые продукты для завтрака Многие традиционные варианты завтрака содержат много углеводов. Но эти вещества быстро перевариваются и плохо насыщают. Патрисия Колеса, магистр наук ...

Лучшие продукты для похудения: цуккини, чечевица, нут и семена чиаЛучшие продукты для похудения: цуккини, чечевица, нут и семена чиа Португальские диетологи перечислили продукты, которые помогают эффективно похудеть после праздников. Добавление этих продуктов в рацион не только пом ...

Роспотребнадзор назвал лучшие продукты для женского здоровьяРоспотребнадзор назвал лучшие продукты для женского здоровья В список самой полезной для дам еды попали красное мясо и рыба. Специалисты петербургского Роспотребнадзора в Международный женский день рассказали о ...

На фестивале Наш бренд-2024 определят лучшие продукты в БашкирииНа фестивале «Наш бренд-2024» определят лучшие продукты в Башкирии Экспонентам фестиваля продуктов питания «Наш бренд» необходимо в срок до 26 ноября подать заявку на участие в конкурсе. В день проведения конкурса ну ...

Диетологи назвали лучшие продукты при синдроме раздражённого кишечникаДиетологи назвали лучшие продукты при синдроме раздражённого кишечника Синдром раздражённого кишечника имеет такие симптомы, как боль в животе, газы, вздутие живота или непредсказуемые походы в туалет. Вот что эксперты р ...

Лучшие продукты для защиты от простуд весной: чеснок, лук, имбирь, мед, клюкваЛучшие продукты для защиты от простуд весной: чеснок, лук, имбирь, мед, клюква Гастроэнтеролог Сергей Вялов проинформировал, как правильно питаться весной, чтобы избежать ОРВИ и гриппа весной, когда иммунитет сильно снижается. ...

Гастроэнтеролог назвала продукты, помогающие справиться с похмельемГастроэнтеролог назвала продукты, помогающие справиться с похмельем Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова рассказала, какие продукты помогают облегчить состояние и быстрее восстановить организм, об этом пишет «Извес ...

Доктор Лебедева назвала усиливающие сонливость продуктыДоктор Лебедева назвала усиливающие сонливость продукты Продукты с высоким содержанием сахара, быстрых углеводов и жиров могут способствовать появлению усталости и сонливости после еды, предупредила доцент ...

Лучшие продукты для защиты от всех болезней: цельнозерновые, орехи, фрукты, травыЛучшие продукты для защиты от всех болезней: цельнозерновые, орехи, фрукты, травы Доктор Эмили Штайнбах перечислила суперпродукты в составе идеальной диеты, защищающей от болезней. Речь идет о пище растительного происхождения. ...

Лучшие продукты для метеозависимых: бананы, орехи, зелень избавят от головной болиЛучшие продукты для метеозависимых: бананы, орехи, зелень избавят от головной боли Доктор Екатерина Демьяновская объяснила россиянам, какие средства помогают пережить магнитную бурю, пишет RT. ...

Ослепительная булочка. Врач назвала продукты, которые вредят зрениюОслепительная булочка. Врач назвала продукты, которые вредят зрению Конечно, нельзя дать однозначный ответ. Зрение зависит от огромного количества факторов, но образ жизни, в том числе и питание является не последним ...

Врач назвала продукты, от которых лучше отказаться пожилым людямВрач назвала продукты, от которых лучше отказаться пожилым людям Препараты, которые часто принимают пожилые люди, могут быть несовместимы с грейпфрутами, а сырые яйца могут привести к госпитализации из-за инфекции, ...

Врач назвала продукты, повышающие риск развития рака кишечникаВрач назвала продукты, повышающие риск развития рака кишечника Россиян предупредила врач-онколог Елизавета Васильева. Неправильное питание вредит здоровью. Некоторые продукты при регулярном употреблении могут пов ...

Врач Кашух назвала продукты, которые являются витаминной бомбойВрач Кашух назвала продукты, которые являются «витаминной бомбой» Считается, что наибольшая концентрация витамина C — в свежих овощах и фруктах. Однако многочисленные исследования показывают, что заморозка — отличны ...

