Врач развеял миф о необходимости ложиться спать до полуночи

Врач развеял миф о необходимости ложиться спать до полуночи

Для здоровья не нужно засыпать в 23 часа, важнее общее количество и качество сна. Об этом "Чемпионату" рассказал президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ, профессор, доктор медицинских наук Роман ......

05.08.2024 [10:28]
Источник: www.gazeta.ru  
Рубрика: «Наука»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач объяснил, почему опасно ложиться спать после полуночиВрач объяснил, почему опасно ложиться спать после полуночи Такая привычка подвергает организм неоправданному риску. Все, кто ложится спать после полуночи, неоправданно рискуют. Об этом говорится в материале, ...

Исследование: если ложиться спать до 22:45, то шансы забеременеть выше на 26%Исследование: если ложиться спать до 22:45, то шансы забеременеть выше на 26% Многие женщины мечтают забеременеть, но не могут по разным причинам. Причин порой действительно так много, что разобраться во всех нюансах сложно: вл ...

Лайфхак для выпускников: мозг работает лучше, если ложиться спать до 00:00Лайфхак для выпускников: мозг работает лучше, если ложиться спать до 00:00 Доктор Антон Масякин дал несколько рекомендаций учащимся, которые начинают подготовку к экзаменам, как правильно спать. ...

Обойтись без снотворных: достаточно ложиться спать и просыпаться в одно и то же времяОбойтись без снотворных: достаточно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время Доктор Павел Кудинов рассказал, как россияне могут ускорить процесс засыпания без использования снотворных препаратов, пишет «РИАМО». ...

Секрет крепкого иммунитета без лекарств: нужно ложиться спать до 23 часовСекрет крепкого иммунитета без лекарств: нужно ложиться спать до 23 часов Доктор Ирина Баранова рассказала россиянам, как укрепить иммунную систему без добавок и таблеток. Настоящий фундамент крепкого здоровья закладывается ...

Дожила до 124 лет: женщина ест 3 раза в день и ложиться спать в восемь вечераДожила до 124 лет: женщина ест 3 раза в день и ложиться спать в восемь вечера Долгожительница из Китая Цю Чайши, отпраздновавшая свой 124-й день рождения, рассказала, как ей удалось дожить до своих лет, пишет издание South Chin ...

Мозг работает хуже: ученые советуют ложиться спать до 12 часов ночиМозг работает хуже: ученые советуют ложиться спать до 12 часов ночи Ученые вычислили время отхода ко сну, которое снижает когнитивные функции и ослабляет работу мозга, повышая риски развития нейродегенеративных патоло ...

Почувствовать себя молодым: нужно ложиться спать до 11 вечера и не есть чипсыПочувствовать себя молодым: нужно ложиться спать до 11 вечера и не есть чипсы Профессор Мэтью Уокер перечислил привычки, помогающие выглядеть моложе своих лет. Их стоит включить в свое расписание уже сейчас. ...

Врач развеял миф о варикозеВрач развеял миф о варикозе Людям с варикозом можно заниматься почти любым видом спорта, но стоит избегать рывковых поднятий тяжестей и травматизации вен. Об этом 5-tv.ru расска ...

Врач развеял миф о том, что ВПЧ-ассоциированный рак агрессивнее, чем обычныйВрач развеял миф о том, что ВПЧ-ассоциированный рак агрессивнее, чем обычный В сети можно найти информацию о том, что ВПЧ-ассоциированный рак протекает агрессивнее и лечится труднее, чем опухоль, которая не связана с вирусом п ...

Врач развеял миф о вреде кофе при гипертонииВрач развеял миф о вреде кофе при гипертонии Кофеин повышает давление временно, не вызывая сильного стресса у организма. Поэтому людям с гипертонией не нужно отказываться от кофе, если они держа ...

Врач развеял миф о дефиците витамина D у большинства россиянВрач развеял миф о дефиците витамина D у большинства россиян С витамином D, в последнее десятилетие связано много мифов, например, что дефицит его обнаружен у 70% населения, и именно он приводит к развитию множ ...

Врач развеял миф о том, что полный покой помогает зубному импланту прижитьсяВрач развеял миф о том, что полный покой помогает зубному импланту прижиться В классическом подходе после установки импланта следует период покоя в несколько месяцев для приживления. Однако последние исследования показывают, ч ...

Ешьте все подряд: врач развеял миф о связи цвета ягоды и последующей аллергии«Ешьте все подряд»: врач развеял миф о связи цвета ягоды и последующей аллергии Цвет ягод не влияет на их аллергенность. Об этом рассказал доктор медицинских наук Владимир Таточенко в беседе с aif.ru. По словам профессора, миф о ...

Аромат бодрости без вреда: врач развеял популярный миф о кофе и рассказал о его защитных свойствахАромат бодрости без вреда: врач развеял популярный миф о кофе и рассказал о его защитных свойствах Широко распространенное мнение о том, что кофе повышает артериальное давление, было опровергнуто кардиологом Аурелио Рохасом в недавнем интервью изда ...

Спать нет времени: врач советует покемарить хотя бы полчасаСпать нет времени: врач советует покемарить хотя бы полчаса Доктор Андрей Кондрахин проинформировал, сколько времени нужно уделять сну, если для полноценного ночного отдыха нет времени, пишет «АИФ». ...

Почему зимой постоянно хочется спать, объяснил врачПочему зимой постоянно хочется спать, объяснил врач Недостаток воды является одной из основных причин сонного состояния. Врач объяснил, почему многие чувствуют сильное переутомление зимой и никак не мо ...

Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудетьВрач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в и ...

Режим рушится полностью: врач призвала не спать до обеда по выходнымРежим рушится полностью: врач призвала не спать до обеда по выходным Доктор Ксения Островская проинформировала о негативных последствиях регулярных попыток отоспаться по выходным, если человек испытывает хронический не ...

Диабет от бессонницы. Врач рассказала, сколько и как спать, чтобы не болетьДиабет от бессонницы. Врач рассказала, сколько и как спать, чтобы не болеть Плохой сон или работа, регулярные развлечения в ночное время в ущерб сну могут повышать риск развития сахарного диабета второго типа почти на 50%. А ...

После полуночи Ленобласть пожелтеет от ливнейПосле полуночи Ленобласть «пожелтеет» от ливней После полуночи ливни, грозы и туман ждут регион —предупреждение об опасной погоде снимут только к вечеру среды. ...

Валерий Овчинников: В товарищеском матче Беларусь не будет ложиться под РоссиюВалерий Овчинников: «В товарищеском матче Беларусь не будет ложиться под Россию» Известный тренер Валерий Овчинников высказался о предстоящем товарищеском матче между сборными России и Беларуси.Читать дальше → ...

Починить теплотрассу у Детского парка обещают до полуночиПочинить теплотрассу у Детского парка обещают до полуночи В центре Саратова продолжается устранение аварии на тепломагистрали. Об этом сообщает администрация города.Напомним, сегодня утром из-за повреждения ...

Ученые приблизили Часы Судного дня к ядерной полуночиУченые приблизили «Часы Судного дня» к ядерной полуночи Ученые перенесли стрелки «Часов Судного дня» на одну секунду ближе к «ядерной полуночи», сообщил председатель совета по науке и безопасности американ ...

Куда ложиться головой в поезде: из-за ситуации в стране появился строгий запретКуда ложиться головой в поезде: из-за ситуации в стране появился строгий запрет Куда ложиться головой в поезде: из-за ситуации в стране появился строгий запрет Крупнейшая трагедия последних дней на железной дороге — обрушение мос ...

Несколько кварталов в центре города остались до полуночи без водыНесколько кварталов в центре города остались до полуночи без воды В Саратове коммунальная авария оставила без воды жителей нескольких кварталов. Об этом сообщает "Саратовводоканал".Сегодня, из-за ремонта водопровода ...

В Брянске до полуночи ограничили парковку возле Кургана БессмертияВ Брянске до полуночи ограничили парковку возле Кургана Бессмертия В Брянске 21 до полуночи ограничили парковку возле Кургана Бессмертия. Остановка автомобилей запрещена справа от площади Воинской Славы, сообщила адм ...

С полуночи вводится полный запрет на движение по Транскавказской магистралиС полуночи вводится полный запрет на движение по Транскавказской магистрали С полуночи (00:00) 13 января вводится полное закрытие движения по Транскавказской автомагистрали, соединяющей Южную Осетию с Россией, для всех видов ...

Нужно подождать 2 часа: после приема пищи нельзя сразу же ложиться на спинуНужно подождать 2 часа: после приема пищи нельзя сразу же ложиться на спину Доктор Галина Петрова рассказала россиянам, чего не стоит делать сразу после еды, чтобы не навредить здоровью. ...

В Брянске 21 июня до полуночи ограничили парковку у площади Воинской СлавыВ Брянске 21 июня до полуночи ограничили парковку у площади Воинской Славы Брянская городская администрация сообщила, что в пятницу, 21 июня, до полуночи ограничена парковка транспорта справа от площади Воинской Славы в парк ...

Стрелки Часов Судного дня передвинули на четыре секунды к ядерной полуночиСтрелки «Часов Судного дня» передвинули на четыре секунды к «ядерной полуночи» Стрелки «Часов Судного дня» 23 января передвинули на четыре секунды вперед. Теперь от «ядерной полуночи» человечество отделяют символические 85 секун ...

В одном из районов Воронежской области около полуночи сбили 3 беспилотникаВ одном из районов Воронежской области около полуночи сбили 3 беспилотника В Воронежской области в среду, 13 августа, отменили опасность атаки БПЛА, о чем в 7.43 утра сообщил в своем Телеграм-канале губернатор Воронежской об ...

Ученые перевели стрелки Часов Судного дня на четыре секунды ближе к полуночиУченые перевели стрелки «Часов Судного дня» на четыре секунды ближе к полуночи «Часы Судного дня», которые отражают уровень напряженности, связанный с ядерной угрозой, перевели ученые, и теперь их стрелки показывают 85 секунд до ...

Ученые описали странное свечение неба, появляющееся только после полуночиУченые описали странное свечение неба, появляющееся только после полуночи Авроры стали замечать жители даже тех регионов, где это не является обычным явлением. Так, ученые описали недавно обнаруженный тип северного сияния, ...

Какие фонтаны в Петербурге будут работать до полуночи и дольше в 2025 годуКакие фонтаны в Петербурге будут работать до полуночи и дольше в 2025 году Как сообщается 18 мая в телеграм-канале петербургского Водоканала, предприятие изменит режим работы 30 городских фонтанов. Так, водные жемчужины буду ...

Ученые перевели стрелки Часов Судного дня на одну секунду ближе к ядерной полуночиУченые перевели стрелки «Часов Судного дня» на одну секунду ближе к «ядерной полуночи» Ученые перевели стрелки символических «Часов Судного дня» на одну секунду ближе к «ядерной полуночи». Об этом заявил на видеоконференции председатель ...