Врач назвала лучшие напитки для летней жарыВрач назвала лучшие напитки для летней жары Терапевт Дзерасса Ходова рассказала, какие напитки лучше всего помогут справиться с жарой и поддержать водный баланс. Об этом сообщает «Газета. ...

Сильно сокращает жизнь: ветеринар назвала продукты, которые убивают кошекСильно сокращает жизнь: ветеринар назвала продукты, которые убивают кошек Сильно сокращает жизнь: ветеринар назвала продукты, которые убивают кошек Елена Алёшина, заведующая Кунцевской ветеринарной лечебницей, в интервью по ...

Турагент назвала лучшие направления для осеннего отдыха с детьмиТурагент назвала лучшие направления для осеннего отдыха с детьми Семейный отдых с детьми осенью можно устроить в нескольких интересных местах России, советует турагент Наталия Ансталь. Среди лучших направлений она ...

Медкарта назвала лучшие компании медтеха в I квартале 2025 года"Медкарта" назвала лучшие компании медтеха в I квартале 2025 года Телеграм-канал "Медкарта" опубликовал рейтинг лучших компаний медтеха по итогам I квартала 2025 года по версии Smart Ranking. Как отмечают авторы лен ...

Google назвала лучшие приложения и игры Play Маркета за 2025 годGoogle назвала лучшие приложения и игры «Play Маркета» за 2025 год Компания Google ежегодно выбирает лучшие игры и приложения, опубликованные на платформе «Play Маркет», тем самым отдавая дань уважения их ...

Apple назвала лучшие приложения и игры для iPhone, iPad и Mac в 2025 годуApple назвала лучшие приложения и игры для iPhone, iPad и Mac в 2025 году Apple подвела итоги премии App Store Awards 2025, отметив лучшие приложения и игры, которые за этот год действительно повлияли на индустрию и культур ...

Google назвала лучшие ИИ-модели для создания Android-приложений  лидером оказалась GeminiGoogle назвала лучшие ИИ-модели для создания Android-приложений — лидером оказалась Gemini Инструменты на базе искусственного интеллекта играют большую роль в написании программного кода и разработке приложений. В пользу этого утверждения г ...

Ориентируемся на японцев: Технолог назвала лучшие обеды для работы, чтобы не уснуть после нихОриентируемся на японцев: Технолог назвала лучшие обеды для работы, чтобы не уснуть после них Послеобеденный упадок сил — ситуация, знакомая большинству офисников, которых зачастую уже через 20-30 минут после ланча непреодолимо клонит в сон. М ...

Грядут лучшие чипы для игр! AMD назвала официальную дату выхода процессоров серии Ryzen 9000X3DГрядут лучшие чипы для игр! AMD назвала официальную дату выхода процессоров серии Ryzen 9000X3D Процессоры AMD Ryzen 9000X3D с кэшем 3D V-Cache поступят в продажу 7 ноября 2024 года. Какие это именно ЦП и сколько их будет, в AMD уточнять не стал ...

Умер звезда Крепкого орешка 2 Том БауэрУмер звезда «Крепкого орешка 2» Том Бауэр Американский актер Том Бауэр скончался 30 мая 2024 года в возрасте 86 лет. О его смерти сообщил 6 июня Deadline со ссылкой на семью покойного.Том... ...

Напиток для крепкого сна и пищеварения: настой из белого тминаНапиток для крепкого сна и пищеварения: настой из белого тмина Медики раскрыли пользу тмина для здоровья. Растение укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и способствует качественному сну. ...

Вечерний чай для крепкого и здорового сна: выбираем правильный напитокВечерний чай для крепкого и здорового сна: выбираем правильный напиток 18:00, 21 июня 2024, автор: Майя Б.Вечерний чай для крепкого и здорового сна: выбираем правильный напитокДля многих людей вечернее чаепитие является ...

Средиземноморская диета: секрет долголетия и крепкого здоровьяСредиземноморская диета: секрет долголетия и крепкого здоровья 17:00, 09 августа 2024, автор: Майя Б.Средиземноморская диета: секрет долголетия и крепкого здоровьяСредиземноморская диета — это не просто очередная ...

Причин для крепкого рубля в 2026 году нет  ГрефПричин для крепкого рубля в 2026 году нет — Греф Причин для крепкого рубля в 2026 году нет. Об этом в ходе конференц-звонка с аналитиками заявил глава Сбербанка России Герман Греф, сообщает ТАСС. ...

Лукашенко: Вот у вас такие продукты. Они-то россияне не знают, почему у нас такие продуктыЛукашенко: Вот у вас такие продукты. Они-то [россияне] не знают, почему у нас такие продукты Президент Белоруссии Александр Лукашенко поделился, как после прошедшего 26 февраля в Москве заседания Высшего госсовета Союзного государства (СГ) ро ...

В России выросла минимальная цена крепкого алкоголя в розницеВ России выросла минимальная цена крепкого алкоголя в рознице Стоимость коньяка повышена до 651 рубля за 0,5 литра, водки - до 349 рублей, бренди и другого алкоголя из винного, виноградного, плодового, коньячног ...

Ромир: готовность россиян к отказу от крепкого алкоголя растет"Ромир": готовность россиян к отказу от крепкого алкоголя растет В то же время аналитики зафиксировали снижение готовности граждан к сокращению расходов на пиво и развлечения ...

Астролог Глоба раскрыла год наступления крепкого мира на УкраинеАстролог Глоба раскрыла год наступления крепкого мира на Украине Украинский конфликт закончится в 2026 году. Об этом с уверенностью заявила астролог Тамара Глоба, которая внимательно следит за событиями в зоне спец ...

Иммунитет не виноват! Учёные раскрыли секрет крепкого здоровьяИммунитет не виноват! Учёные раскрыли секрет крепкого здоровья Нехватка витаминов и минералов снижают сопротивляемость к «заразе». Если одолели ОРВИ или грипп, то защитная реакция организма ухудшилась ...

Правильный ужин для крепкого сна: нужно употреблять бобовые, семена и орехиПравильный ужин для крепкого сна: нужно употреблять бобовые, семена и орехи Доктор Дэн Кларк напомнил о пользе магния для улучшения качества сна. Вещество помогает расслабиться и уменьшить частоту ночных пробуждений. ...

Актриса Джессика Альба поделилась личным секретом крепкого бракаАктриса Джессика Альба поделилась личным секретом крепкого брака На премьере своего нового фильма “Не для слабонервных” актриса поделилась своими мыслями о секрете крепкого брака в интервью для издания ...

Сеть Красное & Белое приостановила продажу крепкого алкоголя в КузбассеСеть «Красное & Белое» приостановила продажу крепкого алкоголя в Кузбассе Сеть алкомаркетов «Красное & Белое» приостановила продажу крепкого алкоголя на территории Кемеровской области из-за истечения срока лицензии, пишет « ...

Морской экспорт бензина из России сократился вдвое из-за крепкого рубляМорской экспорт бензина из России сократился вдвое из-за крепкого рубля Экспорт бензина из России по морю в мае упал в два раза как в годовом, так и в месячном выражении, подсчитали в ЦЦИ. Одной из главных причин стало ук ...

Алферова рассказала о секретах крепкого брака после развода с БероевымАлферова рассказала о секретах крепкого брака после развода с Бероевым Актриса Ксения Алферова заявила, что считает секретом крепкого брака взаимное уважение между супругами. Ее слова приводит «Пятый канал». ...

МИД Армении: С нетерпением ожидаем создания более крепкого партнерства с НАТОМИД Армении: С нетерпением ожидаем создания более крепкого партнерства с НАТО Армения в связи с 30-летием участия в программе НАТО «Партнерство во имя мира» отметила, что ожидает более прочных партнерских отношений с альянсом. ...

Смартфон Honor X7c: доступная модель с привлекательным дизайном крепкого корпусаСмартфон Honor X7c: доступная модель с привлекательным дизайном крепкого корпуса Honor X7c сейчас предлагается в российской рознице по цене от 14 тысяч рублей за минимальную версию с 6/128 ГБ памяти до 19 тысяч за версию с 8/256 Г ...