Лукашенко развеял слухи о своем здоровьеЛукашенко развеял слухи о своем здоровье Все слухи о проблемах со здоровьем Александра Лукашенко распространяются беглой белорусской оппозицией. Об этом сегодня, 2 августа, во время встречи ...

Учёный развеял популярный миф о вреде яиц для здоровьяУчёный развеял популярный миф о вреде яиц для здоровья Употребление большого количества яиц не повышает уровень "плохого" холестерина в крови, заявил докторант Гарвардского университета Ник Норвиц. Он про ...

Эксперт развеял миф о надежности автомата КалашниковаЭксперт развеял миф о надежности автомата Калашникова Максим Попенкер рассказал о важности ухода за оружием. Фото: pikabu.ru\vitalykuzmin.net Советский автомат Калашникова (АК) является крайне распростра ...

Нарколог Исаев развеял миф о безопасной дозе пиваНарколог Исаев развеял миф о безопасной дозе пива Не существует безопасных доз пива, зависимость от него формируется так же, как и от любого другого алкогольного напитка. Об этом в субботу, 16 ноября ...

В американской торговой палате развеял миф об уходе компаний из РФВ американской торговой палате развеял миф об уходе компаний из РФ Большинство иностранных компаний остались в России и продолжают здесь работать, а сведения об их массовом уходе из страны оказались дезинформацией. О ...

Стоматолог Рожнов развеял мифы о стоматологическом туризмеСтоматолог Рожнов развеял мифы о стоматологическом туризме Лечение зубов в США, Британии и Германии проводят качественно, но оно стоит очень дорого, и доступно очень немногим заявил врач-стоматолог и хирург С ...

Ученый развеял миф об американской технологии, победившей диабетУченый развеял миф об американской технологии, "победившей" диабет Американская клеточная терапия VX-880, основанная на искусственно полученных бета-клетках поджелудочной железы, в первую очередь предназначена для уз ...

Пхукет развеял слухи о финансовом барьере для туристовПхукет развеял слухи о финансовом барьере для туристов Туристическая ассоциация Пхукета опровергла появившуюся в СМИ информацию о введении финансового порога для иностранных туристов. Согласно заявлению г ...

Богатые люди Садальский развеял миф об актерских заработкахБогатые люди? Садальский развеял миф об актерских заработках Артисты получают так же мало, как журналисты и врачи. Об этом в беседе с 5-tv.ru сказал заслуженный артист РСФСР Станислав Садальский на своем творче ...

Регулятор развеял миф о возможной заморозке счетов вкладчиковРегулятор развеял миф о возможной заморозке счетов вкладчиков Использовать такую меру в качестве альтернативы повышению ключевой ставки для борьбы с инфляцией тоже не планируется. ...

Приморский эксперт развеял миф о немотивированных нападениях тигровПриморский эксперт развеял миф о немотивированных нападениях тигров Центр «Амурский тигр» представил анализ всех случаев нападения тигров на людей в Приморском крае. Директор центра Сергей Арамилев назвал четыре основ ...

Океанолог развеял миф о скором исчезновении Каспийского моряОкеанолог развеял миф о скором исчезновении Каспийского моря Предпосылок к исчезновению Каспийского моря нет, уровень воды в водоеме всегда будет понижаться и повышаться. Об этом заявил врио директора Института ...

Хинштейн развеял надежды Мовисты на дополнительные деньги из бюджетаХинштейн развеял надежды "Мовисты" на дополнительные деньги из бюджета Напомним, изначально стоимость работ по концессии оценивалась в 12,4 млрд рублей. В ноябре «Мовиста-регионы» заявила о существенном увеличении стоимо ...

Депутат Глушков развеял слухи о будущем города под ВладивостокомДепутат Глушков развеял слухи о будущем города под Владивостоком Проект строительства города-спутника Владивостока запущен, и все опасения насчет его перспектив напрасны. Об этом URA.RU заявил депутат Думы Артемовс ...

Хинштейн развеял фейк о закрытии поликлиники БСМП в КурскеХинштейн развеял фейк о закрытии поликлиники БСМП в Курске В социальных сетях и мессенджерах распространяется информация о якобы готовящемся закрытии поликлиники БСМП в Курске. Региональные власти официально ...

Песков развеял слухи о планах России сорвать Олимпиаду в ПарижеПесков развеял слухи о планах России сорвать Олимпиаду в Париже Пресс-секретарь президента назвал их «клеветой». РФ не планирует срывать Олимпийские игры в Париже, заявил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков. ...

Техноэксперт Казаков развеял пять популярных мифов о зарядке телефоновТехноэксперт Казаков развеял пять популярных мифов о зарядке телефонов В процессе зарядки телефона можно допустить ошибки, которые негативно скажутся на работе батареи. Технический директор сервиса «Павербанки МТС Юрент» ...

Губернатор Моор развеял слухи о слиянии Тюменской области и ХМАОГубернатор Моор развеял слухи о слиянии Тюменской области и ХМАО Губернатор Тюменской области Александр Моор опять развеял слухи о слиянии Тюменской области и ХМАО. Об этом сообщил инфоцентр региона. Читать далее ...

МИД России развеял фейк об изоляции Лаврова, напомнив о сотне его встречМИД России развеял фейк об «изоляции» Лаврова, напомнив о сотне его встреч В Министерстве иностранных дел России развеяли фейк об «изоляции» главы МИД России Сергея Лаврова, напомнив примерно о сотне прошедших с его участием ...