Не более 140 мл вина: при диабете разрешается пить 300 мл пива и 40 мл крепкого алкоголяНе более 140 мл вина: при диабете разрешается пить 300 мл пива и 40 мл крепкого алкоголя Доктор Ксения Меркулова назвала максимальную порцию алкоголя, которую можно выпить лицам с сахарным диабетом на Новый год, пишет «Газета.ру». ...

Ставрополье вошло в список регионов с наименьшим употреблением крепкого алкоголяСтаврополье вошло в список регионов с наименьшим употреблением крепкого алкоголя Минимальные показатели потребления крепкого алкоголя в 2025 году зафиксировали в Ставропольском крае аналитики FinExpertiza. В регионе один совершенн ...

Секрет крепкого иммунитета без лекарств: нужно ложиться спать до 23 часовСекрет крепкого иммунитета без лекарств: нужно ложиться спать до 23 часов Доктор Ирина Баранова рассказала россиянам, как укрепить иммунную систему без добавок и таблеток. Настоящий фундамент крепкого здоровья закладывается ...

Волшебная зелень: Назван лучший овощ весны для крепкого иммунитетаВолшебная зелень: Назван лучший овощ весны для крепкого иммунитета Щавель — полезные свойства и рецепт целебной настойки. Каждый знает о щавеле, но не все слышали о полезных свойствах, которыми богато популярно ...

Секрет крепкого здоровья с помощью любви: нужно обниматься и говорить комплиментыСекрет крепкого здоровья с помощью любви: нужно обниматься и говорить комплименты Врачи уфимской городской больницы №5 рассказали, как укрепить психическое и физическое здоровье с помощью любви и поддержки, пишет Ufacitynews. ...

ТОП-9 продуктов для крепкого сна: помидоры, гранат, рис, мята, клубника, яйца, орехи, капустаТОП-9 продуктов для крепкого сна: помидоры, гранат, рис, мята, клубника, яйца, орехи, капуста Кандидат медицинских наук Екатерина Кашух перечислила россиянам продукты, способные нормализовать качество и длительность сна, пишет Life.ru. ...

Карьеристка по зодиаку! Трём женским знакам и без крепкого плеча хорошо живётсяКарьеристка по зодиаку! Трём женским знакам и без «крепкого плеча» хорошо живётся Сильные и независимые выбирают себя. В современном мире не у всех женщин душа лежит к «домашнему очагу». Многие представительницы прекрас ...

3 правила крепкого здоровья: меньше поваренной соли, никакой подгорелой пищи3 правила крепкого здоровья: меньше поваренной соли, никакой подгорелой пищи Доктор Кев Онг перечислил продукты, которых нужно избегать, чтобы свести к минимуму риски для здоровья, особенно для сердечно-сосудистой системы. ...

Пытался растоптать бумажный свёрток, очнувшийся от крепкого сна на свежем воздухе мужчина в БиробиджанеПытался растоптать бумажный свёрток, очнувшийся от крепкого сна на свежем воздухе мужчина в Биробиджане Экипаж Росгвардии заметил лежащего около пешеходной дорожки мужчину. Росгвардейцы попытались оказать ему помощь, но оказалось, что мужчина спит. Прос ...

Дегтярев о соглашении Минспорта с РПЦ: Вместе мы сможем сделать больше для воспитания здорового, сильного, духовно крепкого обществаДегтярев о соглашении Минспорта с РПЦ: «Вместе мы сможем сделать больше для воспитания здорового, сильного, духовно крепкого общества» Министр спорта России Михаил Дегтярев и патриарх Кирилл ранее подписали документ о сотрудничестве. «Это событие знаковое для нас. Физическая сила и с ...

Мы красиво обманываем: супруги Максим Лагашкин и Екатерина Стулова раскрыли секреты постельных сцен и крепкого брака«Мы красиво обманываем»: супруги Максим Лагашкин и Екатерина Стулова раскрыли секреты постельных сцен и крепкого брака В студии «Шоу Воли» супруги Максим Лагашкин и Екатерина Стулова, которые вместе уже три десятка лет, поделились профессиональными секретами, касающим ...

Диетолог рассказала, как питаться летомДиетолог рассказала, как питаться летом В жаркие дни люди могут сталкиваться со снижением аппетита, однако, чтобы обеспечить организм необходимой энергией, важно есть белок - мясо птицы, ры ...

Диетолог предупредил об опасности ночных перекусовДиетолог предупредил об опасности ночных перекусов Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков предупредил, что ночные перекусы могут привести к развитию панкреатита. В беседе с сайтом aif.ru в четверг, ...

Диетолог Мойсенко посоветовала не сочетать рис с мясомДиетолог Мойсенко посоветовала не сочетать рис с мясом Главный врач клиники «Риммарита», диетолог, молекулярный диетолог кандидат медицинских наук Римма Мойсенко посоветовала не сочетать рис с мясом. ...

Диетолог объяснила опасность отказа от молокаДиетолог объяснила опасность отказа от молока Врач-диетолог, к.м.н. старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова объяснила, чем опасен отказ от молока. ...

Диетолог рассказала о пользе яблок для похуденияДиетолог рассказала о пользе яблок для похудения В преддверии Яблочного Спаса диетолог и нутрициолог Ирина Писарева поделилась советами о том, как правильно употреблять яблоки, чтобы получить максим ...

Диетолог перечислил три продлевающих жизнь продуктаДиетолог перечислил три продлевающих жизнь продукта Расхожее выражение декларирует: «Ты – то, что ты ешь». Оказывается, что предотвратить износ организма возможно с помощью правильного питания. Об этом ...

Диетолог назвал лучший суп для разгрузочных днейДиетолог назвал лучший суп для разгрузочных дней Это самая вкусная версия детокс-питания, доступная каждому. Эксперт Московского центра диетологии Максим Лавров рассказал о пользе овощного супа с ку ...

Врач-диетолог разрушил миф о вреде солиВрач-диетолог разрушил миф о вреде соли В мире не последнее место занимают бессолевые диеты и новомодные веяния о пользе полного отказа от соли. Так ли они хороши и полезны для здоровья и п ...

Диетолог разрешила Бузовой ночные перекусыДиетолог разрешила Бузовой ночные перекусы В последнее время Ольга Бузова сильно прибавила в весе. При этом она по-прежнему регулярно занимается спортом, ведет активный образ жизни и почти все ...

Диетолог сравнила мороженое с наркотиками и алкоголемДиетолог сравнила мороженое с наркотиками и алкоголем Частое потребление мороженого может вызвать привычку "заедать" стресс сладким и не очень полезным лакомством. Об этом рассказала РИАМО врач-диетолог ...

Диетолог рассказал, полезны ли протеиновые сладостиДиетолог рассказал, полезны ли протеиновые сладости По словам специалиста, обогащенные белком протеиновые сладости, которые позиционируются как более здоровый вариант, могут заменить обычные десерты. Т ...

Диетолог предупредила об опасности помидоров для некоторых людейДиетолог предупредила об опасности помидоров для некоторых людей Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) в стадии обострения, а также пациентам с подагрой следует отказаться от употребления помидоров ...

Диетолог предупредила о продукте, вымывающем кальций из организмаДиетолог предупредила о продукте, вымывающем кальций из организма Диетолог Инна Пичугина рассказала, какой продукт способствует вымыванию кальция из тела человека. Жара на улице побуждает любителей газированных напи ...

Как побороть тягу к сладостям Рассказала диетолог ТейлорКак побороть тягу к сладостям? Рассказала диетолог Тейлор Тяга человека к сладостям зависит от того, что человек ест в течение дня. Так считает диетолог Анна Тейлор. По ее словам, разные пищевые привычки, та ...

Диетолог рассказала, как чередование углеводов помогает снизить весДиетолог рассказала, как чередование углеводов помогает снизить вес При чередовании углеводов дни с высоким и низким потреблением углеводов сменяют друг друга. Это нужно для ускорения метаболизма, сжигания жира и улуч ...