Приводят к хроническим бронхитам: пульмонолог из Омска развеял мифы о безопасности вейповПриводят к хроническим бронхитам: пульмонолог из Омска развеял мифы о безопасности вейпов Никотин, являющийся основным психоактивным веществом, вызывающим зависимость, быстро попадает в кровь и действует на центральную нервную систему. ...

Полюбил Приору, полюбит и LADA Granta FL: Владелец развеял мифы об отечественном хэтчбекеПолюбил «Приору», полюбит и LADA Granta FL: Владелец развеял мифы об отечественном хэтчбеке «Не отзыв продажного блогера, а очерки реального владельца», — подчеркнули пользователи. Не каждый «ЛАДАвод» готов петь ...

Этот движок  чудо. Я не потерплю клеветы: разработчик Cyberpunk 2077 развеял популярный миф о скрытом предназначении лифтов«Этот движок — чудо. Я не потерплю клеветы»: разработчик Cyberpunk 2077 развеял популярный миф о скрытом предназначении лифтов Игроки годами подозревали, что лифты в киберпанковом ролевом боевике Cyberpunk 2077 от польской студии CD Projekt Red на самом деле являются прикрыти ...

Можно ли спать в однодневных линзахМожно ли спать в однодневных линзах Контактные линзы стали популярным выбором для коррекции зрения среди людей по всему миру. Особенно востребованными являются однодневные линзы, которы ...

Чай для сна: как успокоить нервы и лучше спатьЧай для сна: как успокоить нервы и лучше спать? Эксклюзив11:36, 23 апреля 2025, автор: Быстрова А.Чай для сна: как успокоить нервы и лучше спать?Сооснователь сети чайных станций бренда TAPIERA расс ...

Сомнолог рассказала, как правильно спать летомСомнолог рассказала, как правильно спать летом Врач сомнолог-невролог Елена Царева рассказала RT о правильном режиме сна в летний период. По словам специалиста, проблемы со сном в летний период мо ...

Если долго спать, можно внезапно умеретьЕсли долго спать, можно внезапно умереть Привычка долго спать может привести к смерти. Источник: anatomiyasna.ru Долгий сон часто ассоциируется с восстановлением сил и поддержанием здоровья. ...

17 боди-хорроров, после которых вы не сможете спать17 боди-хорроров, после которых вы не сможете спать Внутри подборки самые жуткие жанровые эксперименты: от классической «Мухи» до эпатажного «Титана». ...

Ночной посетитель костромского ТЦ будет спать под стражейНочной посетитель костромского ТЦ будет спать под стражей Ранее K1NEWS.RU сообщал, что местный житель, который уснул в торговом центре, неплохо поживился, пока бродил ночью по магазинам. 50-летний костромич ...

Сомнолог Бузунов посоветовал в жару спать в одиночествеСомнолог Бузунов посоветовал в жару спать в одиночестве Жаркая погода не лучшим образом влияет на сон. Исследования показали, что, когда в спальне жарко, человеку сложнее заснуть, да и само качество сна ух ...

Рубио рассказал о не дающих ему спать НЛО над секретными объектамиРубио рассказал о не дающих ему спать НЛО над секретными объектами Госсекретарь Соединенных Штатов Марко Рубио заявил, что появление неопознанных летающих объектов (НЛО) вблизи засекреченных ядерных объектов лишает е ...

Почему нельзя спать при включенном свете и чем это грозитПочему нельзя спать при включенном свете и чем это грозит Сон при свете более вредный, чем вы можете себе представить. Источник фото: factchecknet.uz Когда человек уставший или просто сильно хочет спать, ему ...

Эксперты объяснили, когда небезопасно спать в самолётеЭксперты объяснили, когда небезопасно спать в самолёте Путешествие часто сопровождается скучным временем в пути. Некоторые пассажиры предпочитают кушать, смотреть фильмы, читать книги или просто спать. Сп ...

Жители Гренландии стали плохо спать из-за ТрампаЖители Гренландии стали плохо спать из-за Трампа Премьер-министр Гренландии Йенс-Фредерик Нильсен заявил, что жители острова испытывают проблемы со сном из-за желания президента США Дональда Трампа ...

Где спать легла, там и родина, или Нейтральные спортсмены на ОлимпиадеГде спать легла, там и родина, или «Нейтральные» спортсмены на Олимпиаде МОК приветствует возвращение России в международный спорт. Как в этой связи выглядят 13 «нейтральных» россиян на зимней Олимпиаде в Италии? Об этом р ...

Влюблённым парам полезнее спать вместе, чем по отдельностиВлюблённым парам полезнее спать вместе, чем по отдельности Совместный сон партнёров более крепкий и имеет меньше нарушений фазы быстрого сна, сообщают учёные из Германии. Паттерны сна и движения партнёров во ...

В одну кнопку: как отключить все рекламные СМС и спать спокойноВ одну кнопку: как отключить все рекламные СМС и спать спокойно В Министерстве внутренних дел сообщили, что с 1 августа у граждан появится возможность отказаться от любых массовых СМС-рассылок, что поможет защитит ...

Почему осенью хочется спать и как с этим боротьсяПочему осенью хочется спать и как с этим бороться 23:32, 21 октября 2024, автор: Майя Б.Почему осенью хочется спать и как с этим боротьсяУменьшение светового дня, дожди и более прохладная погода вызы ...