Максимум 1-2 дня: Диетолог раскрыла тайны соковой диеты«Максимум 1-2 дня»: Диетолог раскрыла тайны соковой диеты Длительно худеть на соках нельзя, так как это приводит к развитию дефицитов в организме, а что касается модной магниевой воды, то она вообще может вы ...

Диетолог рассказал, какой диеты стоит придерживаться до 30 летДиетолог рассказал, какой диеты стоит придерживаться до 30 лет Диета людей, которым еще нет 30 или только исполнилось 30 лет, должна строиться на семи правилах здорового питания: употреблении достаточного количес ...

Диетолог посоветовал не исключать хлеб из повседневного рационаДиетолог посоветовал не исключать хлеб из повседневного рациона Главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Российской Федерации, научный руководитель ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», академик РАН ...

Диетолог рассказала, помогает ли ледяная диета сбросить весДиетолог рассказала, помогает ли «ледяная диета» сбросить вес В целом ледяная диета предполагает употребление холодной пищи. Считается, что это снижает температуру тела изнутри и способствует похудению. Лена Бак ...

Диетолог Серов: при приготовлении шпротов образуются канцерогеныДиетолог Серов: при приготовлении шпротов образуются канцерогены Редко какое застолье у россиян обходится без бутерброда со шпротами, а иногда хочется побаловать себя закуской и просто так. Однако шпроты хоть и обл ...

Диетолог предупредил, чем опасны холодные напитки в жаруДиетолог предупредил, чем опасны холодные напитки в жару В жару ледяные напитки оказывают шоковое воздействие на организм. Об этом заявила диетолог Римма Мойсенко.Читать далее ...

Всю правду о ранних арбузах раскрыла врач-диетологВсю правду о ранних арбузах раскрыла врач-диетолог Freepik. Врач-диетолог Елена Соломатина поделилась советами на радио Sputnik о том, как избежать ошибок при покупке арбузов. Она подчеркнула, что луч ...

Диетолог рассказала, как упростить приготовление еды и питаться без стрессаДиетолог рассказала, как упростить приготовление еды и питаться без стресса Подход к приготовлению еды не должен вызывать стресса, убеждена сертифицированный американский диетолог и автор кулинарных книг Кайли Сакайда. Наприм ...

Скончался известный диетолог и телеведущий Алексей КовальковСкончался известный диетолог и телеведущий Алексей Ковальков Российский врач-диетолог, доктор медицинских наук РАЕН, а также теле- и радиоведущий Алексей Ковальков ушел из жизни на 63-м году, Как сообщает NEWS. ...

Диетолог разрушила в пух и прах распространённый миф о пользе суповДиетолог разрушила в пух и прах распространённый миф о пользе супов В детстве многим из нас твердили о пользе супов, которые благотворно влияют на желудочно-кишечный тракт, поэтому отказ от них приведёт к серьёзным пр ...

Диетолог предупредил о противопоказаниях популярной осенней ягодыДиетолог предупредил о противопоказаниях популярной осенней ягоды Диетолог Андрей Бобровский рассказал, что, несмотря на всю пользу, рябина подходит не всем, потому лучше соблюдать осторожность.В беседе с «Радио 1» ...

Диетолог указал на опасность кефира для некоторых людейДиетолог указал на опасность кефира для некоторых людей Диетолог, к.м.н. Андрей Бобровский указал на опасность кефира. По его словам, в этом продукте содержится аминокислота триптофан, синтезирующая серото ...

Диетолог дал совет, как выйти из поста без вреда для здоровьяДиетолог дал совет, как выйти из поста без вреда для здоровья На Пасху, во время выхода из Великого поста, нельзя резко начинать есть яйца и куличи, а также мясо и молоко. Об этом заявил врач-диетолог Михаил Гин ...

Диетолог рассказала о пользе и вреде сладкого перцаДиетолог рассказала о пользе и вреде сладкого перца Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала и о полезных, и о вредных свойствах сладкого перца. Врач отметила, что в сладком перце содержится треть суто ...

Сало: полезно или вредно для кишечника Рассказывает диетологСало: полезно или вредно для кишечника? Рассказывает диетолог Если думаете, что этот продукт — жирный и вредный, ошибаетесь. Он способен даже защитить от рака ...

Медленный яд: диетолог рассказала, кому нельзя желатинМедленный яд: диетолог рассказала, кому нельзя желатин Желатин, несмотря на репутацию «природного коллагена», подходит далеко не всем. И его бесконтрольное употребление может привести к серьезным проблема ...

Диетолог Соломатина предупредила о вреде красной икрыДиетолог Соломатина предупредила о вреде красной икры Новогодний деликатес оказался не только полезным. Несмотря на всю свою пользу, такой популярный у россиян на Новый год деликатес, как красная икра мо ...

Диетолог объяснила, сколько кофеина содержит зелёный чайДиетолог объяснила, сколько кофеина содержит зелёный чай Зелёный чай получают из листьев куста Camellia sinensis. Этот вид чай подвергается меньшей обработке и богат антиоксидантами. Кофеина в зелёном чае с ...

Диетолог Холодилина рассказала, как избавиться от тяги к сладкомуДиетолог Холодилина рассказала, как избавиться от тяги к сладкому Тяга к сладкому - распространенная проблема, которая может помешать соблюдению здорового питания. Врач-диетолог Алина Холодилина специально для ИА so ...

Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационеДиетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе Советы Альбины Комисаровой помогут избавиться от «сладкой» зависимости. Десерты — частые гости на нашем столе. Да, это вкусно, но в ...

Диетолог рассказала о пользе и вреде шаурмы для здоровьяДиетолог рассказала о пользе и вреде шаурмы для здоровья Шаурма может быть не только вредным фастфудом, но и полноценным приемом пищи при правильном составе и способе приготовления. Об этом 15 января расска ...

Диетолог Райхель рассказала о пользе и вреде гематогенаДиетолог Райхель рассказала о пользе и вреде гематогена Гематоген - знакомое многим с детства лакомство, которое часто ассоциируется с чем-то нужным для здоровья. Соответствует ли это действительности и вс ...

Худеем без диет: Как помешать ожирению на Новый год  диетологХудеем без диет: Как помешать ожирению на Новый год – диетолог Есть и отдыхать на праздники, чтобы повторно не набрать вес. При постоянном голодании организм пытается запастись жирком для компенсации голода. Из-з ...

Вред или польза: диетолог рассказал о пищевых добавкахВред или польза: диетолог рассказал о пищевых добавках Мир пищевых добавок полон загадок и противоречий. Журналист sovainfo.ru узнал, какие из них безопасны, а какие лучше обходить стороной. В этом помогл ...

Диетолог рассказала, как сохранять здоровье и энергию в жаруДиетолог рассказала, как сохранять здоровье и энергию в жару В летний сезон важно включать в свой рацион больше фруктов и овощей, чтобы сохранять здоровье и энергию. Об этом рассказала диетолог и нутрициолог Ир ...

Диетолог рассказала, как сохранить фигуру в период праздничных застолийДиетолог рассказала, как сохранить фигуру в период праздничных застолий Праздники — не время для строгих диет, но и полное отсутствие контроля часто оборачивается набором веса и ухудшением обмена веществ. ...

Диетолог утверждает, что нашла самый полезный для сердца продуктДиетолог утверждает, что нашла самый полезный для сердца продукт «Открытие» сделала кардиолог Маргарита Королева. Найден «суперфуд», обладающий удивительными комплексными свойствами и укрепляющий сердечно-сосудисту ...

Диетолог Бурякова: в ранних арбузах могут содержаться химикатыДиетолог Бурякова: в ранних арбузах могут содержаться химикаты Диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова предупредила, что в арбузах, появляющихся в продаже раньше времени, могут содержаться опасные для здоровья нитрат ...