Перекимарить в обед: школьникам советуют спать до 15 часов дняПерекимарить в обед: школьникам советуют спать до 15 часов дня Доктор Елена Соломатина рассказала, как правильно наладить сон ребенка. Школьникам полезно делать перерыв на сон в середине дня. ...

Спать без задних ног! Назван быстрый способ справиться с бессонницейСпать без задних ног! Назван быстрый способ справиться с бессонницей Когда утром на работу, но спать совсем не хочется, поможет один простой ритуал перед сном. Проблема бессонницы очень распространена, ей страдает прак ...

Не хочу спать с ней: Тарасов ответил на вопрос о сексе с Бузовой«Не хочу спать с ней»: Тарасов ответил на вопрос о сексе с Бузовой Экс-футболист Дмитрий Тарасов в шоу «Алена, Блин. Посидим», отвечая на вопрос в рамках конкурса, сообщил, что не хотел бы заниматься сексом с бывшей ...

МТС: Казань попала в топ городов, где раньше всех ложатся спатьМТС: Казань попала в топ городов, где раньше всех ложатся спать МТС провела анализ экранного времени клиентов за последние пять лет. В 2024 г. по сравнению с пандемийным 2020 г.м пользователи... ...

Японская школа предлагает ученикам спать стоя в капсулах снаЯпонская школа предлагает ученикам спать стоя в капсулах сна В одной из начальных школ Японии установили специальные капсулы для сна, чтобы дети могли отдыхать в вертикальном положении. Для этого в школе были у ...

Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим боротьсяПочему зимой постоянно хочется спать и как с этим бороться 12:00, 26 февраля 2025, автор: Быстрова А.Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим боротьсяВставать по утрам не хочется, а днем еще требуетс ...

Простая профилактика ожирения: нужно спать по 8 часов в суткиПростая профилактика ожирения: нужно спать по 8 часов в сутки Доктор медицинских наук Зухра Павлова в своем телеграм-канале напомнила россиянам о важности соблюдения режима сна для профилактики ожирения. ...

Почему в сильную жару хочется спать и как с этим боротьсяПочему в сильную жару хочется спать и как с этим бороться Одной из реакций организма на жару является сонливость. Источник фото: ethnomir.ru Когда столбик термометра преодолевает отметку в 30-35 градусов Цел ...

Наушники, в которых вы будете спать как младенец: Soundcore Sleep A30Наушники, в которых вы будете спать как младенец: Soundcore Sleep A30 Вы думаете, название этих TWS-наушников от Soundcore намекает на то, что в них можно спать? Не совсем так. В них НУЖНО спать. В чём разница? И зачем ...

Россиянам посоветовали налегать на три продукта, чтобы лучше спатьРоссиянам посоветовали налегать на три продукта, чтобы лучше спать Совет дал невролог Алексей Данилов. Некоторые привычки в питании могут улучшить качество сна. Об этом заявил врач-невролог Алексей Данилов, пишет «Га ...

Психологи рассказали, как определить характер человека по тому, где он предпочитает спатьПсихологи рассказали, как определить характер человека по тому, где он предпочитает спать Портал «PRO город» объяснил суть простого теста. Существует мнение, что люди, предпочитающие спать с левой стороны, обычно обладают спокойным и рассу ...

Шанс похудеть увеличивается в 2 раза, если спать по 8,5 часов в суткиШанс похудеть увеличивается в 2 раза, если спать по 8,5 часов в сутки Доктор Шон Стивенсон рассказал, как важно соблюдать режим дня и спать необходимое количество времени, чтобы сохранить стройность фигуры. ...

Зимой всё время хочется спать Вот что на самом деле происходит с теломЗимой всё время хочется спать? Вот что на самом деле происходит с телом Почему зимой организм «впадает в спячку» и можно ли это остановить? Источник изображения: mentoday.ru Зима приходит не только со снегом, но и с желан ...

Пензячка ударила своего сожителя ножом из-за того, что тот мешал ей спатьПензячка ударила своего сожителя ножом из-за того, что тот мешал ей спать Pro Город56-летняя жительница г. Пензы обвиняется в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью В ходе расследования выяснилось, что в октябре 2025 ...

Почему хочется спать даже после долгого сна: простое объяснениеПочему хочется спать даже после долгого сна: простое объяснение Сон был долгим, а бодрости ноль: в чём ошибка? Источник изображения: de.nachrichten.yahoo.com Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: вроде бы спали 8– ...

Циркадные ритмы нарушаются: в обед допустимо спать не дольше 20 минутЦиркадные ритмы нарушаются: в обед допустимо спать не дольше 20 минут Доктор Хорхе Анхель Эрас предупредил о минусах послеобеденного сна, пишет Vanitatis. Отдых в середине дня провоцирует ухудшение самочувствия. ...

Грибок в волосах: для кожи головы вредно спать с мокрыми волосамиГрибок в волосах: для кожи головы вредно спать с мокрыми волосами Доктор Татьяна Егорова проинформировала россиянам, почему не стоит ложиться спать с мокрой головой, пишет «АИФ». ...

Хочется спать днем: причина может крыться в синдроме ПаркинсонаХочется спать днем: причина может крыться в синдроме Паркинсона Доктор Дарья Лебедева раскрыла россиянам неожиданную причину появления дневной сонливости, пишет «КП». Речь идет о синдроме Паркинсона. ...

4 совета для хорошего сна. Эксперты говорят, что можно спать отдельно от партнера4 совета для хорошего сна. Эксперты говорят, что можно спать отдельно от партнера Сон играет важную роль и оказывает влияние на качество жизни. Эксперты по сну рассказали, что они делают, чтобы лучше высыпаться, и когда необходим р ...

Восполняем силы: сколько нужно спать в период магнитных бурьВосполняем силы: сколько нужно спать в период магнитных бурь В периоды магнитных бурь взрослому человеку нужно спать от шести до девяти часов в сутки. Об этом рассказал врач-невролог Алексей Кудряшов в беседе с ...

Таинственный лунатик: россиянин зашел в чужую рондомную квартиру и лег спатьТаинственный лунатик: россиянин зашел в чужую рондомную квартиру и лег спать Когда жители одной из квартир в Тюмени собрались позавтракать, в их дом неожиданно вошел посторонний человек. Он воспользовался тем, что дверь была н ...

Отец Шогджиева: Из-за большой нагрузки Рома может спать 9-10, а то и 12 часовОтец Шогджиева: «Из-за большой нагрузки Рома может спать 9-10, а то и 12 часов» Отец самого молодого международного мастера в истории шахмат Романа Шогджиева Савр Шогджиев в интервью «СЭ» рассказал о распорядке дня сына. ...

При какой температуре спать зимой, чтобы высыпаться и выглядеть свежоПри какой температуре спать зимой, чтобы высыпаться и выглядеть свежо Вы спите неправильно: при какой температуре нужно спать зимой. Источник изображения: medicalnewstoday.com Зимой мы часто совершаем одну и ту же ошибк ...

Россиянам рассказали, что нужно есть на ужин, чтобы хорошо спатьРоссиянам рассказали, что нужно есть на ужин, чтобы хорошо спать Советы дал доктор Филатов. Если подобрать для ужина правильные блюда, удастся быстрее заснуть, а также повысить качество сна. Об этом заявил врач в с ...

Подушка взяла в плен. Почему нельзя спать на чужих думкахПодушка взяла в плен. Почему нельзя спать на чужих думках Такой сон принесет негатив. Многие люди задумываются о том, что можно ли пользоваться чужими личными вещами. В такой список домашних атрибутов попада ...

Байден готовится ко второму сроку: Нужно больше спать и меньше работатьБайден готовится ко второму сроку: Нужно больше спать и меньше работать Джо Байдену нужно больше спать и меньше работать, в том числе сократить количество мероприятий после 8 часов вечера. Об этом президент США заявил на ...

Ваше лицо и подушка: как спать, чтобы избежать морщин и потери тонусаВаше лицо и подушка: как спать, чтобы избежать морщин и потери тонуса Сон на боку не так страшен, как его рисуют. Узнайте, как поза влияет на ваше лицо, и откройте секреты ухода от экспертов! ...

Пацанский клуб: почему Activision Blizzard запретила сотрудникам спать с фанаткамиПацанский клуб: почему Activision Blizzard запретила сотрудникам спать с фанатками Не всем компаниям, производящим видеоигры, удается сделать своих сотрудников рок-звездами. Activision Blizzard это удалось. Но вместе со славой прихо ...

Под каким одеялом спать, чтобы выспаться и улучшить настроение Ответ ученыхПод каким одеялом спать, чтобы выспаться и улучшить настроение? Ответ ученых Правильно подобранное одеяло может не только ускорить засыпание, но и поднять настроение. Источник фото: m.sport-express.ru Чтобы заснуть, человеку т ...

Стареть без проблем со здоровьем удастся, если спать минимум 8 часов в суткиСтареть без проблем со здоровьем удастся, если спать минимум 8 часов в сутки Специалисты из Китая в рамках нового исследования вновь раскрыли пользу качественного и стабильного ночного отдыха для здоровья человека, пишет «Газе ...

TikTok внедрил функцию медитаций  это поможет пользователям лучше спать по ночамTikTok внедрил функцию медитаций — это поможет пользователям лучше спать по ночам 15 мая 2025 года TikTok объявил о запуске встроенной функции медитаций, направленной на улучшение качества сна и сокращение времени, проводимого в пр ...

Выход на работу  стресс: после новогодних праздников нужно спать по 7-8 часовВыход на работу – стресс: после новогодних праздников нужно спать по 7-8 часов Доктор Юрий Сучков проинформировал, как можно восстановить в рабочий график после январских праздников, пишет RuNews24. ...

Сталинский чай  проверенное средство из СССР от всех бед: и спать уложит и голову очиститСталинский чай – проверенное средство из СССР от всех бед: и спать уложит и голову очистит Сталинский чай – проверенное средство из СССР от всех бед: и спать уложит и голову очистит Монарда, больше известная как «чай Освего», а в народе — и ...

Праздники сильно сбивают режим: на каникулах нужно спать по 8 часов в суткиПраздники сильно сбивают режим: на каникулах нужно спать по 8 часов в сутки Доктор Олег Борисов перечислил россиянам советы, помогающие плавно выйти из новогодних каникул и вернуться к привычному рабочему режиму, пишет «ТАСС» ...

Дневной сон приносит пользу при одном условии: спать нужно не дольше 15-20 минутДневной сон приносит пользу при одном условии: спать нужно не дольше 15-20 минут Доктор медицинских наук Роман Бузунов рассказал россиянам о пользе дневного сна. Сон в дневное время должен длиться не более 15-20 минут. У каждого ч ...

Кузнецов  об игре Демидова: Хвалить не буду. Начитается потом, спать не будетКузнецов — об игре Демидова: «Хвалить не буду. Начитается потом, спать не будет» Нападающий СКА Евгений Кузнецов оценил игру форварда Ивана Демидова в матче ФОНБЕТ чемпионата КХЛ с «Металлургом» (4:5 ОТ). ...

После этого совета невролога вы будете спать как младенец и забудете о старостиПосле этого совета невролога вы будете спать как младенец и забудете о старости Доказано, что проблемы со сном могут ускорить старение организма. Бессонница может привести к лишним морщинкам даже в относительно молодом возрасте. ...

Двух ставропольчанок заключили под стражу за убийство мужчины, отказавшегося спать с одной из нихДвух ставропольчанок заключили под стражу за убийство мужчины, отказавшегося спать с одной из них Речь об инциденте, который произошёл на кладбище в Михайловске. Напомним, две местные жительницы 37 и 29 лет избили до смерти своего 63-летнего знако ...

Психолог назвала плюсы и минусы привычки питомца спать в кровати хозяинаПсихолог назвала плюсы и минусы привычки питомца спать в кровати хозяина Питомцы, спящие рядом с хозяевами, могут благотворно влиять на психоэмоциональное состояние человека. Об этом 9 июня рассказала в интервью радио Sput ...

Россиянин пробрался на чужую дачу, устроил дебош и лег спать в трусах хозяинаРоссиянин пробрался на чужую дачу, устроил дебош и лег спать в трусах хозяина Житель Москвы вернулся на дачу после отдыха и застал в кровати неизвестного мужчину. Об этом сообщает Life со ссылкой на Shot. Инцидент произошел во ...

ВИА Гра заставила Меладзе отказался от принципов: Говорил, никогда спать с певицами не будет«ВИА Гра» заставила Меладзе отказался от принципов: «Говорил, никогда спать с певицами не будет» Продюсер Евгений Фридлянд вспомнил, каким Константин был до обретения популярности. Слава и признание вскружили композитору голову. ...

Как правильно спать, чтобы избежать проблем со здоровьем: учёные дают советыКак правильно спать, чтобы избежать проблем со здоровьем: учёные дают советы Нерегулярный сон может быть не просто вредной привычкой, а прямым риском для здоровья. К такому выводу пришли учёные из Пекинского университета, проа ...

Жара в квартире, которая сокращает жизнь: нельзя спать с включенным обогревателемЖара в квартире, которая сокращает жизнь: нельзя спать с включенным обогревателем Доктор Марият Мухина запретила россиянам спать с включенным обогревателем, пишет Life.ru. Такая привычка может сократить продолжительность жизни. ...

Сладко спать в постели мечты: на что обращать внимание при выборе постельного бельяСладко спать в постели мечты: на что обращать внимание при выборе постельного белья? Научные данные о влиянии постельного белья на качество сна отсутствуют. Однако тактильные ощущения могут вызывать комфорт. При выборе белья важно ори ...

Житель Новой Москвы обстрелял соседа, который шумел и мешал спать его ребенкуЖитель Новой Москвы обстрелял соседа, который шумел и мешал спать его ребенку В Новой Москве произошел конфликт со стрельбой из-за шума строительных работ, сообщает mk.ru. Все случилось 2 июня в поселении Десеновское. По данным ...

Симптомы депрессии очень разные: человек может спать слишком долго или малоСимптомы депрессии очень разные: человек может спать слишком долго или мало Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово» вместе с психиатром Георгем Костюком рассказала о признаках депрессии. ...

Фонари мешают деревьям спать: Metro узнало, как освещение влияет на экологию ПетербургаФонари мешают деревьям спать: Metro узнало, как освещение влияет на экологию Петербурга Влияние натриевых фонарей на деревья изучили экологи из Поднебесной. Объектами исследования стали ясень пенсильванский и софора японская. Экологи соб ...

Подросткам нужно спать по 8-10 часов в сутки: в противном случае есть риск онкологииПодросткам нужно спать по 8-10 часов в сутки: в противном случае есть риск онкологии Эксперт по сну Даррен Коул проинформировал, сколько часов ночного отдыха нужно человеку для сохранения физического и ментального здоровья. ...

Граница проходит на подушке: этот отель позволяет спать между двумя странамиГраница проходит на подушке: этот отель позволяет спать между двумя странами В мире, где туристы всё чаще ищут не просто жильё, а уникальный опыт, отель L'Arbézie — один из тех редких примеров, где сама география превращается ...

Петербуржец взломал чужой автодом и залег спать. Говорит, довела ссора с женойПетербуржец взломал чужой автодом и залег спать. Говорит, довела ссора с женой Нетрезвый мужчина пошел на взлом автодома во Фрунзенском районе Петербурга после семейной неурядицы. Хотел поспать, но Росгвардия сказала: "Подъем". ...

Камил Гаджиев рассказал, как навтыкал дрифтеру за то, что тот мешал спать в новой квартире в МосквеКамил Гаджиев рассказал, как «навтыкал» дрифтеру за то, что тот мешал спать в новой квартире в Москве Президент Fight Nights Камил Гаджиев в интервью «СЭ» рассказал, как побил дрифтера за шумную езду возле его новой квартиры в Москве. ...

Почему не стоит спать с мокрыми волосами: секреты укладки, о которых говорят стилистыПочему не стоит спать с мокрыми волосами: секреты укладки, о которых говорят стилисты Узнайте, как правильно сушить и укладывать волосы, чтобы сохранить их здоровье и красоту. Откройте для себя секреты термозащиты и ухода. ...

Для каждого человека своя норма: спать нужно не меньше 8 часов во избежание инсультаДля каждого человека своя норма: спать нужно не меньше 8 часов во избежание инсульта Кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин проинформировал «Москве 24» об опасных последствиях регулярного недосыпа. В первую очередь страдает сердце ...

Россиянам нужно спать: риск гипертонии увеличивается на 60%, если человек спит меньше 5 часовРоссиянам нужно спать: риск гипертонии увеличивается на 60%, если человек спит меньше 5 часов Доктор Руслан Исаев проинформировал о негативном влиянии бессонницы на соматическое здоровье человека. Спящие менее пяти часов люди рискуют столкнуть ...

Растянулась, лапки свисают. В Приюте Белоснежки юная лосиха Маруся решила спать на кровати«Растянулась, лапки свисают». В «Приюте Белоснежки» юная лосиха Маруся решила спать на кровати В Telegram-канале "Приюта Белоснежки" 6 июня опубликовано видео с Марусей. Лосиха решила улечься на кровать. Отдыху не помешал даже приход хозяина ло ...

Кенийцы не захотели заплатить налоги и спать спокойно // Из-за чего в африканской стране вспыхнули беспорядкиКенийцы не захотели заплатить налоги и спать спокойно // Из-за чего в африканской стране вспыхнули беспорядки Некогда благополучная по африканским меркам Кения погрузилась на этой неделе в хаос. Причиной тому стало массовое недовольство граждан планами власте ...

Разработчики могут спать спокойно. Первый ИИ-программист бесполезен, он справляется только с 15% поставленных задачРазработчики могут спать спокойно. «Первый ИИ-программист» бесполезен, он справляется только с 15% поставленных задач Сервис Devin, заявленный авторами в качестве «первого ИИ-программиста», оказался не в силах заменить реального разработчика. Грандиозный разрекламиро ...

Спать ложимся и думаем, проснемся ли завтра: как живется в пермском хруще, на который жаловались Собчак«Спать ложимся и думаем, проснемся ли завтра»: как живется в пермском хруще, на который жаловались Собчак Двери без замков, отвалившаяся краска и разбитые стекла — еще не все беды дома на бульваре Гагарина 81/4 ...

Кто рано встает, тому нужно спать в обед: слишком долго отдыхать днем опасноКто рано встает, тому нужно спать в обед: слишком долго отдыхать днем опасно Доктор Алена Гаврилова проинформировала, кому полезно спать в обеденный перерыв, пишет издание «АИФ». ...

Если идея не дает спать и я спорю с ней, значит, она живая: основатель ChallengeGo  о том, как превратить ходьбу в бизнес«Если идея не дает спать и я спорю с ней, значит, она живая»: основатель ChallengeGo — о том, как превратить ходьбу в бизнес После травмы колена Константин Южный начал искать способ вернуться в форму — и придумал стартап. Так родилась ChallengeGo: платформа, которая превращ ...

Равчик может спать спокойно: Почему новому Datsun Magnite не светит ничего хорошего в России«Равчик» может спать спокойно: Почему новому Datsun Magnite не светит ничего хорошего в России По всей видимости, новый японский кроссовер похоронит бренд Datsun. Недавно компания Nissan, в структуру которой входит бренд Datsun, зарегистрировал ...

И нет, с ними нельзя спать: авторы The Outer Worlds 2 напомнили о главной особенности компаньонов главного героя в новом трейлере«И нет, с ними нельзя спать»: авторы The Outer Worlds 2 напомнили о главной особенности компаньонов главного героя в новом трейлере Разработчики из Obsidian Entertainment совместно с Xbox Game Studios выпустили новый трейлер научно-фантастической ролевой игры The Outer Worlds 2, п ...

Относятся как к собакам. Владислав Бакальчук обвинил братьев Мирзоян в том, что сотрудники Wildberries вынуждены ночевать на складах и спать на лежан"Относятся как к собакам". Владислав Бакальчук обвинил братьев Мирзоян в том, что сотрудники Wildberries вынуждены ночевать на складах и спать на лежанках Владислав Бакальчук в новом посте в своём телеграм-канале заявил, что новое руководство объединённой компании Wildberries и Russ, контроль над которо ...

Российские владельцы Volkswagen, Audi и Skoda могут спать спокойно: запчастей хватит и в дальнейшем, как уверяет Группа компаний АГРРоссийские владельцы Volkswagen, Audi и Skoda могут спать спокойно: запчастей хватит и в дальнейшем, как уверяет Группа компаний «АГР» Пресс-служба Группы компаний «АГР» сделала официальное заявление по поводу гарантийного и сервисного обслуживания автомобилей марок конце ...

Блинкен заявил о необходимости мобилизации украинцев с 18 летБлинкен заявил о необходимости мобилизации украинцев с 18 лет Для победы в конфликте Киеву необходимо объявить мобилизацию для 18-летних украинцев. Об этом в среду, 4 декабря, заявил госсекретарь США Энтони Блин ...

Водителям напомнили о необходимости заменить праваВодителям напомнили о необходимости заменить права Водительские удостоверения, срок которых истек в 2022 году и был автоматически продлен, необходимо заменить в 2025 году, напомнили в ГИБДД.Водителям ...

Ким Чен Ын заявил о необходимости непрерывной модернизации вооруженийКим Чен Ын заявил о необходимости непрерывной модернизации вооружений Лидер КНДР Ким Чен Ын на выставке оружия призвал продолжать обновлять и модернизировать вооружение, превращая его в «сверхсовременное». Его слова при ...