Диетолог Мухина: непереносимость глютена может привести к гастритуДиетолог Мухина: непереносимость глютена может привести к гастриту Пациенты зачастую страдают от скрытой непереносимости глютена, которая при этом может привести к серьезным последствиям, сообщила врач-диетолог Мария ...

Кладезь витаминов: Диетолог раскрыла полезные свойства шиповникаКладезь витаминов: Диетолог раскрыла полезные свойства шиповника Шиповник является одним из лучших источников необходимого для поддержания нормальной работы организма витамина С. Об этом в беседе с порталом "Страст ...

Диетолог Кованова объяснила, как сделать бургеры полезными для здоровьяДиетолог Кованова объяснила, как сделать бургеры полезными для здоровья Бургеры можно сделать полезными, если заменить некоторые ингредиенты, отметила в беседе с aif.ru диетолог, нутрициолог София Кованова.Она объяснила, ...

Диетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянкиДиетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянки Калорийность Геркулеса в 3 раза выше. Московский диетолог Павел Астров обнаружил, что нажористое праздничное блюдо гораздо полезнее «диетическо ...

Диетолог рассказала, как есть орехи, чтобы спастись от деменцииДиетолог рассказала, как есть орехи, чтобы спастись от деменции Согласно исследованиям испанских учёных, употребление орехов снижает риски возникновения деменции. Наилучшие результаты были у той группы испытуемых, ...

Врач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандрыВрач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандры Правильный заряд энергией поможет избежать походов к психологу. Когда всё вокруг тусклое и серое — тяжело не захандрить и впасть в депрессию. И ...

Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетологДиета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя ...

Диетолог рассказала, кому и почему нельзя есть мандариныДиетолог рассказала, кому и почему нельзя есть мандарины Россиян предупредила врач Антонина Стародубова. Некоторым людям следует полностью исключить из рациона мандарины и любые цитрусовые. Об этом заявила ...

Диетолог объяснила, когда лучше есть: до или после пробежкиДиетолог объяснила, когда лучше есть: до или после пробежки Бег представляет собой очень доступный вид кардио, которым можно заниматься практически в любое время и в любом месте. Исследования показывают, что п ...

Диетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталостиДиетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталости Тарелка макарон и чашка кофе справятся лучше зарядки. Метод предложен самарским врачом Валентин Петров. Питание способно нормализовать работу щитовид ...

Мертвый напиток: диетолог раскрыл горькую правду о компоте«Мертвый напиток»: диетолог раскрыл горькую правду о компоте Фруктовые и ягодные компоты полезны лишь условно. Такое мнение выразил врач-диетолог Андрей Бобровский, пишет Север-Пресс. Эксперт рассказал, как уве ...

Диетолог раскрыла секрет похудения Ковальчук после родовДиетолог раскрыла секрет похудения Ковальчук после родов После родов практически каждая женщина страдает от лишнего веса, который набирает во время беременности. Кто-то так и остается в своей новой форме, д ...

Своими ручками: Диетолог объяснила, как отметить День мороженого«Своими ручками»: Диетолог объяснила, как отметить День мороженого В современном мороженом вместо ягод, молока и орехов используют красители и смеси, предупредила Маргарита Королева, посоветовав есть в жару не больше ...

Диетолог Ковальчук: сливы могут вызвать расстройство пищеваренияДиетолог Ковальчук: сливы могут вызвать расстройство пищеварения Лето — прекрасная пора, чтобы побаловать себя фруктами и ягодами. Тем более что цены на них приятнее, а сами плоды вкусные, сочные и натуральные. Где ...

Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетологУглеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали ун ...

Диетолог назвал 3 продукта, которые нельзя есть после 40 летДиетолог назвал 3 продукта, которые нельзя есть после 40 лет Почему после 40 лет питание требует особого внимания Возрастные изменения в организме происходят не внезапно, а постепенно. Снижение выработки половы ...

Диетолог Гинзбург рассказал о продуктах, способных улучшить настроениеДиетолог Гинзбург рассказал о продуктах, способных улучшить настроение Диетолог Михаил Гинзбург рассказал о продуктах, способных улучшить самочувствие человека и его настроение. ...

Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетияБелковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются ...